壹時 Yesnews

防疫鬆綁，警戒從三級降至二級，許多人準備活動手腳，尤其開始想外出訓練腳力，但是，不少人感覺下肢肌力大不如前，甚至才爬一下樓梯，就感覺雙腳無力痠痛，如同「軟腳蝦」。物理治療師表示，防疫期間因為缺乏運動，容易引起肌力不足，不...

已經有一段時間冇去萬麗咖啡室，今晚就趁比較得閒既日子，到黎同一班食友嘆過自助晚餐。天氣咁熱順便食下新鮮兼冰涼海鮮當降下溫都好，時令澳洲生蠔、凍蝦、翡翠螺、麵包蟹及青口等通通都食一轉先，配上呢度既Freemark Abbe...

覺得白頭髮越來越多嗎？自疫情延燒以來，造成大多數民眾生活上的衝擊，心理壓力激增，加上在家作息、飲食不均衡，容易狂冒白髮；究竟在日常生活中，我們是否能靠健康飲食來緩解白髮產生呢？美女營養師指出，聰明選擇優質蛋白質、維生素B...

相信說起米線，香港的sis們一定會想起譚仔三哥米線！而近日譚仔三哥米線的中環旗艦店，將會在7月9日盛大開幕！「老蘭三哥」破天荒提供酒精飲品、首推串燒及全新米線配料，米線迷絕對不能錯過呢！ #全新國際化的形象 譚仔...

女性更年期不適症狀，最痛苦的就是燥熱、熱潮紅，尤其碰到疫情來攪局，症狀可能惡化，甚至出現心悸、失眠、情緒不穩定，不是只有這樣，小心進入中期與晚期，恐有骨質疏鬆症(骨折)、心血管疾病，甚至老人痴呆症，以及乳癌、子宮內膜癌、...

疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，作息不正常，加上天氣炎熱，在家拼命吹冷氣，結果濕疹大爆發！包括常見的異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、汗泡疹等，都是濕疹的家族。中醫師表示，濕疹容易反覆發作，之所以不容易治癒，主要是...

防疫期間最多人群聚，竟然出現在傳統菜市場？不免令人担心到傳統菜市場很難保持社交距離，恐成為防疫破口。在減少外出情況下，如何安全採買到新鮮且能久放的蔬果？買回來的蔬果魚肉該怎麼處理，持續保持新鮮，又能節省冰箱空間呢？營養師...

為減少民眾外出感染風險，基隆市長林右昌、高雄市長陳其邁、台中市長盧秀燕皆呼籲市民，到市場採買依身分證字號尾數「單號、雙號」自主分流。台北市府內部也已討論，將呼籲市民，外出到大賣場、百貨、超市、傳統市場採買時，依身分證字號...

面對來勢洶洶的新冠肺炎（COVID-19），居家防疫首先要均衡，適度補充一些有助調節免疫的微量元素，像是鋅、硒，也是不錯選擇。其中，像是牡蠣、蚵仔、生蠔等帶殼海鮮類中，即富含鋅元素，可以幫助強化身體機能並輔助調節免疫力！...

坊間經常出現助孕嘅討論，譬如以哪種姿勢行房能提高懷孕機會。雖然大多傳言均無科學數據佐證，不過有研究顯示，行房的姿勢和時機確實影響受孕機率，亦有醫生指出，讓精子最靠近子宮頸的體位，有助妻子的卵子受精。台灣新光醫院不孕症中心...

女人一生當中會遭遇到的兩件大事，一是青春期來的初經，另一個是更年期的停經。女性更年期雖然是必經階段，一般年齡步入50歲之後，就可能面臨更年期的局面。但是，臨床發現有人不到40歲，卵巢功能已經衰退，雌激素明顯下降，更年期提...

母親節就到，仔女在這日都費盡心思製造驚喜，為偉大的媽媽慶祝，報答媽媽為家人付出，細心照顧子女。大家不妨一年一次食好啲。 1. 送媽咪吃得到的花母親節送花似乎是指定動作，想給「吃得到的花」給媽媽，翡翠拉麵小籠包推出的季節限...

