壹時 Yesnews

有時候大家旅行或出Business Trip時，未必所有酒店都有健身室，這對於一眾健身上癮的朋友實在是很吊癮的，有見及此，小編今次要推介3種方法可以讓大家去旅行時都可以操練肌肉！ 方法1: 街頭健身 其實一開始街頭健身...

虎嗅注：去年5月10日至今，73歲的三星集團會長李健熙突發心臟病臥床不起，三星集團的經營重任就落到了副會長、李健熙的獨子李在鎔的肩上。雖然目前三星集團尚未宣佈正式的接班計劃，但上周46歲的李在鎔宣佈將接替其父李健熙、出...

根據1萬小時法則，任何事情要能成為頂尖極致最起碼需要1萬個小時的累積練習。韓國女星金喜愛將此定律納入保養方式，親自實行1萬小時美肌保養法，養成固定良好的肌膚保養和體內保養，這些習慣在她的堅持不懈之下，已經持續超過1萬個小...

近日運動品牌分別邀請DJ劉軒、天后Jolin前後來到跑步博覽會中，倡導跑步的樂趣以及分享路跑備戰攻略。曾經參加半程馬拉松的劉軒近來相當喜愛慢跑，已有不少路跑經驗的他這次也向我們分享他自己路跑時必備的一些小攻略，讓自己不論...

中醫減肥與健胸法 走在街上，進入地鐵，到處都可看到隆胸、減肥的廣告。誰都愛靚，無可厚非。怎樣才靚？情人眼裡出西施。從外表說，肥不剩肉，瘦不露骨，皮膚潤澤、五官端正、一雙明眸、唇紅齒白。這外表是說明你五臟健康，怎樣才達到...

港女都愛減肥，但有時瘦都不代表是一件好事。美國南卡羅萊納州一名37歲女子Rachael Farrokh在十年前患上厭食症，體重極速下降，由原來的56公斤瘦到只有18公斤，身體虛弱，無法自行走路，甚至連呼吸都相當困難。即...

Fitbit首席執行官兼聯合創始人James Park Fitbit是一家標誌性的可穿戴公司，在近幾年裡在全球範圍內Fitbit的運動追蹤系列可穿戴設備出貨量佔據了極大的市場份額。5月7日，Fitbit提交了公開募股的...

身為一個肥胖的人，客觀上應該沒有甚麼好處，例如健康、結識異性、衣着等，未聽過肥人有着數。不過，若果到內地重慶大學讀書，就會發現身為肥人的好處，因為隨時有錢收。 內地《重慶晨報》報道，昨日重慶大學學生體育協會發起了一項叫「...

泰拳活動在香港非常流行，無論男女老少都知道打泰拳除了不一定是暴力的活動之外，對於消脂、社交及減壓都有很好的幫助，不過，對於熱愛健身操肌的你，又知道泰拳對增加肌力及肌肉量亦有很多好處嗎？一齊來看看！ Source:&nb...

近年跑步成為了很多香港人的至愛，１０KM、半馬、全馬，過去幾個月幾乎每一個週末都有大大小小的跑步比賽舉行，而且報名人數經常爆滿，一些朋友更會遠赴海外如日本台灣等參加當地的比賽，「跑風」可以說是一時無兩。可是，筆者發覺身...

過去，紐約的人才大量流向西海岸地區，而現在，紐約開始吸引大量的高科技人才。 近十年來，紐約城發生了翻天覆地的變化。除了備受矚目的廣告科技和網絡零售商即將上市，還有一大波的新興科技企業正在整裝待發。《新的科技城市》報告顯...

瑜伽是印度六大哲學之一，想不到在中國河北，亦都出產了一名瑜伽大師。 現年84歲，居住在河北長春路社區，候振山是名退休工人。由於在30年前身體開始出現毛病，候伯伯於是就開始了學習瑜伽這門技藝。 隨著技藝的提升，候伯伯的健...

三十五歲是條無奈的年齡界線，沒到界的還是有無限潛力的年輕人，過了界的是有所成就的中年人。它是春天裡最後的一朵玫瑰，讓人眷戀，讓人遐想。曾經的青春，已經漸漸地遠離了我們，容顏、生理、身體各方面在35歲以後都會發生越來越大的...

