壹時 Yesnews

女性比較情緒化嗎？無論是在家庭生活或職場上，許多人都有一個刻板印象，認為女性特別容易因為一點小事而生氣、情緒大暴走，甚至研究也發現女性比男性更容易出現精神健康的問題。 不過，專家認為與其說女性容易情緒化，不如說女性比男性...

這樣玩積木　讓孩子玩出聰明與創造力 小孩在成長階段，透過玩玩具也能幫助培養創造力，像是積木就是不錯的玩具之一；物理治療師指出，像是在拿取積木時，小朋友會使用手臂的肌肉力氣外，組裝積木時，也需要大小肌肉和眼睛互相協調配合...

別輕忽孩子脊椎側彎　即早矯正效果佳 孩子發生原發性脊椎側彎時，家長切勿過於擔心，因為若能早期發現早期接受治療，都能獲得不錯的矯正效果；彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師鄧奕廷指出，通常10至17歲青少年因仍處於成長階段...

照顧嬰兒或學前兒童均需要極大體力需求，一旦休息不足，或是平日「抱B」姿勢不正確，都容易引起手臂、腰背痛症，嚴重者更會影響日常生活。 其實腰背部痛症有很多成因，要知道真正問題必須經醫生和物理治療師詳細評估才可真正作出適當...

患有「媽媽手」的患者，手腕位置會非常痛，嚴重者會影響手部活動。 去年年尾生了一對龍鳳胎寶寶的Jennie，就於一對寶寶約四個月大時患了「媽媽手」。 由於手腕「虎口」下方筋肉愈來愈痛，Jennie就在朋友建議下前往看中醫...

健康醫療網／記者郭庚儒報導 運動前要熱身！跑步看似最簡單的運動，卻也容易發生運動傷害。物理治療師表示，許多人以為跑步只要換上一雙輕便運動鞋就好，其實跑步前沒有做好伸展、熱身，容易發生拉傷、扭傷等運動傷害。物理治療師為此...

  健康醫療網／記者關嘉慶報導 如果你向前彎腰時，背部呈現一高一低；不要懷疑，你就是有脊椎側彎的問題！復健科醫生指出，20度以內的脊椎側彎，藉由復健運動就能改善，若是發現有脊椎側彎，最好是能及早就醫診治，才能避...

關節疼痛讓睡眠品質大打折扣，特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手；物理治療師強調，要避免關節老化或是疼痛，保持正確的睡姿很重要，建議民眾可利用簡單復健動作，或是調整枕頭高低，保護關節減少疼痛壓力，讓身體獲得充分休息，...

現代人生活離不開電腦、手機，往往一看就是3、4個小時。倘若，過程中未適度變換姿勢，就可能淪為「硬頸族」，導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪！ 物理治療師表示，長時間低頭、伸長脖子的動作容易導致肩頸緊繃、痠痛等問題找上門，建議低頭族...

特殊能力與興趣的控制與運用 部份自閉症小朋友會有一些奇怪的嗜好，例如收集種子、電池，背誦火車時刻表等一般小孩覺得枯燥無味的東西，也會有一些強迫性的儀式行為，例如晚上睡覺前一定要把所有玩具車由大到小排整齊才肯上床，同時他們...

（網上圖片） 許多人都知道，想要瘦身就必須要提升基礎代謝率，而運動是提升代謝有效的方式，但是運動方式百百種，選哪一種才能瘦得比較快呢？在《華人健康網》5914呼叫醫生中，有網友提問：「單車、慢跑哪個減肥效果比較好？」單...

(網上圖片) 不少辦公室上班一族，常常一坐就坐一整天，像這樣長時間維持固定一個姿勢過久，容易導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。 錯誤坐姿容易讓關節卡卡，導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。（圖片提供／脊椎外科醫院...

▲慎選醫用護具　3撇步緩解運動傷害 平時習慣運動養身的小蓉在春節期間外出慢跑，一時不慎跌倒扭傷腳踝，當場痛到無法起身站立。近年馬拉松、慢跑等運動風氣盛行，萬一突然運動傷害發生時，懂得如何選用適當的醫用護具，可以提供合...

