壹時 Yesnews

月經順順順，是多麼美好，但是，偏偏有許多女性「小紅」總是經常遲到，「月經變季經」，還有的人流出來的經血是咖啡色的，都會非常驚嚇，擔心是否罹患了婦科方面的疾病。中醫師表示，有可能是因為血瘀、循環不良造成，甚至腎虛、肝鬱也有...

眼前有小黑點跑來跑去？有時候又變成蜘蛛網狀嗎？這些可能都是飛蚊症！現代人用眼過度，無論是上班族還是國中生，都有可能出現飛蚊症。所幸，有些飛蚊症可以在中醫治療之下改善，甚至治癒。一起來看看，你的飛蚊症是哪一種吧！ 眼睛構...

中醫師指出，高血脂是現代社會文明病，更是動脈硬化、冠心病、腦中風等病灶元兇。對抗高血脂，除了吃清淡、勤運動、吞降血脂藥，老祖宗也有食療、按摩穴位等妙方幫助降血脂，特別是山楂、丹參製作消脂茶飲，能預防膽固醇飆高，是日常保...

（網上圖片） 「廣告」有甚麼用？很多人都問，老闆會問，花錢後，會帶來甚麼得益、效果？要計KPI，有指標呀！比左錢，收唔返，咪大獲？ 其實，比左錢，唔一定有生意返；唔比錢，亦未必一定無生意。但是，做左廣告，有生意返的機率...

依排天氣都總係帶點點潮濕，依啲天氣又真係好容易令人皮膚搔癢，而且又會成日都好似易倦兼腰痠背痛，所以今日去街市買材料煲時，店主就介紹我煲依個牛大力土伏苓粉葛豬骨湯啦~ 其實一聽到個名就好似好複雜，我初頭都有啲抗拒，打算簡...

自己病左成個星期，雖然都叫做好返好多，不過都總係冇乜胃口。見有返少少精神，所以就煲啖湯俾自己飲下，同時都要煲俾兩位老細飲，依個星期佢地都係冇啖好食，係時候對佢地好啲啦~ 其實今次買雪蓮果係本身當係一種生果食，因為山藥店...

（網上圖片） 眼睛乾乾的，喝什麼能護眼呢？除了目前正夯的葉黃素、魚油、蝦紅素等保健食品之外，許多人的第一個念頭便是「枸杞菊花茶」，但中醫師表示，「眼睛乾澀」的背後原因複雜，若未釐清真正的病因就亂吃所謂的「護眼食品」，可...

（網上圖片） 不是每位女性於生理期都適合喝黑糖薑茶。以玫瑰玉竹飲來說，適用於生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹、常熬夜晚睡的女性。 一名女性因生理期不適就醫看診，醫師發現患者除了生理期會下腹悶脹外，月經週期還算穩定，但卻有...

（網上圖片） 近年來喝豆漿養生，已成為一股保健趨勢！不過，雖然豆漿營養美味，可是，天天喝還是會膩。想充分獲取豆類食物的營養素，又想換換口味該怎麼做呢？專家表示，民眾不妨可以黑豆取代黃豆，再加入香甜鬆軟的蕃薯，自製「蕃薯...

呼吸的空氣、吃下肚的食物，甚至是身體運化產生的廢棄物，都可能是體內毒素的來源，若長期累積易導致身體慢性發炎，危害健康，因此越來越多人重視「排毒」的重要性。但是，中醫師提醒排毒應隨季節更迭而有不同的調整，並提供2道適合春...

（網上圖片） 長期在辦公室埋頭工作的人員，日久易形成一種稱為「低頭綜合症」的職業病。其主要症狀有眩暈、耳鳴、肌肉收縮性頭痛、噁心等，有些還有頸肩部酸痛、出汗、肩胛間區及肩部、上臂間歇性麻木感等症狀。臨床檢查時，X光片中...

現代人習慣熬夜、晚睡，肚子餓的咕嚕叫，以為吃了宵夜更好睡，結果卻睡不著。中醫師指出，睡前進食有礙胃氣失和，容易干擾睡眠，建議可深呼吸、放心情，按壓頭部的太陽穴、印堂穴，有助入眠。 失眠問題原因多 據統計，失眠問題盛行...

（網上圖片） 女性更年期後，除了停經的生理改變外，在荷爾蒙的急遽變化下，往往會伴隨盜汗、燥熱、失眠、煩躁、易怒等不適反應；不僅身體難受，更是影響日常生活！中醫師表示，想要舒緩上述不適，女性朋友不妨從改善日常飲食著手，巧...