今次我們來台北，入住了剛剛四月才新開業的台北中山意舍酒店 (amba Taipei Zhongshan)。 當晚我們坐香港航空夜機來到台北，然後乘坐 1819 國光巴士，在國賓飯店站下車後，過對面馬路再走一分鐘...

夏天穿上無袖上衣或平口小可愛時，線條緊緻的肩頸手臂曲線能讓女生的性感度大加分，然而想要擁有完美又性感的曲線，可不是只專注於鍛鍊手臂就好！ Kendall Jenner與Ciara等女星的御用體能訓練師Gunnar Pe...

只是減輕體重不夠看，好的減重還要兼顧體型雕塑！為了練出精實的六塊肌和馬甲線，許多人加入健身減重的行列中，但相同的動作和運動量，有些人成績斐然，有些人的贅肉卻是不動如山。健身教練指出，關鍵可能在飲食，建議遵循6大飲食原則，...

到異國旅遊時，為了要在當地景點前留下一個特別的美好回憶，不少人都會想盡辦法擺出各種特別的甫士，外國一名女子同樣為了要擺個「標奇立異」的甫士，竟用到自己的下體吊起重物，引來不少網民的關注。 國外這位專門講授人際與性愛關係的...

豪華酒店遍佈多國的Bulgari集團，即將把據點延伸至杜拜，與當地地產發展商Meraas控股公司，在有島嶼天堂之稱的卓美亞灣島上，興建佔地約十六萬平方米的全新酒店。將於2007年落成的這個杜拜度假村，是全球第五間Bul...

題圖：仙童八人幫——「矽谷大約70家半導體公司的半數，是仙童公司的直接或間接後裔。」引自《矽谷熱》。 編者注：當前很多地方和國家到處都在自詡為xx矽谷，但其實很多都只是得到了矽谷的形，而沒有矽谷...

印尼近日出現了一位健力士，牠不但可以一隻手玩單槓，更可以憑一掌之力打暈同類，但牠從來只會出現在叢林內的樹枝之間，原來這位隱世高手並非人類，而是一隻臂力驚人的樹蛙！ 樹蛙為了展現非凡的跳躍力，先出盡全力向上跳，抓緊樹枝後，...

虎嗅注：美國時間5月1日，Facebook COO雪麗·桑德伯格的丈夫戴夫·戈德伯格突然辭世，令整個矽谷乃至世界感到訝異。後據墨西哥納亞裡特(Nayarit)州總檢察官辦公室發言人透露，戈德...

炎炎夏日，背心短褲又是時候出動！想輕鬆keep fit，可以考慮W酒店的bliss水療中心推出的「夏日塑身計劃」。當中包括 60分鐘胖妞排毒瘦身護理、60分鐘微針終極瘦身護理、45分鐘微針面部骨膠原修護，以及免費使用健...

從兩個人，到500多人，這家公司走過了8年。可穿戴設備製造商Fitbit正謀求在紐交所上市，股票代碼為「FIT」，主承銷商為摩根士丹利、德意志銀行和美林銀行。 這可能是上周可穿戴領域最令人振奮的消息，尤其對於成千上萬的...

虎嗅注：「行走的力量」大爆發，微信朋友圈曬步數蔚然成風。但是每天完成的步數與健康是不能簡單划等號的。科學研究表明：僅有量是不夠的，還要達到一定的強度，才能對健康有顯著的作用。（原文見驅動之家） 手環和微信運動的聯動，可...

小心！跑步機可能暗藏「殺」機！根據統計，美國在去年有高達2萬4千人因為進行跑步機運動受傷，日前臉書執行長桑納柏格(Sheryl Sandberg)的丈夫古德伯格(Dave Goldberg)，甚至從跑步機上摔下來，頭部重...

談起韓國美女，大家第一時間一定會想起苗條的Kpop女神們，在節拍強勁音樂下扭動身體，十分養眼。原來在韓國這個盛產美女的國度裡，就連筋肉型的女生也有著美艷動人的臉容，而這位紅透全球的筋肉女神則名叫──池妍玉。 看著池妍玉...

單純並不是罪，但女仔之家因為單純而被騙財騙色，就是一種……唉，不知如何形容才好。台灣有前陸軍特種部隊成員，化身健身教練，組織詐騙集團，在「愛情公寓」對四十多名年輕女子騙財騙色，有女子甚至以為自...