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冬天愛嗑鍋喝火鍋湯，小心「第四高」悄悄報到！第四高就是所謂高尿酸，體內經常維持高尿酸，小心惱人的痛風上身，甚至引起腎臟疾病、尿路結石，同時常合併高脂血症、糖尿病，以及心血管疾病的發生。醫師提醒，吃鍋選用蔬菜高湯、先吃菜...

高血壓、心臟病其實跟吃錯飲食息息相關！風行於美國的「龐德飲食」，連天后瑪丹娜也是愛好者，成為維持美麗又健康的秘密。龐德飲食強調結合地中海飲食與亞洲飲食的優點，具有減重、抗發炎、低升糖、降三高的特點，簡單說，就是讓減重與...

【動物專訊】許多人很喜歡的Snoopy(比高犬)，因性格溫馴，慘成為實驗人員用來做動物測試的對象，而中國一間名為Sinogene的公司近年不但培育出有疾病基因的狗，更在今年5月複製出有疾病的比高犬「龍龍」，天生便有動脈...

冬天心臟病好發，降低心臟病風險，竟然跟吃堅果大有關係！根據一項來自美國哈佛大學的研究顯示，每周吃兩把堅果，可使心臟病的風險降低近四分之一！但是，之前也有許多人擔心，堅果吃多了，是否會增加體重？在這一份研究報告中也提供了...

高血壓是健康沉默殺手，根據美國心臟協會最新下修高血壓標準，130／80毫米汞柱即屬高血壓，引起國內不少的討論。根據流行病學調查，國內65歲以上的人口，平均60%至80%有高血壓，女性稍微少一點。有關控制血壓的方法有很多...

每天需要多少脂肪呢？  目前權威機構指出，食物中脂肪過多會對人體健康有害，並建議每日攝入量不超過進食熱量之百份之三十。另外，應盡量減少攝入對身體無益的脂肪，如飽和脂肪及反式脂肪。   成人每天應攝...

健康成年人喝點珍珠奶茶，身體自會調節，不過若是慢性腎病、透析患者，選擇食物就要特別謹慎，盡量避免食用珍奶這類高磷、高鉀食物。 天氣炎熱，許多民眾會來杯珍珠奶茶、手搖飲料消暑，這些飲料會傷腎嗎？台北慈濟醫院腎臟透析中心主...

男人白頭髮多寡，與心臟病風險有關！埃及學者近日在2017年歐洲心臟病防治協會年會（EuroPrevent 2017）中發表研究指出，白頭髮較多的人，較容易出現心臟病。 白頭髮越多　越容易有心血管疾病 埃及開羅大學心臟...

中醫師指出，高血脂是現代社會文明病，更是動脈硬化、冠心病、腦中風等病灶元兇。對抗高血脂，除了吃清淡、勤運動、吞降血脂藥，老祖宗也有食療、按摩穴位等妙方幫助降血脂，特別是山楂、丹參製作消脂茶飲，能預防膽固醇飆高，是日常保...

許多大於65歲老人家總是以為年紀大之後血壓本來就會高一些，加上周遭也有不少親朋好友血壓高。因此，當血壓高於140/90mmHg，被醫師告知血壓偏高，需要做血壓控制甚至要服藥治療時，老人家常回說，年紀大，血壓本來就會高一...

（網上圖片） 鬼門關前走一遭！　三鐵健將昏倒險猝死 今年53歲的康先生，是三鐵健將，平時生活規律，卻在今年九月底，突然發生劇烈氣喘，接著昏倒喪失意識，經緊急送醫急救後，目前維持定期追蹤觀察。負責收治此案例的中華民國心律...

（網上圖片） 滋味香甜、香氣宜人的糖炒栗子是大小朋友最愛零嘴！ 鬆軟、綿密的栗子不僅美味好吃，營養價值更是豐富，由於味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經，享有「腎之果」、「千王之果」的美稱。中醫師表示，除了直接食用外，將栗子...

最近，水木社區和心聲社區都在轉天涯社區網名為「still2005」的一個帖子。內容如下：　   「從集團前10月經營情況看： 運營商BG穩健已經是追求目標，高增長將成為歷史，作為公司目前最大業務群，調整是...

