壹時 Yesnews

做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活，對人生的焦慮也成了壓力，除了打針、吃藥，還有什麼方式可以讓自己開心一點？ 想排解生活壓力，就要先掌握壓力來源、重新認識生活。 明明時間已經很晚，早已筋疲力竭，理智上，完全知道應該睡...

被掏空而耗盡能量的工作方式，是現代人面臨的一個十分嚴重、也深具破壞性的問題。說得直接一點，人們已經受夠拚命工作的觀念，他們渴望過著更美好的、不同的生活。當然，並沒有方法能保證能量不被耗盡，但還是有些小技巧可以讓你運用。 ...

10月份是香港各大型長跑活動的報名時間，令我想起一名有蜘蛛女之稱的攀石運動員。她同時有包后之稱號，剛巧10月31日，新閱會舉辦一個名為「我是運動員也是作者」講座。原來她除了是攀石運動員、健體小姐、媽媽、動作演員、大專講...

日前，知名智能穿戴設備的製造商Jawbone宣佈將裁員60名員工，佔公司員工總數的15%，並且會關閉位於紐約的辦公室，縮減在森尼維爾和匹茨堡的辦公室人員規模。 據悉，Jawbone本次裁員主要是為了公司的重組需要，同時...

減肥健身者通常都以雞肉取代其他肉類，除了因為營養豐富外，也因它的脂肪不多，可減低油脂的吸收， 而雞肉中的蛋白質比其他肉類更高，所以健身人士想多長肌肉就會多吃它。 烤雞柳雜菜沙津 材料： 雞柳3塊、沙津菜1包 沙津汁：...

媒體報導，英國凱特王妃剛生完小公主夏綠蒂半年，10月底跟威廉王子一起出席電影首映會時，被大家發現她整個瘦了一圈，臉頰明顯比較凹陷，纖纖細腰目測只有約18吋，身高178公分的她現在瘦到只有44公斤。凱特疑似因照顧2個孩子太...

要改善性功能，男士真的是只能依賴西藥嗎？雖然西藥大多也是即時見效，但長期服用之下都必定會為身體帶來負擔，甚至帶來反效果。 其實性功能下降的確是種令人難以言喻的事，但除了西藥以外就真的沒有任何改善的辦法了嗎？或許您可以試...

黃修平的《狂舞派》於香港電影金像獎中勇奪多個獎項，令人對他下一個作品充滿期待。《哪一天我們會飛》剛好跟幾部香港出品的電影《王家欣》和《同班同學》同檔期，票房的競爭相當有挑戰性。但三部電影之中，電台和網絡上的宣傳令我很期...

冬季天寒地凍，很多女性怕冷都不喜歡出門，本來運動量就偏少的，這時更是直接放棄。但是，運動其實才是驅寒又助減肥的最好辦法！ 運動的時候，脂肪會被轉化成熱量，可以幫助保持體溫，改善血液循環、緩解手腳冰冷、加強免疫力和抵抗力，...

根據研究顯示，懷孕期間每天運動30分鐘，有助於加速產程、避免難產，降低罹患妊娠糖尿病等風險。 【Part 1 基礎篇】 走路簡單又方便 走路是目前最簡單方便，也是最有實際效果的運動項目。走路不僅可以增進健康、振奮精神、...

常常跑步跑沒多久就感到有氣無力的嗎？這就是腹部核心肌群肌力不足的症狀之一。肌力不足會造成肌肉無法負擔長時間運動，會使肌肉與骨頭關節承受到較大的壓力，增加身體負擔與運動傷害。 健身教練表示，在跑步前先把肌力培養好，跑步就...

（網上圖片） （網上圖片） 選對紅豆不只能消水腫促進代謝，進而能助孕功效 健康醫療網／記者關嘉慶報導 這一兩年開始爆紅的紅豆水，不僅有大量的媒體報導，很多消費者也在網路上發表自身喝紅豆水消水腫及改善經期不適的經驗。開...

近日雷神Chris Hemsworth都開通了Instagram，分享日常生活，令大家對神有更深認識。開通了短短一星期，已有超過500k追蹤者！想要成為男神，當然要參考做神的生活，而Chris 為了保持身型，經常在健...

Join了健身會籍，除非你有無比意志，否則你總有萬個逃避做gym的理由。 面對婚期在即，準新娘總得要加把勁為大日子加油加油。 臨急抱佛腳不見得是全錯，趁還有時間抓緊倒數階段，每日花一小時在家中緊急加操，零器械零入會費，又...

是不是一直糾結做運動時大包小包的煩惱，其實輕裝上陣去健身沒有你想象中的那麼難。 小編為你苦惱已久的運動裝搭配獻計獻策，一件背部設計特別的運動Bra配上一條黑色的運動legging已讓運動事半功倍。 這時你只需要一件略寬鬆...

MICHAEL KORS 2016年早春廣告　散發現代悠閒活力 Michael Kors 2016年早春系列以瑰麗圖案為主題打造，廣告則由傳奇時尚攝影師Mario Testino親自操刀拍攝。鏡頭前的模特兒Sasha ...

有人戲稱，黃曉明與Angelababy這對明星夫妻像極了碧咸和維多利亞，能精明地把自己的私生活商業化。 （不過後者顯然更勝一籌，當年婚禮，除了大量品牌贊助，兩人還把婚禮獨家直播權以100萬英鎊的價格賣給了英國《OK》雜...

本文頭圖經海洛創意授權，未經允許，不得轉載。 96%的互聯網數據無法通過標準搜索引擎訪問，其中的大部分屬於無用信息，但那上面有一切東西，兒童販賣、比特幣洗錢、致幻劑、賞金黑客…… 這段...

愛好甜食者必訪，難以忘懷的甜美滋味—   花蓮市『五霸焦糖包心粉圓』已是非常知名的冰品店啦，那濃濃的焦糖味及包心粉圓，相信深受饕客們的喜愛。 尤其是女孩們一定無法抗拒那甜滋滋的好味道，即...

A男與B男兩人，都在同一間公司上班，工作收入穩定，個性也都十分體貼善良。 不過A男總是特別受到異性吸引，B男卻總是乏人問津。 A男平日總是特別注重穿著，下班也會去健身房運動保持身材； B男的興趣則是下班回家上網，每天上班...

10月6日晚上10點鐘的這場硬件發布會上，除了早已透風的Lumia 950家族和Surface Pro 4之外，微軟還推出了新款Microsoft Band智能手環和欲與MacBook Pro試比高的Surface b...

即將上映電影《再戰擊情》，男主角Jake Gyllenhaal一副爆肌身型，已經令人雙眼發光，雖然電影宣傳照經常血淋淋，傷痕纍纍，亦不失其不覊的風範。為了電影，Gyllenhaal拍攝電影前及期間，都非常努力操練自己，...

能想像人生中第一場走天橋秀，就是登上全球矚目的Victoria's Secret舞台嗎？2009年的Victoria's Secret大秀正是超模Lily Aldridge初試啼聲的首場秀，「當時我站在後台，完全不知道到...

前英國「足球金童」大衛‧碧咸(David Beckham)喜愛運動，經常上健身房鍛鍊身材。最近，碧咸將一段自己在健身房進行訓練的影片上傳至社群網站，影片中的碧咸，改編拳擊王梅威瑟(Floyd Mayweather)的訓練...

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秋季天氣開始轉涼，而在這個還未入冬，天氣還未正式變冷的時候，其實更是應該儘早保養，為自己作好過冬的準備。由於冬季氣溫寒冷乾燥，因此對於血氣不好的人來說，冬季確實是個容易生病的季節。 要在冬季裡保持健康臉色，強健身體？姊...