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除了將香腸、火腿等加工紅肉列為1級致癌物，世界衛生組織(WHO)也把「紅肉」本身列為2A級致癌物，可能導致大腸癌，讓不少愛吃牛排的民眾心驚驚。事實上，許多上班族愛喝的咖啡，也是可能致癌物之一，歸類在2B級致癌物中，但常常...

參加活動，專業諮詢都可以遠離憂鬱。 健康醫療網／記者郭明琪報導 一名70多歲的婦人被推進急診室，陪伴在旁的是她的先生及兒子，老先生慌張地看著老伴，兒子描述著母親近日情緒不穩及失眠的情形，自責未預防母親刻意吞服過量安眠藥...

【核心提示】：秋季乾燥，沒有比喝上一杯蜂蜜水更養生的事了，既能給身體及時補充水分，又能清肺潤腸。 但面對市面上琳琅滿目的蜂蜜，中國中醫科學院研究生院教授楊力教你如何挑選。 蜂蜜是蜜蜂從花中採得，經充分釀造而貯存在蜂巢內...

許多疾病都是吃出來的！包括令人聞之色變的癌症，也與飲食息息相關！ 許多研究發現，現代人「少蔬果」的飲食習慣，是罹患大腸癌的直接主因。想預防癌症或其他慢性病，就要從每天吃五色蔬果開始。 植物中有一群珍貴的抗氧化質「植化素」...

最討人歡喜的癲噹出名為食，充滿正能量，敢於夢想，有一日牠夢見和好友阿讚巧遇和茶房鎌倉夢見屋，品嚐多款洋和美食，醒後一直念念不忘…… 癲噹於是決意去和茶房鎌倉夢見屋應徵做店長，阿讚就做廚師！因...

一轉眼已經10月底，好吃又好玩的萬聖節即將到來，準備好開Party的南瓜料理了嗎？ 營養師指出，黃澄澄的南瓜富含鉀、硒、多醣體、維生素A、膳食纖維等營養素，是從嬰兒到老人都適合吃的好食物。 推薦民眾善用電飯鍋煮一道「南瓜...

維持標準腰圍，避免糖尿病上身。 健康醫療網／記者許碩穎報導 要遠離可怕慢性病─糖尿病上身，除了維持健康的BMI值之外，還要維持標準腰圍！根據統計，103年約有1萬人死於糖尿病，平均每小時就有糖尿病友死亡！根據「國民營養...

1名45歲的家庭主婦，因刷洗廚房造成手指骨折，原本認為只是小傷不以為意，僅到醫院簡單包紮。 詎料，幾個月後經骨密度檢測，赫然發現骨密度T值竟為負3.9，已達重度骨質疏鬆，引起患者與家屬高度恐慌。 4旬家庭主婦刷洗廚房手指...

愛吃香腸嗎？小心要了你的命！ 1名從小學時期就愛吃路邊攤烤香腸的少年小杉（化名），每天下課都會買一根烤香腸滿足口腹之慾，習慣持續到了17歲，因腹絞痛就醫才發現罹患大腸癌第3期。 雖然接受腫瘤切除手術和化學治療，沒想到5年...

【核心提示】： 霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。 霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。 推薦大家一道簡易的養生食譜...

低溫侵襲，手腳老是冰冷僵硬，凍到晚上棉被包緊緊，也難以入眠嗎？ 許多人遇到手腳冰冷，直覺想到最快的取暖方法就是藥膳進補、泡澡泡湯或各式暖爐，但營養師認為，根本的禦寒之道還是要「吃對營養」，方法對了，隨處可見的食材也能提升...

別小看便祕潛藏的健康危機！1名60歲洪先生，日前感到下腹悶痛和解便不順，以為只是一般便祕，但就醫檢查竟在右側大腸發現1顆5公分的腫瘤，切片證實為大腸癌。醫師表示，排便習慣改變可能是大腸癌的前兆，建議民眾養成定期篩檢的習慣...

重視養生，才能活得久！ 不少人卻有錯誤的養生迷思，近6成中老年族群認為減少每餐份量，就是養生。 提醒刻意減少飲食，恐因營養不均衡，處於隱性飢餓風險中。 提醒為人子女者應多注意熟齡父母，是否有錯誤的養生飲食習慣。 1名50...

說起紅莓的保健效果，民眾大多想到預防尿道感染； 其實，紅莓的好處不只這樣。國外研究發現，紅莓汁促進血流的效果相當不錯，每天飲用2杯，有助預防心臟病。 國外研究顯示，適量飲用紅莓汁，有助保護心血管健康。 美國「每日醫療網」...