平日放假既日子都會睇下大西北有冇餐廳cafe值得去行下睇下食下享受下，今日兩丁友就貢左入屯門良景個邊既cafe食左個tea，起身閃人個時大約５點９過d，打開個map想睇下附近有咩餐廳就睇到JEP by Involtini...

一連5天的假期，平日我想大半香港人已經外遊了。在這全世界lockdown的情況下，在本土也要精采地生活下去。Free flow氣酒，sea food platter, 無限追加的冷熱頭盤，高質的主菜，加上極有水準的甜品。...

飯要日日食，但當被迫食屋企飯食得太多，正常既人都會想食下好西，搵個藉口出去食飯，而諗藉口呢家野有時都幾頭痕，遇著唔係你我他她既生日月份，又唔近個堆乜節物節既話，真係冇乜藉口可以擺上檯，既然係咁小弟今次就決定早左半年，用左...

↓ ↓ 我們現在也有Podcast頻道啦～每週上線，一起來認識編輯們私下調皮的私生活 ↓ ↓ 承接在經期正確吃！把握身體的代謝週期養成光滑美肌和自體發光好氣色～文章中提到的，...

一年一度的中秋節才剛過，吃完了許多場烤肉後沒多久又進入了年末聚餐季！燒肉、烤肉一直以來都是台灣人最愛的聚餐餐廳，但其實高溫下可能造成的健康危險可不低，就讓好食課營養師告訴你烤肉隱藏的健康危害吧！ 燒烤是腸癌的主要風險因...

終於等到由二人限聚變成四人，如果得兩個人食西餐感覺好過食中菜，因為兩個人食中菜未必叫到好多想食既野，今晚就湊夠四人一齊去辣一辣佢試下川菜。前菜上左三樣，青瓜麻辣粉皮做得唔太好，粉皮太厚影響口感之餘，個汁都怪怪地。好在貢菜...

身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下，即使是藥膳，我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。享用熱呼呼的料理，不僅能溫暖腸胃等內臟器官，還可促使血液在全身順暢流動，並活化淋巴液或體液循環。另外也有助排汗與利尿，甚至...

一排冇食泰國菜，早幾日收到圓方Mango Tree的邀約，去試新春期間的節慶海鮮饗宴 ，原價每位$698而家會員專享買一送一優惠，聽落好似都ok又想食泰國野就去一去。好天氣下坐在窗邊，曬下太陽食下野都幾寫意。今日最高氣溫...

農曆春節假期即將到來，許多民眾過年期間每天少動多吃，大魚大肉、零嘴飲料、美食甜點不間斷的情況下，常常不自覺的吃過量，每天可能攝取超過4000大卡的熱量，年假5天下，熱量高達2萬大卡以上，過完年後明顯變肥胖，胖了一大圈。根...

麻辣鍋、花雕雞鍋、膠原鍋、豆乳鍋、牛奶鍋等讓人眼花撩亂的各式鍋物，從各式各樣的火鍋店林立，超市也有各種火鍋湯底，可以一窺台灣人對於火鍋的熱愛。特別是，春節過年圍爐，暖暖的火鍋更是餐桌上不可缺少主角，吃著熱鍋品，搭配軟性飲...

SIS們有沒有聽過地中海飲食！說到地中海你可能會先想到的是吃披薩或羊肉排，不過這並不是大家口中真正的地中海飲食。所謂的地中海飲食是指吃的東西主要都是當季蔬果、堅果、豆類、海鮮、乳製品，當然油都是要用橄欖油，看個人習慣可能...

防疫期間，你是否也在拼命吞保健品求自保呢？新冠肺炎（Covid-19）從過去一年到現在，幾乎在全世界刮起暴風，造成了數百萬條生命的殞落。許多人為了遠離令人害怕的冠狀病毒的感染，以及其他細菌、流感病毒，於是吃多種保健品，覺...