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共搜尋到4235個結果
原來女生的飲食跟男生不一樣!五點女生需要記得一輩子...
SIS們有沒有想要透過飲食法來改變體態和健康的呢?不管有沒有,小編都要今天都要告訴你女生的日常飲食應該要注意的幾件小事,會讓你的生活有大大的不同! 一、比起計算卡路里,你要均衡攝取:大家都知道我們每天需要的營養種類很多...
Tagsis
/ 2020-11-13
秋冬季節不要當白屑公主!這些日常蔬果越吃越水嫩~
秋冬季節SIS們一定有的困擾就是皮膚超乾超級困擾!!就算每天擦乳液保濕還是很沒有光澤!沒關係,今天小邊幫你整理出的是讓你吃出水潤肌的飲食清單! 一、椰子油:大家應該都看到過很多保濕產品都會主打加入椰子油的成分吧?其實椰...
Tagsis
/ 2020-11-06
不只是顏色特殊漂亮~告訴你為什麼名人超愛酪梨/牛油...
又到小編來跟你解密超受歡迎、名人愛用物的時候啦!今天要跟大家解密的就是愛者極愛、恨者極恨的「酪梨/牛油果」! 有許多的料理,尤其是沙拉、壽司,這些顏色比較淡雅又注重美觀的料理都喜歡在上面鋪上酪梨,就是貪其顏色好看。不過...
Tagsis
/ 2020-11-04
蕃茄炒散花菜
小安琪
/ 2020-10-30
最近散花菜較平,而且可以放得耐所以多食散菜花,平日都是油鹽水焯、蒜茸炒,今天試用蕃茄炒,睇落顏色豐富D,加埋雞蛋營養又均衡材料:散花菜1斤,蕃茄2個,雞蛋2個,雪耳1湯匙,蒜頭2粒...
預防乾癬復發!冬季保健別發胖
又到了銀屑常紛飛的冬季,這是一個讓乾癬患者感到痛苦的季節,總是因太陽日照減少而導致病症惡化,必須時時跑醫院掛病號!皮膚科醫師提醒,乾癬患者的冬季保健,除了定時擦藥之外,生活也要注意「4不」,以免影響乾癬的控制。 乾癬又...
華人健康網
/ 2020-10-07
舒肥雞胸肉低脂,減肥最快速?營養師:長期吃恐便祕、...
想增肌減脂的上班族,對於強調低溫烹調、低脂、低熱量爆紅的「舒肥雞胸肉」最佳便當夥伴,應該都不陌生!為了達到減重又增加肌肉的效果,許多人幾乎每天午餐都會將此作為第一選擇。到底長時間把「舒肥雞胸肉」當正餐吃的人,會有什麼健康...
華人健康網
/ 2020-10-06
不要再吃過水食物減肥了!其實「吃油」不會肥,「醣」...
體脂肪囤積的來源是「醣類」 本書的主題是瘦肚子(減去內臟脂肪),為何要減掉內臟脂肪呢?這要回歸到內臟脂肪的形成原因,了解這件事有助於堅持減肥與增進健康。 減醣能瘦身的關鍵,在於抑制「肥胖荷爾蒙」胰島素運作。胰島素...
華人健康網
/ 2020-10-05
她41歲,身材比年輕時更好!把減醣變成長久飲食習慣,讓你健康享瘦不復胖
華人健康網
/ 2020-10-02
圈媽今年四十一歲了,逆齡樂活是每個人都願意追求的,但有多少人付諸實行?又有多少人有幸成功? 2020年,每天快樂吃、不用擔心身材的我。 甩掉18公斤不稀奇,不復胖才是重點! ...
多囊腎猝死風險高?一定會洗腎?腎臟內科醫師解答,做...
國內知名藝人日前不幸因主動脈剝離驟逝一事,不僅令人不勝唏噓,也讓外界疑惑,為何正值壯年的他會發生這樣的憾事。關於此一疑問,外界多直指關鍵原因應和其所罹患的遺傳性疾病—「多囊腎」有關。但到底什麼是多囊腎?罹患多囊腎者,一定...