▲日前在西貢被發現，腸胃塞滿垃圾的海龜。 日前，一名巿民在西貢的一個沙灘，發現一具海龜的屍體。屍體的內臟疑被野狗撕咬得支離破碎，胃部及腸道塞滿包括尼龍繩、膠條及包裝袋等垃圾，懷疑因垃圾堵塞消化系統而死。 世界自然基金...

熱愛表演的人氣女星林依晨，是演藝圈內知名的「養生女王」，更是拼命三娘。 工作永遠擺第一，也不喊累的她，曾經大病一場，順利康復後開始注重養生，並且堅持養生一定要「由內開始」，才能在忙碌的生活與工作中，讓體力與精神保持最佳狀...

肥胖首先是依個人天生的體質決定的。可以這樣說，每個人都能被某種疾病傳染，我們從人的臉上就可以發現端倪。 那些因為疲勞過度而喪命的人，大部分人的頭髮是棕褐色的，臉是長形，鼻子是尖的。 事實上， 有些人的消化吸收決定了他們...

紅棗最為人所知的就是其美容補血的功效，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。 現在進入秋季，正是需要進補的時候，對女性來說，紅棗自然少不了。然而紅棗熱量並不低，要怎麼吃才能減肥又有營養？ 下面推薦幾道紅棗減肥食譜，非常適...

天氣熱，許多人喜歡來一杯啤酒，藉由二氧化碳所產生的氣泡，帶來通體舒暢的清涼感，不過，罐裝啤酒所含的酒精和熱量偏高，易導致肥胖。營養師建議，喜好啤酒麥香味的人，不妨以啤酒入菜，以降低酒精的攝取，又能品嚐食物的獨特風味。 啤...

還在玩手機嗎？許多低頭族無論是中午吃飯、下班搭車，還是晚上睡前，都不忘隨時拿起手機來玩一玩，眼睛長時間無法適當休息，容易增加雙眼負擔。專業藥師指出，適時補充葉黃素、β-胡蘿蔔素、花青素等營養，可以幫助保健視力。...

狗狗愛咬骨頭相信很多人都知，但狗狗咬骨頭原來有很多的好處，以下便為你一一拆解: 1. 補鈣因為骨頭含有豐富的鈣質，所以狗狗咬骨頭亦有補鈣功用。但你千萬不要以為愈硬的骨頭含有愈高的鈣質，太硬的骨頭只會令狗狗的牙齒斷裂，所...

狗狗有口臭問題？你絕對不能忽視！因為狗狗口腔有異味，可能是反映了狗狗的健康問題。 以下便是引致狗狗口臭問題的3大成因： 1. 消化不良引致狗狗有口臭問題的原因之一是消化不良。消化不良會令狗狗的食慾減少，體重又變輕及引致...

60歲以上男性　半數有攝護腺肥大 健康醫療網／記者郭庚儒報導 隨著飲食西化、不愛喝水、生活作息不規律等，根據醫生觀察發現，60歲以上男性至少一半以上有攝護腺肥大的問題。 醫生強調，攝護腺肥大造成頻尿、夜尿、嚴重甚至會尿...

利用運動與食材可幫助體內器官修復。 健康醫療網／記者許碩穎報導 人體的某些器官一旦損傷了，就無法挽回；但也有一些器官具有自我修復功能，如果能夠好好保養，讓身體「修復性再生」，對健康也有不小幫助。美國《男性健康》期刊日...

近年日本、韓國颳起一股綠色「食」尚風潮，也就是將滋味像是草莓、香蕉、鳳梨三者綜合體，外觀奇特且有「超級水果」之稱的「奇異莓」打成汁飲用，達到養生保健的作用，受到大眾關注！ 「超級水果」！奇異莓含多種人體必須營養素 大家...

燕麥是一種有效的減肥食物，也是常見的早餐。但其實除了減肥，燕麥的好處多著呢！如治便祕、降血脂、防癌抗癌等。 在種類繁多的穀物中，燕麥的營養價值是一等一的，燕麥是一種粗糧，含有豐富的纖維素，飽足感強。 由於現代社會吃的越...

農曆九月初九是重陽節，又稱老人節。宣導我們尊老、敬老、愛老與助老。 那麼，到了重陽節送什麼禮物給家中長輩最顯心意呢？當然是關於健康的生活的小妙招。 今天，靈機文化請到了著名的中醫師路新宇老師，教大家為父母通經絡，如果不...

想不起昨天晚餐吃了哪些菜、才剛走進廚房就忘了想做什麼，感嘆記憶力大不如前！ 這是你家銀髮族爸媽的生活寫照嗎？許多人擔心老年人的大腦功能一天天退化，該怎麼吃才能守護銀髮族的記憶？ 國外研究發現，橙汁有助提升大腦功能，不怕喪...