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共搜尋到1796個結果
春暖花開好想睡!跟著營養師吃對早餐,好好補活力!
明明春暖花開的好天氣,上班卻是呵欠連連,恨不得爬進被窩中舒服地睡一覺?許多人都有春睏的煩惱,有時候即使晚上已睡滿8小時,隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示,此時您需要的是一份提神早餐,營養補好補滿才能活力一整天...
華人健康網
/ 2018-03-22
從指甲看健康!4種顏色隱藏健康密碼
指甲顏色隱藏身體健康密碼!中醫師指出,有沒有生病?看指甲就知道。因為指甲所呈現出來的顏色與外觀都反應著身體的健康狀況,正常人的指甲表面光滑,呈現半透明且均勻的粉膚色,若指甲顏色出現其他顏色,就要多注意了! 台灣基層中醫...
華人健康網
/ 2018-03-22
喝熱甘蔗汁止咳化痰?小心這些狀況,喝錯反令咳嗽惡化...
酷酷嗽、嗽不停,好難受?相信不少朋友在久咳不癒下,常會聽長輩建議,到夜市買杯熱甘蔗汁,就是希望藉此止咳化痰、舒緩喉嚨痛等不適。不過,喝甘蔗汁真的有這麼神奇的止咳效果?什麼體質都適合飲用嗎?讓我們來聽聽專業中醫師怎麼說!...
華人健康網
/ 2018-03-20
【性專題】甚麼是房事勞傷?
(網上圖片) 甚麼是房事勞傷? 房事勞傷,顧名思義,就是性生活過度,簡稱「房勞」,表現為因房事過度而引起的全身性虛損疾病。中醫認為,精、氣、神為人身三寶,其中,精是基礎、氣是動力、神為主導;氣生精,精生神,神益氣,三者...
朱伯銓醫師
/ 2018-03-20
吃太多胃腸打結、脹氣好難受?薑茶加這一味快速緩解
餐後常感腸胃「堵堵」、胃部隱隱作痛?小心,恐是暴飲暴食、高油高糖食物食用過量種下的後果!中醫師表示,想要改善消化不良、胃脹氣等「胃腸打結」症狀,除了不適期間飲食保持清淡外,不妨自製「梅子薑茶」,不但好喝,又能輔助舒緩脹...
華人健康網
/ 2018-03-16
春天養肝三大要訣 中醫:喝2款養肝茶吧!
春天氣溫逐漸暖和,正是養肝、顧脾胃的好時節。中醫師表示,春天養生首重早睡早起、保持好心情,平日可多食青綠色、甘性食物,適度運動以利於肝氣的疏洩,或用韭菜健脾胃,以及枸杞、菊花、紅棗等自製養肝茶飲,滋養肝腎。 中醫師吳明...
華人健康網
/ 2018-03-15
高血壓分3種體質?中醫:菊花3款茶飲降血壓!
高血壓是惱人的慢性疾病,除西醫外,中醫也有輔助改善的效果。中醫師指出,該病屬「頭痛」、「眩暈」等範疇,多為肝陽上亢、腎精不足所致,當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則,平日若搭配藥膳茶飲,則有輔助降血壓效果。 中醫師吳明...
華人健康網
/ 2018-03-15
子宮肌瘤可進補嗎?經期前後調理,喝黑糖紅豆湯!
患有子宮肌瘤可以進補嗎?這是許多女性朋友常提出的疑問。中醫師指出,子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、積聚所造成的一種婦女疾病,多好發於痰瘀寒凝、氣滯血瘀的體質的患者身上;根據中醫觀點,調整飲食習慣才是預防、改善的最好方法。 台北...
華人健康網
/ 2018-03-14
柑橘全身是藥!2款茶飲:止胃寒、治感冒!
柑橘象徵「大吉大利」,頗受大家歡迎,自用送禮兩相宜。但是,新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平提醒,雖然柑橘養生功效多,可說「全身是藥」,但因性味偏涼,吃多了反而容易傷害脾胃系統,尤其,有4大族群要小心。 新北市中醫...
華人健康網
/ 2018-03-14
麻油吃過火比砒霜更可怕?了解進補4大禁忌!
食補一直是國人傳統的養生方法,特別是農曆春節山珍海味上桌,若遇寒流,民眾還會燉藥膳進補,但中醫師提醒,春節前後小心「補過頭」疾病纏身,尤其有慢性病史者應謹記進補4禁忌,不要補到體重,卻失去健康。 游明謙中醫師(右)指出...
華人健康網
/ 2018-03-14
春天養肝大絕招!6「不」習慣+5種超級食物~
俗話說「肝若好,人生是彩色的;人若不好,人生是黑白的。」在傳統醫學順應時序的保健理論中,春天的養生重點在「養肝」,但具體來說,該如何做呢?營養師認為,戒除6大壞習慣和適度補充5種護肝食物,是基本之道! 大千綜合醫院營養...