長期血壓失控，不僅會增加心臟病和腦中風的風險，甚至比一般人更貼近死亡。對此，醫護人員總是苦口婆心地呼籲民眾，要養成按時量血壓的習慣，但是您量對血壓了嗎？量血壓要測量左手還是右手呢？每個人的血壓標準值都是140/90 mm...

隨著醫療藥物的進步和急性腦中風後期照護的品質提升，可望降低腦中風死亡率，但仍有不少患者因肢體活動不便而感到沮喪，此時不妨來「擂茶」吧！ 營養師表示，擂茶的材料不僅有助保健心血管健康、預防中風，「擂」的動作也能幫助手部復健...

吸煙危害健康，呢句說話相信連3歲小朋友都知。而二手煙嘅危害係比吸煙者更為嚴重。如果吸入二手煙會增加肺癌機率、記憶力下降、引發小朋友哮喘病、肺炎、咽喉炎、耳部炎症、冠心病、影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎發育異常、導致不孕...

（圖片來源：businesstoday） 天氣熱呼呼，每天從冷氣房進進出出，室內與室外溫差很大，如果外面走得很熱，汗沒有擦就馬上進入冷氣房，或者身體很熱時，還沒有降溫就猛喝冷飲，或沖冷水、吹冷風、冷氣等，這一些錯誤習慣...

你相信嗎？肥胖不只影響外觀，更可能導致牙周病、口臭、濕疹上身！ 現代人「食好做輕可」，在三餐外食，飲食高油、高糖、高鹽、久坐缺乏運動的情況下，稍不謹慎就可能使肥胖上身！ 醫生表示，倘若民眾又未重視自我體態管理，長期下來更...

常吃巧克力是護心或傷心？最近的一項發表在《心臟》雜誌上的研究表明，常吃巧克力竟對心臟有益，可使冠心病和中風兩種疾病風險顯著降低。 吃巧克力習慣減少冠心病與中風風險 近期發表在《心臟》雜誌上的研究表示，每天吃100克的巧...

早在1966年美國哈佛大學長期追蹤研究便指出，因為親人或好友過世的哀傷情緒，與心肌梗塞發作有顯著關連。 當一個人失去摯愛親人之後的頭24小時內，發生心臟病機率，比平時高14倍；第三天則高出6倍。 憂鬱老人更是罹患心臟病...

冬季時令水果不必秋季少，而且都甜美多汁，還有減肥美容的功效，愛美的妹子們千萬不要錯過！ 如果想吃到好吃又營養的水果，當然是要看著季節，為您整理了冬季成熟的水果，快買回家吃吃吃吧！ 1.蘋果 「一天一蘋果，醫生遠離我」，...

（網上圖片） 晚餐後肚子餓，想吃東西又怕胖，但肚子餓的咕咕叫實在好難受，根本無法入眠？究竟該吃什麼充飢才好？ 以下推薦晚上肚子餓可以適當食用，不用擔心造成身體負擔的6種食物： 核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降...

寒冷的冬天，來一杯溫熱的鮮奶茶，滋味香甜還能暖身。 但網路盛傳，鮮奶裡的鈣會與茶中的草酸結合，形成草酸鈣，一旦草酸鈣累積在體內，可能會導致腎結石，這是真的嗎？ 營養師表示，鮮奶加茶確實會形成草酸鈣，但草酸鈣無法被人體吸收...

只要有運動，久坐就沒關係？國外研究發現，心臟病患者就算有運動習慣，如果一天中有很多時間還是坐著不動，仍然對健康不利！專家建議，每30分鐘就要站起來走動一下，雖然只是一個小舉動，卻對心臟健康有很大好處。 心臟病患者不能久坐...

要改善性功能，男士真的是只能依賴西藥嗎？雖然西藥大多也是即時見效，但長期服用之下都必定會為身體帶來負擔，甚至帶來反效果。 其實性功能下降的確是種令人難以言喻的事，但除了西藥以外就真的沒有任何改善的辦法了嗎？或許您可以試...

上班族難免需要喝酒應酬，跟客戶把酒言歡，喝醉卻痛苦不堪！ 不少民眾回家後就泡濃茶來喝，希望可以加快醒酒速度。 中醫師提醒，預防酒醉首先要避免空腹喝酒，而濃茶不但無法解酒，還有可能引發腎臟病！ 建議改喝「葛根山楂飲」，解酒...