華人健康網
/ 2020-10-01
食在好油,遠離心血管疾病!橄欖油吃對了嗎?品油師揭...
懂得養生的人看過來,地中海飲食因為有助於防失智、降低心血管疾病,以及幫助控制體重,已經蟬聯兩年全世界最佳飲食!尤其,當中的靈魂主角橄欖油,更是好油的代表!但是,不少人對於橄欖油應該如何吃出健康,仍然存在不少迷思,像是橄欖...
華人健康網
/ 2020-09-29
更年期大騷包?發熱出汗快抓狂!中醫:喝百合山藥蓮藕...
睡覺睡到半夜,突然身體像冒火球一樣發熱,甚至盜汗,到底是怎麼一回事?這個現象與中醫的臟腑包括心與肝有很大的關係,在更年期時大部分的女性在情緒上的變化波動很大,很易發生抑鬱。中醫師建議,可多吃一些富含膠質或黏液的海帶芽、山...
華人健康網
/ 2020-09-28
薑黃不是只有減肥、降血脂!研究:薑黃萃取物能有效緩解膝關節疼痛
華人健康網
/ 2020-09-23
提到有「香料皇后」美稱的薑黃,一般人會聯想到薑黃含有的薑黃素,有很好的抗發炎作用,因此有助於減肥、降血脂,小小的薑黃居然大有功效,也因此薑黃被廣泛拿來入菜。最近更有外電報導,有國外...
豆製品是「田中肉」!幫你補足蛋白質和鈣質,一日菜單...
台灣在108年已正式成為高齡化國家,且預計在116年即會進入超高齡社會,銀髮族人口大幅提升,如何照顧好長輩的健康,是我們不可忽視的關鍵。 根據調查指出,台灣50歲以上的長者高血壓盛行率超過25%、高血脂17%,而6...
華人健康網
/ 2020-09-22
多吃鳳梨、少碰蘑菇,私密處零異味?營養師5妙招,吃...
女性私密處因較人體其他肌膚來的敏感、脆弱,故有毛髮、肌膚的層層保護。也正因為如此,若沒有適度留意其通風、清潔,很容易就因為悶熱、感染等因素而飄散魚腥味,困擾許多女性。近期坊間就謠傳:「想要私密處零異味,多吃鳳梨、少碰蘑菇...
華人健康網
/ 2020-09-21
控血糖不是只有燕麥,黑麥也上榜!哈佛研究:這4種食...
血糖控制不佳,糖尿病就甩不掉,尤其,糖尿病患者常因嚴重併發症而死亡!如何靠聰明的飲食方法控制血糖,是遠離糖尿病風險的重要關鍵。一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥,有輔助降血糖的功效。現在國外又有研究發現,攝取其他全穀類食物...
華人健康網
/ 2020-09-20
【餵母乳貼士】媽媽埋身餵易肚餓 必備12款健康小食
親子頭條
/ 2020-09-18
新手家長經常要熬夜湊B,消耗體力和精神,餵哺母乳的媽媽比孕期時更需要額外吸收500卡路里,因為生產母乳佔人體能量的25%。同時,需增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、維生素A和奧米加-3...
美編Polly實測!PROX by OLAY奢華級...
美編最愛的護膚品牌PROX by OLAY科研系列最近加入了全新成員!今次並不是它們的皇牌「精華」產品,而是奢華級的「急救面膜」!作為面膜控的美編當然要第一時間為大家實測一下這款超令人興奮的科研新作! #超具科技感...
高宜
/ 2020-09-18
【親子頭條GET】醒目家長嘉年華 免費拎近千元禮品
孩子的成長、健康和學習是家長最重視的事,在疫情下更需要成為醒目家長。《親子頭條》及Ludus Club將於9月26日及27日合辦「Back to School - 醒目家長嘉年華」,設有家長資訊展銷攤位及免費禮品派發,...