華人健康網
/ 2018-03-14
養肝排毒、助減重……必吃4種神級食物!
華人健康網
/ 2018-03-13
許多人在過年期間大吃大喝、久坐不運動,結果出現便祕、發胖、失眠,甚至脾氣暴躁易怒等現象。在中醫來看,以上令人困擾的症狀,多來自肝氣疏洩不佳出問題,必需藉由「養肝排毒」來掃除。 肝...
嬰兒敏感點算好?雀巢防敏1000天
寫咁耐防敏其實敏感對小朋友影響有幾大呢? 首先如果腸胃中有奶蛋白引致敏感,首當其衝就係皮膚,好容易會有濕疹或者其他敏感!例如好似包包當時咁起到紅色一撻撻又痕又腫。 然後唔處理佢小朋友一痕就會抓,日間可能仲有家長睇住可以...
我係大少奶
/ 2018-03-13
小心3種情況,讓妳變成黃臉婆!
大A:「天啊!怎麼才幾個禮拜不見,妳的臉變這麼黃?是肝的健康出問題嗎?」 小A:「沒有啦!之前到醫院檢查,肝功能很正常,醫師評估可能是我最近吃太多地瓜了啦!」 臉色能夠反映一個人的身體狀況。一看到「臉色發黃」,許多人會...
華人健康網
/ 2018-03-09
孩子打滾哭鬧,媽媽好崩潰?一招太極KO!~
家中如果有「小霸王」,愛亂發脾氣、動不動就在大庭廣眾之下躺在地上,情緒失控大哭大鬧,完全不講道理…,媽媽看到這一幕,多半傷透筋、束手無策。面對這棘手的情況,其實平時「練功」打太極拳這一招就能完治,不讓家中...
華人健康網
/ 2018-03-09
春天要養肝!4大穴道,養血補氣防病痛!
華人健康網
/ 2018-03-09
時序進入3月,春暖花開,正是養肝好時節!中醫師指出,春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議除多按足三里4穴位外,還可多吃深綠色、紅色食材,如綠色菠菜、枸杞、紅棗等,且...
異位性皮膚炎,5招排濕毒!
時序進入春天,門診發現,罹患異位性皮膚炎患者明顯增多。中醫師指出,異位性皮膚炎是一種「濕疹」,常伴隨有氣喘、過敏性鼻炎等過敏病史;中醫治療首重「排濕毒」,建議平日可食用熱薏仁湯排毒,以緩解症狀反覆發作。 中醫師吳明珠指...
華人健康網
/ 2018-03-08
甩掉小肥肚,不可三缺一!按摩肚皮3招自救
喜歡經常大魚大肉吞下肚,小心「膏粱厚味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後,除了會讓體重直線上升以外,還會阻礙消化,甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。中醫師建議,改善年後積食,不妨從按摩肚皮、練習八段錦,以及...
華人健康網
/ 2018-03-05
拯救健忘和不舉!銀杏是超級好幫手?
「最近記憶力變差,是不是該吃個銀杏增強記性呢?」不少人都曾有忘東忘西的經驗,並因此自嘲「該吃銀杏了」,可見銀杏增強記憶力的說法深植人心;此外,網路上也出現「銀杏可有效改善男性性功能障礙」的說法,讓不少男性朋友躍躍欲試。...
華人健康網
/ 2018-03-02
天冷落枕怎麼辦?冰敷+伸展,護頸2原則!
華人健康網
/ 2018-02-23
氣溫驟降,肌肉變得緊繃,除了肩頸容易痠痛,也會出現落枕困擾。門診發現,天冷期間,求診案例有增多情況。復健科醫師提醒,平日除須多加注意頸部的保暖外,並掌握2原則,避免同一姿勢維持太...
糖尿病多脾虛!按2穴位+山藥止渴茶控血糖
隨著人口老化及飲食的改變,近年糖尿病患持續增加。根據國家衛生研究院調查發現,國內糖尿病患高達175萬人,但真正妥善控制病情者僅1/5,其實除了西醫治療糖尿病,也可以考慮利用中醫「2穴1茶飲」調整免疫力、控好血糖。 台北...
華人健康網
/ 2018-02-23
煩人痘痘連環爆?冬天戰痘的2種方法!
「Oh~No~怎麼又長痘痘了?」許多女性一早起床,準備刷牙洗臉,照鏡子卻猛然發現臉上多了2、3顆痘痘,心情頓間down到谷底。如果您也有類似的冬季痘痘困擾,不妨參考中醫師的建議,多吃黑色食物,至於哪一種黑色食物比較好,...
華人健康網
/ 2018-02-21
擺脫膚色暗沉!3種體質這樣喝,一種湯飲搞定!
明明勤做保養,但臉色卻始終暗沈、蠟黃?整個人看起來無精打采?中醫師表示,想要一甩「黃臉婆」窘境,與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品,不如從內在根本調理,了解自身體質,喝對茶飲,就是由內而外散發光彩,輕鬆擁有紅潤好氣色、喜...
