壹時 Yesnews

青蔥的種類主要有兩種，一種稱作北蔥，盛產季是夏天，蔥白短，葉身較長，葉肉薄質地較硬，南部產最多。另一種是日蔥(又稱四季蔥)，全年盛產，蔥白長，質地細嫩，葉身大葉肉厚且柔軟，宜蘭產最多。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養...

嘴巴飄出惡臭，不但自己難受，身邊的人也跟著受苦！專家表示，想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔、減少食用富含刺激性氣味的洋蔥、大蒜等辛香料外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。 ...

運動後不敢進食，怕不小心把肥肉吃回來？隨著保健意識的抬頭，越來越多人了解規律運動對健康及體態維持的重要性。但專家表示，想要有效發揮運動效果，成功強身健體、不發胖，掌握運動後半小時內的黃金時間進食非常重要。若時機、飲食內容...

自閉症並不罕見，近年的數據顯示，每88人就1個患有自閉症。自閉症通常在兒童時期就可被確診。出於愛護子女的心，很多家長都希望子女的自閉症能夠被治癒，或者可以減輕症狀，因而會嘗試不同的方法，包括改變自閉症小朋友的飲食。即使...

分享一下上網玩的一個小遊戲，雀巢超級能恩『預』見十年後的你，可以預測十年後小朋友會變成什麼樣子，哈哈，我都好好奇… 人生真是奇妙的，有些軌跡是與生俱來，例如一出世，bb就懂啜奶，懂呼吸… ...

照顧注意事項： 由於嬰幼兒體溫調節功能尚未發展成熟，很容易體溫過高。當寶寶身體很燙，首先要排除非生病的因素（如運動、穿太多衣物），再來讓寶寶休息15 至30 分鐘，並減少穿著後再量體溫。 當確定是因生病而發燒，應冷靜觀...

皮膚搔癢難耐，濕疹、蕁麻疹等皮膚病、過敏症狀反覆發作？當心！恐是體內鈣質缺乏的徵兆。營養師表示，適度補鈣除了有助鞏固骨本、預防骨質疏鬆的發生，鈣質更是調控人體皮膚細胞修復、再生的重要關鍵！ 皮膚搔癢難耐，濕疹、蕁麻疹等皮...

現代人生活壓力大，飲食和作息不規律，不少女士們都會出現血氣不足的情況。那麼，血氣不足究竟有甚麼症狀？除了手腳冰冷之外，原來還包括以下六個症狀。 1、手心過熱或過涼 無論天氣炎熱抑或寒冷，人體應該以手掌温度作標準，看看有...

現代人講求健康養生，除了進食補健食品，定時做運動，有充足休息，其實平日的生活習慣都要多加注意，就以吃完晚飯這個每天都會做的指定動作為例，原來都禁忌多多，那麼飯後不能做的事，你又知道幾多呢？ 1、飯後半小時再喝茶 不少人...

【核心提示】：薯仔能減肥嗎？很多人認為薯仔是澱粉類食物，吃了就會發胖，但其實不然，薯仔能否減肥，關鍵在於如何料理它。 之前，哈佛大學曾對美式飲食中的薯仔做研究，調查結果發現美國人的肥胖頭號敵人，不是蛋糕，汽水或雙層醃肉...

昔日女子團體「女F4」團長劉樂妍(Fanny)，在個人臉書公布自己身高169.3公分、體重51.6公斤、身體質量指數(BMl)只有18，被指為「過瘦」。劉樂妍在臉書回答網友提問「如何瘦身」時表示，大多只吃「仙女食物」，比...

接受癌症治療之後，癌友容易感到虛弱無力，想要補充營養，卻又擔心吃得太補，會把癌細胞養大。事實上，攝取充足的營養，才能避免營養不良，提升癌友的抵抗力。營養師建議，採用「輕食進補」的方式，避免高脂肪飲食，就能安心進補！ 傳統...

港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！ 1. 變胖為了減肥而不吃早餐...

炎熱夏天一到，檸檬水再掀風潮！除了養顏美容，網路盛傳喝檸檬水還能防癌，可以將酸性體質調整成不容易生病的鹼性體質，果真那麼神奇嗎？營養師指出，檸檬的有機酸和植物營養素有助身體抗氧化，但是防癌並非攝取單一食物就能奏效，過度飲...

