壹時 Yesnews

被掏空而耗盡能量的工作方式，是現代人面臨的一個十分嚴重、也深具破壞性的問題。說得直接一點，人們已經受夠拚命工作的觀念，他們渴望過著更美好的、不同的生活。當然，並沒有方法能保證能量不被耗盡，但還是有些小技巧可以讓你運用。 ...

10月份是香港各大型長跑活動的報名時間，令我想起一名有蜘蛛女之稱的攀石運動員。她同時有包后之稱號，剛巧10月31日，新閱會舉辦一個名為「我是運動員也是作者」講座。原來她除了是攀石運動員、健體小姐、媽媽、動作演員、大專講...

鍛鍊腹肌近年來成為風潮，無論男女，都想擺脫鬆垮小肚腩，擁有緊實的腹部線條。 不過，現代人工作繁忙，想要練出健壯身材，又不一定有時間上健身房。 其實，練腹肌不麻煩，在家自己練也可以！健身教練示範簡單3個動作，搭配飲食小貼士...

日前，知名智能穿戴設備的製造商Jawbone宣佈將裁員60名員工，佔公司員工總數的15%，並且會關閉位於紐約的辦公室，縮減在森尼維爾和匹茨堡的辦公室人員規模。 據悉，Jawbone本次裁員主要是為了公司的重組需要，同時...

減肥健身者通常都以雞肉取代其他肉類，除了因為營養豐富外，也因它的脂肪不多，可減低油脂的吸收， 而雞肉中的蛋白質比其他肉類更高，所以健身人士想多長肌肉就會多吃它。 烤雞柳雜菜沙津 材料： 雞柳3塊、沙津菜1包 沙津汁：...

媒體報導，英國凱特王妃剛生完小公主夏綠蒂半年，10月底跟威廉王子一起出席電影首映會時，被大家發現她整個瘦了一圈，臉頰明顯比較凹陷，纖纖細腰目測只有約18吋，身高178公分的她現在瘦到只有44公斤。凱特疑似因照顧2個孩子太...

要改善性功能，男士真的是只能依賴西藥嗎？雖然西藥大多也是即時見效，但長期服用之下都必定會為身體帶來負擔，甚至帶來反效果。 其實性功能下降的確是種令人難以言喻的事，但除了西藥以外就真的沒有任何改善的辦法了嗎？或許您可以試...

冬季天寒地凍，很多女性怕冷都不喜歡出門，本來運動量就偏少的，這時更是直接放棄。但是，運動其實才是驅寒又助減肥的最好辦法！ 運動的時候，脂肪會被轉化成熱量，可以幫助保持體溫，改善血液循環、緩解手腳冰冷、加強免疫力和抵抗力，...

根據研究顯示，懷孕期間每天運動30分鐘，有助於加速產程、避免難產，降低罹患妊娠糖尿病等風險。 【Part 1 基礎篇】 走路簡單又方便 走路是目前最簡單方便，也是最有實際效果的運動項目。走路不僅可以增進健康、振奮精神、...

廣告宣傳是一門講求創意的行業，一句簡單的話語或是一個簡單的場景就讓人留下深刻印象的話，這就是成功的宣傳手法，而廣州就有一間健身公司舉行名為「晒肌免單」的宣傳活動，有網民就即場拍下數張照片並在facebook上分享，據指...

（網上圖片） （網上圖片） 選對紅豆不只能消水腫促進代謝，進而能助孕功效 健康醫療網／記者關嘉慶報導 這一兩年開始爆紅的紅豆水，不僅有大量的媒體報導，很多消費者也在網路上發表自身喝紅豆水消水腫及改善經期不適的經驗。開...

近日雷神Chris Hemsworth都開通了Instagram，分享日常生活，令大家對神有更深認識。開通了短短一星期，已有超過500k追蹤者！想要成為男神，當然要參考做神的生活，而Chris 為了保持身型，經常在健...