華人健康網
/ 2018-02-21
新年泡茶聊天狂吃堅果?小心甲狀腺鬧脾氣!
華人健康網
/ 2018-02-20
親朋好友團聚泡茶聊天,總少不了瓜子、堅果的陪伴!但中醫師提醒,小心吃錯、吃過量,恐讓甲狀腺鬧脾氣。現年42歲的女性,本身患有甲狀腺亢進問題,在西藥妥善控制下病症穩定。但近期因聽聞...
皮膚痕癢真痛苦!中醫內外兼顧,4招擺脫冬季癢!
天氣冷颼颼,皮膚乾癢常讓民眾飽受困擾。中醫師指出,造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅,只靠外在擦藥膏來消炎止癢是不夠的,必須從「內外兼顧」調理體質才能「治本」。建議可多吃「滋陰養血潤燥」食物,並做好「防護乾癢4招」,以避免症狀...
華人健康網
/ 2018-02-20
【台灣名物】改善骨酸背痛!大員堂金門一條根
上年和朋友快閃台北,周圍都見到有「一條根」的廣告,簡直是台灣國粹級的產品!其實什麼是「一條根」?其實是多年生豆科植物的一種,產於金門珠山村,學名闊葉大豆,因只有一條主根,直伸入土,其主根精如指,甚難拔除,故名「一條根」...
popcorn55
/ 2018-02-14
冬天減重、消水腫非難事!喝這3款茶飲吧~
天氣冷颼颼,正是減重好時機。中醫師指出,冬天氣溫低,身體的基礎代謝率會比夏天來的高,若能在此時利用生薑除濕氣、消水腫,並多喝健脾利水決明山楂3茶飲幫助消脂,不僅可除去水腫,更有助調節身體代謝,甩開一身肥肉。 新北市中醫...
華人健康網
/ 2018-02-14
大掃除塵蟎滿天飛,釀過敏搔癢?教你自製紫雲膏、三黃膏!
華人健康網
/ 2018-02-12
年前除舊布新,是華人新年的必備傳統!但相信不少民眾都曾有過這樣的經驗,每次大掃除完,老覺得全身癢的受不了?中醫師表示,上述情形的發生可能於清潔過程中灰塵、塵蟎四處飄揚,誘發過敏反...
換季最怕受風寒!中醫師傳授保暖實用招數
今年涼意來得比去年早,低溫也讓我們的身體產生了各種不同反應,例如像是過敏加劇、抵抗力變弱等,而再過不久就要迎接立冬了,在這種乍暖還寒的時刻,更該提早讓身體做好保暖準備,避免風寒入侵造成身體不適,快來看看秋冬保暖必備招數...
華人健康網
/ 2018-02-09
減掉肚子肥油!自製「中藥油切綠茶」助減脂
尾牙趕場大吃大喝,意外讓人發現特別容易胖肚子!於是大家想要「油切」、「燃脂」,一般人會想到喝綠茶達到油切好處。如果在意有沒有正確地喝出健康、減少脂肪效果,不妨跟著中醫師一起來自製「中醫油切綠茶」,甩開腹部囤積油滋滋的脂...
華人健康網
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眼鏡不只GENTLE MONSTER 可以買!「2024韓國眼鏡品牌推薦」NewJeans 同款CARIN、小資族最愛 BLUE ELEPHANT 一樣好燒好時尚!
2024-05-14
掰掰Y2K!2024 「未來感Y3K時尚潮流」是什麼?穿搭必備單品有哪些?一起來認識科技x時髦的新風氣!
2024-05-15
不清楚自己的身材適合怎麼穿?日本骨架分析法教你巧穿襯托魅力,快來測試看看,你適合那種類型吧!
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夏季涼爽、不出汗的秘密是他們!多款「降溫有感小物」推薦♡涼感口罩、自帶電風曬的外套、三段冷卻耳機頸環也太時髦?!
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168斷食和運動效果不彰?休斯生醫新推出3款果凍飲!特別添加獨家專利「植萃橙皮素」,強化代謝油切有感~讓妳大膽展現撩人的魅力♡
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頭瘡其實是一種常見的皮膚疾病!經常翻發?治療及預防方法你要知!
2024-05-12
象徵幸福到來的香水!跟著《淚之女王》一起看見奇蹟~「2024薰衣草香水」特搜♡男女都適用、不分性別!
2024-05-13
夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
皮膚出現「疣」?其實十分常見!皮膚科醫生推介的各種脫疣治療方法分析!讓你一文了解~
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全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
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熱血神作《排球少年!!》主題咖啡廳重磅登場! 最新限定餐點和周邊搶先看♡
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2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
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怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
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夏季涼爽、不出汗的秘密是他們!多款「降溫有感小物」推薦♡涼感口罩、自帶電風曬的外套、三段冷卻耳機頸環也太時髦?!
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