壹時 Yesnews

每天都有喝牛奶補鈣，為何總是腳抽筋，還痛到要抱著小腿不斷在床上翻滾？ 營養師表示，造成夜半抽腳筋的原因很多，不光只缺鈣而已，建議民眾最好釐清腳抽筋真正的原因，才能有效根治。 以下是5點常見抽筋的原因： （網上圖片） 腳...

經常失眠、月經不調、膚色灰暗、滿面痘痘都是內分泌失衡的警號。都市女性長期於冷氣房內埋頭苦幹，再加上節食減肥、常喝凍飲料，很容易導致氣血不足，出現腎虛等症狀。寒氣削弱了受精卵於子宮著床的能力，令懷孕機會減少。 辦公室養宮法...

健康醫療網／記者張子容報導 許多人可能有磨牙的症狀卻不自知，常見是由家人或同住者在睡覺時被患者牙齒摩擦發出的尖銳吵雜聲響干擾，才知道患者有這樣的症狀，大部分的患者很難自己察覺；而磨牙常與精神焦慮、壓力有關，目前無特定藥...

平時番工瞓得少，到放假時又瞓唔著？睡眠時間同質素好影響我地日常工作表現㗎！想瞓得好又瞓得夠？即睇以下5大睡眠貼士！ 1. 唔好賴床 如果想早啲上床瞓，最好嘅辦法都係每日要持之以恆咁早啲起身。較鬧鐘時亦都要注意...

西曆2016年已正式進入下半年，如何擇吉避凶，成為人們最關心的話題。 下麵，我們將下半年的基本注意點羅列出來，為朋友們的吉祥好運加持助力。 6月5日-7月7日，為五月，流月為：甲午 丙申年甲午月，這個月為著名的「猴年馬...

昨天，北京被念叨了好久的大暴雨還是沒能下下來，大洋彼岸被念叨了好久的蘋果WWDC大會不知你可有熬夜跟進？「預期」這事尷尬的一點在於，不管是好事壞事，只要（你做完心理建設卻）沒發生，多多少少都是有些失望的。所以，你覺得昨...

養魚可以陶冶性情，係打發時間嘅唔錯選擇，好多朋友都鐘意養魚，而且唔需要放太多時間去打理就可以養活到。 其實魚缸對屋企風水係有莫大嘅關聯，如果擺放位置唔適合會直接影響運勢。究竟擺放魚缸有咩需要講究同有咩禁忌呢？小編話你知。...

每次拍照都躲在朋友後面，還要側臉面對鏡頭，最好再留一些頭髮遮住臉頰，以免大餅臉現形？這樣也太辛苦了！ 與其遮遮掩掩，不如跟女中醫學習臉部刮痧，每次只要5分鐘又不花什麼錢，這樣就能促進新陳代謝，排除多餘水分和廢物，瘦臉、拉...

剛看完一本好書《著作財技騙局》，英文書名為"Financial Shenanigans"。整體來說，驚喜不算很大，書中所介紹的財技騙局手法主要是玩弄盈利，例如把盈利調前調後、把不應入帳的入帳、在現金流處調來調去等，這些手...

天生多白頭髮，由年輕一直染到老，髮質差了，脫髮多了，自覺越染越多白頭髮，而且最明顯的是頭皮和周遭皮膚越來越痕，又紅又腫，後來才知道這是濕疹！ 其實染髮劑是對人體有害的化學品大家都知道，但為了美觀，真的「硬著頭皮」要去...

健康醫療網／記者張子容報導 艷陽高掛，近日的氣溫更是屢屢創下歷史新高，而紫外線相當毒辣，若沒有做好防曬，恐怕除了曬傷及曬黑跟著來，還會加速肌膚老化、暗沉、長皺紋的情況發生，尤其要出外踏青的民眾，一定要記得保護好自己的肌...

酒糟性皮膚炎不只影響外觀，每次發作時的搔癢、紅腫、脹痛感更是令人難受！ 想要減少酒糟性皮膚炎復發，到底該怎麼做才對呢？ 近來，網路流傳：「酒糟性體質者應避免飲用茶、咖啡等含有咖啡因的飲品，以免干擾人體皮膚免疫功能，造成復...

自古以來，民間便流傳「皮蛇繞身體一圈就會死！」、「皮蛇永遠治不好」的說法，使得許多老年人聞「皮蛇」色變，甚至因此病急亂投醫而誤信偏方，選擇以俗稱「斬蛇」民俗療法來治療，到底皮蛇是否真如傳言的這麼可怕？ 且讓感染科醫生來為...