內地同城網站近日流傳一份令人側目的求職履歷，一名自稱是「范萱萱」的20歲女子，表示自己是成都大學的應屆畢業生，希望應徵軟體工程師、大客戶經理、淘寶客服、健身教練，以及文員等在四川成都上班的工作，工資則面議。 以上內容正...

Join了健身會籍，除非你有無比意志，否則你總有萬個逃避做gym的理由。 面對婚期在即，準新娘總得要加把勁為大日子加油加油。 臨急抱佛腳不見得是全錯，趁還有時間抓緊倒數階段，每日花一小時在家中緊急加操，零器械零入會費，又...

是不是一直糾結做運動時大包小包的煩惱，其實輕裝上陣去健身沒有你想象中的那麼難。 小編為你苦惱已久的運動裝搭配獻計獻策，一件背部設計特別的運動Bra配上一條黑色的運動legging已讓運動事半功倍。 這時你只需要一件略寬鬆...

MICHAEL KORS 2016年早春廣告　散發現代悠閒活力 Michael Kors 2016年早春系列以瑰麗圖案為主題打造，廣告則由傳奇時尚攝影師Mario Testino親自操刀拍攝。鏡頭前的模特兒Sasha ...

運動後頭髮亂了，就連「bad hair day救星」馬尾也駕馭不住？那麼你得要試將一堆亂髮繞成髮髻，不廢吹灰之力地打造猶如時裝天橋上的時尚。   N 21 FW 2015-16   Tips for...

本文頭圖經海洛創意授權，未經允許，不得轉載。 96%的互聯網數據無法通過標準搜索引擎訪問，其中的大部分屬於無用信息，但那上面有一切東西，兒童販賣、比特幣洗錢、致幻劑、賞金黑客…… 這段...

愛好甜食者必訪，難以忘懷的甜美滋味—   花蓮市『五霸焦糖包心粉圓』已是非常知名的冰品店啦，那濃濃的焦糖味及包心粉圓，相信深受饕客們的喜愛。 尤其是女孩們一定無法抗拒那甜滋滋的好味道，即...

A男與B男兩人，都在同一間公司上班，工作收入穩定，個性也都十分體貼善良。 不過A男總是特別受到異性吸引，B男卻總是乏人問津。 A男平日總是特別注重穿著，下班也會去健身房運動保持身材； B男的興趣則是下班回家上網，每天上班...

即將上映電影《再戰擊情》，男主角Jake Gyllenhaal一副爆肌身型，已經令人雙眼發光，雖然電影宣傳照經常血淋淋，傷痕纍纍，亦不失其不覊的風範。為了電影，Gyllenhaal拍攝電影前及期間，都非常努力操練自己，...

能想像人生中第一場走天橋秀，就是登上全球矚目的Victoria's Secret舞台嗎？2009年的Victoria's Secret大秀正是超模Lily Aldridge初試啼聲的首場秀，「當時我站在後台，完全不知道到...

前英國「足球金童」大衛‧碧咸(David Beckham)喜愛運動，經常上健身房鍛鍊身材。最近，碧咸將一段自己在健身房進行訓練的影片上傳至社群網站，影片中的碧咸，改編拳擊王梅威瑟(Floyd Mayweather)的訓練...

Hotelclub出左東南亞酒店優惠，低至4折，仲有85折額外優惠碼，限時5日。 優惠地區包括新加坡、泰國、峇里及馬來西亞。 搜尋酒店時輸入優惠碼 85折優惠碼(2015年12月31日前入住適用) 【Readydepa...

秋季天氣開始轉涼，而在這個還未入冬，天氣還未正式變冷的時候，其實更是應該儘早保養，為自己作好過冬的準備。由於冬季氣溫寒冷乾燥，因此對於血氣不好的人來說，冬季確實是個容易生病的季節。 要在冬季裡保持健康臉色，強健身體？姊...

媒體報導，藝人穆熙妍在家就靠一張瑜珈墊，只花一個多月的時間，就自己練出緊實的「川字腹肌」，穿起短版衣服，就能露出健美線條。穆熙妍在網路上發表文章，分享她的祕訣是調整飲食、做有氧運動，並且透過「8 mins ABS wor...