臉上又冒痘痘了，該怎麼辦？許多人認為長痘痘與火氣大、毒素累積有很大的關係，但傳統中醫認為，一味地降火和排毒不一定能完全消除痘痘，且不同的痘痘位置分別代表著五臟六腑的功能異常，應對症調理，多攝取相對應的「好色食物」，才能...

話說昨日年初三我地入左新界錦田同老公婆婆拜年，就係咁就帶左一個超級新鮮嘅紅菜頭返屋企，咁新鮮就當然唔好浪費，即刻買齊材料煲返個紅菜頭雜菜湯啦。 紅菜頭之前都煲過幾次，由老公唔鐘意飲到佢依家開始接受(佢話紅卜卜好古怪哦)...

冬天常便祕，是件令人尷尬又煩惱的事。中醫師指出，冬天氣候寒冷乾燥、腸道蠕動減慢等情況，更是經常發生，建議可用中醫「秋冬養陰」法則，選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食，以緩解症狀。 中醫師羅明宇指出，冬季氣過盛，與風...

係街市見到啲靚靚西洋菜，又令我好想飲西洋菜湯，所以就買齊材料煲返一個化痰又止咳嘅羅漢果西洋菜瘦肉湯啦。 其實西洋菜湯除左好好飲之外，其實都好有益。西洋菜性涼，含植物性纖維和多種維他命另外，仲有清熱潤肺、助咽喉炎、氣管炎...

一個人身上有什麼毛病，從體型就能看出端倪！「台灣第一位女中醫師」莊淑旂認為，體型不僅與性格相關，就連氣體滯留體內的部位、易患的疾病和性生活等也有很大的關係；而每一種不正常體型的人都有屬於自己的「矯正食物」，吃對了才能找回...

（網上圖片） 年紀輕輕卻滿頭白髮，讓你看來比同齡者蒼老許多？中醫師表示，想要改善少年白頭、白髮叢生的問題，除了從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手改變外；適度飲用能補肝血養腎陰、養氣活血，且同時有健脾之效的中醫藥膳，就...

時裝潮流有沒有指標？Ralph Lauren 暗示沒有，the moment you become in fashion is when you become out of fashion ，這位美...

你「爆肝」了嗎？現代人習慣晚睡，熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能！為了減少熬夜對肝臟的傷害，中醫師建議，每天喝一杯玫瑰花紅棗茶，可以幫助補氣又養肝，尤其適合容易疲勞、容易感冒的人。 肝臟最怕熬夜、壓力大！作...

神闕穴位於肚臍眼，利用艾條灸效果較佳。 ...

你「爆肝」了嗎？現代人習慣晚睡，熬夜上網、聊天、追劇、逛網拍總是欲罷不能！為了減少熬夜對肝臟的傷害，中醫師建議，每天喝一杯玫瑰花紅棗茶，可以幫助補氣又養肝，尤其適合容易疲勞、容易感冒的人。 肝臟最怕熬夜、壓力大！作...

早幾日約左朋友去油糖TEA時，見仲有少少時間我就入去街市八卦下，就係咁我又學識煲多款既可以滋潤降火，又增強抵抗力嘅魚腥草竹庶茶。 聽左店主介紹，又好似幾好咁(最重要就係唔難煲)，所以就請佢幫我執左一份材料返去煲俾兩位老細...

（網上圖片） 便祕雖然不是病，但卻代表身體隱藏健康警訊，千萬不可小覷。中醫師指出，多喝水、按摩腹部，是排除宿便毒素的好方法，平日可多攝取香蕉、鳳梨、黑木耳，以及苦茶油等4大助便食物，預防便祕上身。 新北市中醫師公會常務...

依排喉嚨乾乾的，打開食材櫃見到上次買嘅一大包雪梨乾，所以飲湯癮又嚟，所以就簡簡單單咁煲過清甜又滋潤嘅無花果雪梨乾瘦肉湯啦~ 雪梨乾可以生津解渴，雪梨本身係寒涼之物，但經過烤焗之後嘅雪梨乾就會潤而不寒，大人同小朋友都啱飲呀...

冷颼颼的冬天，不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補，不過如果媽咪懷有身孕，還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎？孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎？產後是不是補愈多愈好？怎麼知道自己是不是補過頭了呢？ 冬令進補的概念緣由...