想趁夏天穿上剪裁合宜的T恤顯示身材曲線，卻發現手臂肌肉鬆垮無力地卡在袖口時該怎麼辦？物理治療師表示，想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實，只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」，就可以在1個月內感受到手臂「BYE BYE肉」...

生長板關閉，長高還是有希望？不少青少年站坐姿勢不良，有烏龜頸、腰椎過度前凸的現象，嚴重者甚至會影響身高發育，陷入矮人一截的窘境。醫師指出，男生25歲、女生懷孕之前，都還有長高的機會，關鍵就在調整脊椎和體態。 榮新診所生長...

你是上班久坐、下班窩在家中的梳化一族嗎？物理治療師表示，看似舒服的坐姿其實最傷腰，倘若長期姿勢不當，不僅容易導致上半身重量壓迫脊椎，更可能導致椎間盤突出，引起劇烈腰痛影響日常生活。想要甩開腰痛不適，除了效果短暫的熱敷、電...

到中醫院給整骨師弄一下，恐弄到癱瘓！不少人會在脖子或肩頸痠痛時，給整骨師弄一下，雖然可以快速減少痠痛，但整脊只能暫時減緩症狀。而且要注意若是有椎間盤突出、脊椎不正、骨刺等症狀，都會提高整脊的危險性，嚴重者可能中風，甚至全...

女孩骨齡15歲生長板就關閉了  生長板關閉還能長高？國內研究發現，即使生長板關閉，透過物理治療及成長運動，4成青少年仍可長高，更有1成長高1公分以上。醫師表示，將脊椎關節恢復正確位置，可促進骨骼承重與生長，再...

肩膀僵硬、頸部疼痛、經常落枕，這一些症狀是目前現代人的通病，尤其是硬肩膀本身就是個肩頸疾病的早期症狀。硬肩膀也算是現在的文明病，通常年紀大的人比較會有這樣的問題，不過台灣的重實力，讓天天承重超過５公斤的書包的小朋友們也提...

八仙粉塵爆炸事件發生迄今超過半個月，部分傷者已在傷口慢慢癒合後陸續出院，不過，出院不代表燒燙傷的治療已經結束，反而是邁入另一段漫長又艱辛的復健之路。為了讓病患和家屬更快掌握復健技巧、避免增生疤痕和關節攣縮，職能治療師透過...

八仙樂園粉塵爆炸進入第10天，其中燒燙傷面積大於40%之傷病患計有253人，其中80%以上傷患人數共32人。燒燙傷患者不只要面對立即的生命危險，後續更需要經歷漫長的功能再訓練。針對目前仍在醫院治療的患者，臺灣物理治療學會...

上班族及久坐族要當心，別把健康「坐」掉了！根據澳洲雪梨大學針對超過20萬名45歲以上的成年人追蹤調查發現，每天久坐超過11小時的人，和坐不到4小時的人相比，死亡率竟高出40%！久坐不動不僅容易造成下半身肥胖，坐姿不良更會...

這輩子連網球都沒碰過竟會得網球肘！物理治療師Sunguts PT表示，網球肘的真實名稱為外上髁炎，也就是泛稱手肘外側發炎的情形。網球肘除了好發於網球選手外，家庭主婦、長時間使用電腦者，需要使用手腕做反覆伸展動作或使力的族...

物理治療學會將舉辦義診。  八仙樂園發生粉塵爆炸意外，醫界紛紛伸出援手給予支持；許多燒燙傷者不只面對生理上疼痛與生命威脅外，未來復健的漫漫長路也充滿考驗。 臺灣物理治療學會副秘書長李秉儒表示，燒燙傷患者出院休...

年輕開始存骨本　負重肌力訓練  人的骨質密度每年會以0.5%到1%的速度減少，加上人體對鈣質吸收能力逐漸降低，因此建議從年輕開始就要存好骨本；鹿港基督教醫院物理治療師陳泓翔指出，平時可以透過負重肌力訓練，有效...

有些女士們平日愛靚唔愛命，不惜腳痛、甩皮、甚至是腳踝永久受損，都要着高踭鞋；而現在夏日炎炎，不論男女，都喜愛穿人字拖讓雙腳抖抖氣，但近日倫敦一名足科醫生Dr. Tariq Khan警告，不要輕視人字拖對雙腳的傷害，長期穿...