壹時 Yesnews

由新晉青年導演劉國楠執導，鄭秀文、張孝全領銜主演的都市愛情喜劇《合約男女》，將於2月16日香港上映，日前電影發佈由鄭秀文主唱之主題曲【理智與感情】MV，鄭秀文從《瘦身男女》主題曲【終身美麗】到《孤男寡女》的主題曲【感情...

今個星期六（28日）是農曆大年初一，為了送舊迎新，近日大多數人都忙於辦年貨過肥年，不過人稱「楊老闆」的楊秀惠，連日來選擇留守位於荃灣的自家美容店，做生招牌推廣買產品送花賿的優惠，吸引大批顧客捧場，「我點解會搞買產品送花膠...

有想過洗澡也能瘦嗎？一般人洗澡的時間太約是15-30分鐘~如果懂動善用這段時間，好好運動一下，其實能夠帶來意想不到的瘦身效果呢，熱水加上運動，其實能讓運動的效果更顯住~sis快學會這個「洗澡操」吧！ ▼不如浪費洗澡的...

年底尾牙和聚餐活動多，農曆過年期間又有不間斷的年菜，稍不注意就會出現「冬季肥」和「過年肥」的情況。俗話說得好：「今日事，今日畢」，體重控制也是一樣，健身教練建議養成睡覺前運動的習慣，不但抒壓，也能消滅當天多攝取的熱量，以...

（網上圖片） 搶救體重大作戰！農曆過年闔家團聚，開心享用各種美味年菜，加上年前的婚宴、尾牙、聚餐，許多人在美食的輪番誘惑之下，理智斷線，體重和身材不免「失守」。對此年假症候群，專家提供5個小秘訣，提早開始減重期，體重歸...

誰說減肥一定沒有好吃的？雖然減肥真的很多東西都要避免吃，不過這樣人生就很苦悶了呀！吃東西的幸福感是無法取代的～。幸好現在韓國正流行一種代餐飲品讓一切都變得非常簡單，喝了它可以有飽足感，但一點都不胖喔！多喝也不怕長肉肉，...

（網上圖片） 明星減重方法千變萬化，有人認為水果熱量低，而且容易有飽足感，所以，採用「水果減重」替代其中一餐，成功機率自然高。事實上，吃錯水果種類，仍然有可能誤踩熱量、GI值地雷。尤其一般人喜歡吃1根香蕉，或1顆蘋果替...

（圖片來源：Get The Gloss） 明明四肢纖細，可是，確有一個與身材不相稱的突出小腹？中醫師表示，想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難！除了適度節制飲食外，忙碌的上班族，不妨可把握工作間的零碎時間，巧做瘦身手指...

明明已經吃得很少，也有經常做運動，但還是瘦不了？那sis們要注意了！這可能是因為你的站姿不好！而導致身體的軸心不正確，因此即使如何刻意去減肥也沒有用。不論是美容還是塑身身體的軸心都不可或缺的體幹，如果身體的軸心沒有確實...

（網上圖片） 人步入中年後，為什麼體重就是很難降下來，甚至三高跟著來報到。想要有效減重消脂、通血路、清血管，藥補不如食補，小黑豆，可以幫忙立大功，有助於打造易瘦體質，同時能降膽固醇、抗老化、改善膚質等。其中，這一味「黑...

你想選千島醬、凱薩醬，還是油醋醬？無論是生菜沙拉、罐沙拉或溫沙拉，沙拉一向是減重族必備的瘦身餐點，然而，選錯了醬料，清爽又低熱量生菜也可能被「陷害」，成為害人發胖的「共犯」。想知道哪一種沙拉醬最會讓人變胖嗎？來聽營養師...

（網上圖片） 近年來最火紅的瘦身飲品莫過於檸檬水和紅豆水，不過除了這兩種眾所皆知的加味水以外，日本最新研究發現，將蕃薯（地瓜）煮滾後，喝蕃薯水，也能有體重控制的效果！ 老鼠實驗證明：有助抑制食慾、控制脂肪代謝 在日本進...