（圖片／39健康網提供） 藜麥是黃金粗糧，搭配糯米粗細相宜 在講究吃粗糧的年代裡，藜麥這個原產自南美洲的粗糧越來越受到人們的歡迎。藜麥是全穀全營養完全蛋白鹼性食物，富含人體必需的全部9種必需氨基酸，膳食纖維素含量更高達...

近日發現很多用麵包機攪粉的朋友都覺得用機做第一次發酵時漲起的高度唔太理想，而大家也很欣賞我一發後發得很漲很鬆，其實無乜野特別技巧，因為小妹都很懶，全程只靠麵包機代勞拌粉，但總有少許心得可以和大家分享～ 圖中所見係麵包機...

相信很多曾經得過皮蛇的人，對於那種痛不欲生、痛到想撞牆的經驗，都是終身難忘。 但如果是孕婦被皮蛇纏身，不僅要忍受身上的疼痛，更要擔心肚子裡寶寶的健康，真的是身心兩煎熬。 到底帶狀皰疹影響孕婦及寶寶程度有多大，會不會有併發...

健康醫療網／記者關嘉慶報導 一名小五女生最近身上長了好多疹子，媽媽以為是腸病毒，帶她就醫診治，卻被診斷為水痘；醫生指出，水痘疫苗大約十年就會失效，但由於這名女生體內仍有抗體，雖然遭到感染，但是症狀會較輕微。  ...

健康醫療網／記者張子容報導 注意力不足過度活躍（過動）症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD）是兒童時期常見的精神疾病，其核心症狀為在多重情境下呈現注意力不足...

進入夏季，尤其是梅雨季節，氣候的濕度及溫度正適宜蟲卵繁殖。好多朋友都會係衣櫃放置樟腦丸（臭丸）以確保安全，臭丸可以防蟲防霉。 咁大家知唔知臭丸嘅成分係咩？對健康有無影響？應唔應該放？如果放咗應該點做？小編為你逐一講解。 ...

自古就有「窮富天註定，壽夭不由人」的說法，出生月份暗藏天機，十二生肖幾月出生的才是享福一輩子的超級富貴命？（以下月份，以農曆為準。） 1.鼠 屬鼠人生於正月，新春之時：老鼠嗅葷必喜。但食葷太多，往往心生糊塗，身生慵懶，所...

相信所有人都遇到一個情況，就係你沖完涼塊鏡會佈滿水蒸氣攪到朦查查。一般情況我地都要費神去抹走佢，再唔係就等佢自然乾，使用時間長咗仲會出現好多黑色一點點，長年累月會令塊鏡處於亞健康狀態。 今日小編教大家浴鏡嘅防霧妙招。 &...

互聯網用户數量愈來愈多，令到未來的 IP 流量將會激增近 3 倍！今天 Cisco 一份名為「視覺網絡指數（Visual Networking Index，VNI）」便預測從 2015 年至 2020 年全球...

圖片來源: unsplash.com 每晚十時許、夜幕低垂之時，日本地鐵上仍擠滿剛下班的白領一族，剛從辦公室離開準備回家。擁擠的公共交通、冗長的工作時間，生活在壓力下是大眾對日本人的普遍印象。崇尚日本飲食與文化的香港人...

夏天街外面真係好熱架！所以好多時候一大朝早番工都會好想快啲番到公司，咁就可以有冷氣嘆下，等自己無咁辛苦。但講還講雖然一番到去嗰一刻係會非常舒暢，誰不知坐喺度做做下野，涼番個身就覺得越嚟越凍，到下晝仲會慘到好似坐喺雪房咁...

健康環保嘅傢俱，大家首先都會諗到實木傢俱。原木色傢俱既天然、又無化學污染，實在健康選擇，符合現代都是人追求大自然嘅心裡需求。 實木傢俱使用壽命比起板式傢俱嘅使用壽命多達5倍以上，同時具有升值空間。實木傢俱仲可以雕刻各種天...

吃、吃、吃…… 「肚子飽了還是想繼續吃」、「吃太多而一整天都覺得疲倦」、「刻意減少食量時，會產生不安、焦慮、憂鬱或頭痛等身體戒斷症狀」，你是否有類似的困擾？ 小心可能飲食失控「上癮」了！ 食...

深水埗這舊區，因舖租較其他區份便宜，近年越來越多特色餐廳小店進駐。在西九龍中心附近，有一間地舖相連樓上的餐廳，前身是日式壽司餐廳，現已轉為韓國餐廳。前星期由朋友帶路，來了這間隱藏於鬧市的特色食店探秘一下。 119，...

眾籌是互聯網帶給人們的「阿拉丁神燈」，智能產品還未生產出來就有粉絲預購，奇思妙想在極短時間內獲得啟動資金，甚至創業公司的股權、債權也能被「網購」，眾籌參與者不再只是前置的消費者、夢想贊助商，還可能成為傳說中的「天使投資...