【核心提示】：說起肉桂、迷迭香、孜然粉等配料，或許想到的只是去腥、提味兒，事實上，這些五顏六色、奇形怪狀的香料不只是調味這麼簡單，還可以提供額外的維生素、抗氧化劑和其他的營養物質。 孜然：調理腸胃助消化 夏秋的夜市，烤...

享瘦無捷徑！　醫：持之以恆最重要  你想瘦嗎？即便已經入秋，台灣還是每日高溫，民眾的小背心、短褲還收不起來，許多人秀出健美、纖細的身材，羨煞許多肥男胖妞，只想趕快找偏方、密醫，甩開衣服底下的肥肉。醫師強調，減...

韓國皮膚醫學專家CNP Laboratory的Dr. Lee認為，日常的基本潔面及護膚程序並不足夠，他建議定期為肌膚去角質及補充營養，以維持肌膚的健康狀態。不少人會以不同功效的面膜進行深層護理，不過單靠面膜護膚效果未必最...

香港秋夏天氣炎熱，大家出入冷氣地方又大汗又細汗的。戶外時更汗流夾背，很多人都會出現皮膚紅疹、斑點等出現在手腳全身，非常痕癢，甚至因抓痕而令疹粒破損出血摩爛最後結痂。很多人都會知道這是濕疹，但原來多數的人誤會它是皮膚科疾...

補記上週三於 天寶閣 的難忘晚餐，該頓除了重溫美味傾心的「天下第一豬」，圓了富貴雞心願，品嚐了時令的招牌雲南野生菌菜式，還有令人窩心感動的補祝生日及打氣壽包！ 說起來，對喜來登一直抱著特別感情；多年...

酥脆的外皮、多汁的嫩肉，美味的烤鴨讓人口水直流！但是，癌症患者也能吃嗎？不少民眾認為，鴨子屬於雜食性動物，鴨肉「有毒」不乾淨，總是敬而遠之。許多癌友也以為，鴨肉會影響傷口癒合，罹患癌症更不能吃鴨肉。營養師指出，癌友需要充...

隨著年紀增長，眼睛不敵時間摧殘跟著老化，白內障也就悄悄找上門。根據統計，60歲以上國人的白內障發生率約80%，70歲以上約90%。國外研究發現，補充富含維他命E的食物例如菠菜和西蘭花，可以降低罹患白內障的機率最高達27%...

不少女士也曾經聽過，葛根粉是種能夠美肌的藥材。除了能夠清熱解毒、調理內分泌外，葛根粉更能令人全身肌膚變得更為細膩、潤滑，讓人皮膚變得白皙無瑕。更甚的是，由於葛根粉含有異黃酮，因此對於使乳腺豐滿堅挺和乳房組織重構，都是有...

成長與老化是一個連續不斷的過程，大約在 25-35 歲這個階段，是人體老化的開始。中醫先祖傳承下來的抗老法，大致可分為穴道與食療兩個方向，在此先介紹穴道抗老法；人體的經絡就是一條條的公路，每個穴道就是公路上的站牌，某些穴...

想要擁有傲人的雙峰嗎？產婦千萬不要錯過坐月子第11至20天的黃金再造期！中醫師表示，現代新手媽媽常有氣血不順的問題，想要豐胸就不能吃太補，建議可改喝改良版的麻油腰子湯，調養氣血又能達到暢通乳腺和預防腰痠的不適。 黃慧娟中...

根據世界衛生組織建議，成年人每日應攝取少於2,000毫克的鈉，但消委會檢視市面5種附有營養標籤的調味料，包括雞粉、雞汁、醬油、魚粉及魚露共65款樣本，發現部份調味料的鈉含量超標；平均鈉含量最高的是雞粉，最低則是魚粉。 ...

飲用金箔酒　竟能降低肝發炎指標  金箔酒不只好看，對身體傷害也較小！國內研究發現，酒精加入汽化黃金，可加速酒精代謝，降低肝發炎指標及三酸甘油脂，這也是全球首篇科學研究證實，金箔酒可降低肝發炎反應，成果已刊登於...

產後月子做得好，身體自然好，不僅可以調整體質，現代養生觀點更認為可以延緩老化，提高荷爾蒙功能，甚至有助於瘦身兼豐胸。不過，中醫師提醒，坐月子不能隨便吃補，按照產後時間有不同的調理重點，若以坐月子最短30天計算，前10天應...