為食貓張羽希Venus成為港飲港食雜誌主持，主力推介全港各區的美食，共二十集。今集帶大家來到屯門天使煮意Archangel Cafe ，邀請左荷里活性感功夫演員朱紋希Shellzee為嘉賓，一同出席拍攝《港飲港食》頻道...

很多SIS們常常把喝水也會變胖掛在口邊～但其實只要正確的喝水就能達到瘦身功效喔！是否很神奇呢？學會了喝水的秘訣，讓想減掉肥肉肉的SIS們簡單就能瘦10公斤不是夢呀！今天就讓愛美的小編來大公開美美喝水法吧～ ▼首先要忍...

（網上圖片） 為什麼有的人容易生病？除了免疫力下降之外，其實跟體溫降低也大有關係；為什麼有的人會罹癌？除了遺傳、基因等影響，竟然也跟體溫下降有關？ 以中醫來看，即是陽氣虛、體溫低在作祟！中醫認為，提升陽氣的好方法，不妨...

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。 中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目的。 中...

（網上圖片） 誰說女星懷孕生子，就是演藝事業的終點？ 以產後迅速回到螢光幕前的荷里活女星Miranda Kerr來說，母親角色不僅無損她的巨星光環，反而散發出更為知性的獨特韻味。引起外界好奇她究竟是如何在短時間內恢復過...

口說減肥但沒實行過的人請舉手！ 我自己就是說了許多年都不做的人。今年身體發出警號了……首先是身體的各種礦物都低於正常，其次是肥胖……生完bb後一直沒有特別去保養身體...

今年6月在美國剖腹生下寶貝女兒「小米粒」的伊能靜，日前在臉書公開自己在產後4個月以來，透過餵母乳、吃溫熱食物、不碰生冷、泡澡等方式保持身體溫度等方式，搭配飲食控制、適量運動、按摩，成功從70公斤瘦到55公斤，重拾生產前...

天氣冷颼颼，皮膚易乾燥龜裂，中醫師指出，素有「隱花果家族」稱號的愛玉子，不僅是天然護膚聖品，具有飽足感，更是冬季減重消水腫好食材。 不過，愛玉屬性偏涼，因此有胃食道逆流、腸胃不適及容易腹瀉者，也不能多吃，以免增加腸胃負擔...

新垣結衣是不少人心中的女神！出道十年，樣子還是一點也沒變，皮膚也像少女一樣！在2007時拍《戀空》的她，最近在日劇《逃避雖可恥但有用》(月薪嬌妻)中飾演鐘點清潔的碩士女生，穿上校服的她有如17歲的少女，但她今年其實已經...

（網上圖片） 糙米飯、地瓜（蕃薯）、南瓜含有高纖維是抗性澱粉，可幫助減重。 想要身材苗條，不少人對飲食斤斤計較，尤其不敢吃澱粉食物，但減重不能吃澱粉真的正確嗎？營養師表示，選對澱粉食物能夠維持飽足感，不會暴飲暴食，還可...

知名歌手潘瑋柏自出道以來，便以好歌喉、陽光外貌紅遍歌壇，並擁有「潘帥」的美稱！ 也正因為如此，忽胖忽瘦的身材，始終是媒體的關注焦點。近日，出席公開活動的潘帥明顯變得精實許多。面對自己的身型變化，謙稱可能是喝黑咖啡幫助消水...

（網上圖片） 減肥又復胖，惡性循環何時休？成為減重的「邪惡軸心」其中之一的原因是來自─糖。這裡所謂的「糖」，不僅僅是指砂糖，還包含括碳水化合物中含有的「糖分」。 韓國1名知名電視節目製作人，採取控制糖分飲食療法，大約1...

（網上圖片） 網路近似日瘋傳：「性愛減重，平均做愛1次可消耗1碗飯熱量。」減重名醫指出，性生活是一種有氧運動，只要不過度，性生活會給人們健康的生活，當然也包括「減肥」。 不過，太縱慾對健康是會有影響，適可而止最重要，尤...