親子頭條
/ 2020-09-17
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫?名醫:分解脂肪關鍵...
肥胖,從來都不是只有脂肪太多這一種可能,有可能是體內水分滯留排不掉,按壓一小腿肚白白的印痕慢慢才浮起來,小心就是水腫型肥胖纏身了!對付水腫型肥胖,在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水」,通稱為偶像「idol水」,或「綠茶檸...
華人健康網
/ 2020-09-15
「FRESH 新鮮生活」登陸將軍澳日出康城
Stars-HK娛網
/ 2020-09-15
「FRESH 新鮮生活」 – 將軍澳區首個新鮮生活概念店已登陸日出康城「The LOHAS」!FRESH 以「本地特色」為設計概念,佔地約 2萬呎,是集鮮活市場與現代超市於...
當美祿變成隨身零食!「美祿能量方塊」也太讚了吧~美...
相信的「美祿」大家都有吃過吧!這款飲料是不少人最愛的一款~而官方推出了一款紅遍東南亞的「美祿 Energy Cube」,小小的一顆但味道超濃!不但能當零食又能加熱牛奶即沖,真的超想試呢! 雀巢推出美祿是由麥芽及...
高宜
/ 2020-09-15
不靠運動~就能輕鬆減掉肚子上的贅肉!關鍵是你吃什麼...
最近經常留在家,完全把很多脂肪存藏了!加上常在家一直狂食肚子的贅肉倍增!今次就來跟大家分享幾招,不靠運動就能輕鬆減掉肚子上的贅肉的方法!KO大家的大肚腩吧! 1.拒絕甜食 糖是女生們發胖的主要元兇,只要把甜食...
高宜
/ 2020-09-13
破解乳糖不耐迷思!自認有乳糖不耐者僅有0.5%確診...
牛奶是主要補充鈣質的來源之一,但營養師調查發現,每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37%,其中有1/3以上的民眾喝牛奶會產生不適的症狀,因而對牛奶望之卻步,且「自覺」患有乳糖不耐症。實際上在此次調查中僅0.5%民眾曾被確...
華人健康網
/ 2020-09-11
人月肚三團圓!2020 月餅特集 Mooncake Collections (上...
Yan Lo
/ 2020-09-10
課程來到第二週,已經先後交了不少 assignments 又剛完成了一個 online quiz(還有一個週末進行),甜魔媽媽報讀的課程真的非常「充實」又認真~向好處想,起碼可以留...
遠離NG習慣,喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!
便祕經常發生在腸道老化的銀髮族身上,但現代人久坐、生活壓力大,加上經常外食、飲食不均,讓許多青壯年提早面臨便秘困擾,長期下來恐使腸道年齡快速老化,不僅影響外表年齡,也讓健康亮紅燈。但便祕可不是造成腸道老化的唯一原因,還有...
華人健康網
/ 2020-09-07
常過敏、拉肚子?小心腸漏症上身!醫師破解食物過敏真...
老是鼻過敏、皮膚癢,動不動就便祕、拉肚子?每天都睡不好、精神差,全身好像「害了了」?小心上述症狀可能都是腸漏症惹的禍!《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「食物過敏的真相」講座中,就特別邀請專長過敏的家醫科醫師陳芳雯,...
華人健康網
/ 2020-09-04
不只用眼過度,女性這2階段更該補葉黃素!營養學專家...
提到葉黃素,相信大家對它所具備的護眼作用多半不陌生。但你知道嗎?除了每天緊盯電腦、手機螢幕,用眼過度的人需要適度補充葉黃素,來抵禦藍光對黃斑部的威脅外,營養學專家提醒,近期臨床也發現,女性朋友在懷孕、哺乳2大人生重要階段...
華人健康網
/ 2020-09-03
(美容達人楊佩佩)全球首推 PROX BY OLAY 一瞬緊緻面膜,超強急救 S...
Stars-HK娛網
/ 2020-09-02
疫情關係,長時間戴住口罩,皮膚真係無以前咁好,加上美容院被強制關閉,想做吓facial都唔得! 最近試用咗PROX BY OLAY 全球首推嘅韓國製「一瞬緊緻面膜」,效果真係超...
Wats Petmacy 寵物藥妝投入逾千萬元廣告...
近年飼養寵物的風氣盛行,亦有寵主以「貓奴」、「狗奴」自居,造就「寵物大晒」的新世代。全港首間Wats Petmacy寵物藥妝旗艦店於將軍澳廣場正式落戶,並已於7月份完成擴展,全線超過130間屈臣氏門市均設有寵物專區,當...
Stars-HK娛網
/ 2020-09-02
葡萄分黑、紫、紅、綠,吃這降血壓!營養師:一張圖搞...
在水果家族中,葡萄的色彩非常繽紛,分別有黑、紫、紅、綠4種不同的顏色。你平時最喜歡吃什麼顏色的葡萄呢?雖然,同樣都是葡萄,但是顏色不同,營養素也大不同,尤其是葡萄當中有4大金鋼營養素,包括:花青素、維生素A、維生素B1、...
華人健康網
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暑假打卡新熱點!「teamLab共創!未來園 台北」開幕♡感受奇幻絢麗的互動展覽,享受充滿創造力與沈浸感的體驗
2024-06-14
嘴唇越來越暗淡是為什麼?導致嘴唇暗沈的主要原因,原來這些生活習慣會讓嘴唇不健康
2024-06-14
人人都在吃的膠原蛋白,你吃對了嗎?有效補充膠原蛋白的正確指南,搭配維生素C一起吃更有效
2024-06-13
這樣做真的對私密處好嗎?女性對私密處保養的錯誤迷思,別再這樣做了,只會讓妹妹更暗沉!
2024-06-13
天氣熱到爆汗有異味怎麼辦?6個超實用止汗除臭技巧,讓你乾爽舒適度過一整個夏天
2024-06-14
韓系夏日玻璃感妝容怎麼畫?用ETUDE全新「持久閃耀晶透唇釉」打造光澤水潤唇妝!從雙唇創造閃亮夏日
2024-06-13
白帶長怎樣才是健康的?教你如何辨識白帶異常的徵兆,出現這些現象極有可能是感染了,趕快去就醫
2024-06-14
背部痘害你沒勇氣穿吊帶?防止背部長痘的4大秘訣,徹底遠離背部粉刺痘疤,展現性感香背
2024-06-13
解鎖濱海度假、日常穿搭指南♡機能服飾與百搭配件私心推薦~讓你輕鬆打造夏季最涼、最IN造型!
2024-06-06
粉刺不停長好困擾?多吃這顏色的食物粉刺立馬說bye,肌膚逐漸變平滑,化妝也更服貼啦!
2024-05-29
夏天出油很容易脫妝?推薦5款最狂定妝噴霧,讓你的妝容持久不融化,就算出門一整天也水噹噹
2024-05-30
鼻型不好看導致自信心降低?日常按摩塑型出俏麗高挺鼻子,不靠微整動動手就OK
2024-05-29
端午節不吃粽子會怎麼樣?必買「非肉粽端午禮盒推薦」♡教你如何送出與「粽」不同的心意~
2024-05-30
夏季頭皮常出油、髮絲好偏塌?梅雨季到來又變得好毛燥?!兩大錯誤洗髮細節公開!加碼推薦讓秀髮柔順的小幫手♡
2024-05-21
洗過超清爽!2024夏季「涼感洗髮精」特搜♡洗後髮根超~蓬鬆、擺脫惱人頭皮味!
2024-05-28
已經被生活的繁忙壓得喘不過氣?5個問題助你重塑有條理的日子,拯救你凌亂不堪的日常
2024-05-24
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天氣熱到爆汗有異味怎麼辦?6個超實用止汗除臭技巧,讓你乾爽舒適度過一整個夏天
2024-06-14
白帶長怎樣才是健康的?教你如何辨識白帶異常的徵兆,出現這些現象極有可能是感染了,趕快去就醫
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