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SIS們運動後會吃東西嗎？我猜很多女孩跟小編一樣，覺得都去消耗熱量了我怎麼還能繼續吃呢？！但其實運動前後吃對東西才更有效果唷～ 不過問題來了，該怎麼吃？吃多少量？網路上論點有太多太多，像是運動後人人必須來上一杯乳清最好、...

最近越來越冷，SIS們的皮膚狀況有跟小編一樣日漸下滑中嗎？但最困擾的還是那天天被笑熊貓眼啦TT TT 不管怎麼上遮瑕都沒用耶！不過其實冬季氣候寒冷乾燥，當肌膚的皮脂功能下降時的確會讓黑眼圈、眼袋看起來更明顯喔！加上現代人...

SIS們有戒不掉飲料的煩惱嗎？明明每次出門前都會跟自己說「不！我不能喝了！」但只要辦公室下午茶時間到，就會忍不住再點上一杯XD 沒事沒事～很多女生都會這樣啦！不點一杯甜甜的手搖，該如何稱過半天以上的枯燥上班時間呢？！既然...

SIS你知道減肥會常常失敗的原因是什麼嗎？除了可能是自己節制不當以外，其實是因為脂肪也有自己的作息時間啦～ 是不是很意外原來令人討厭的肉肉也要休息？！只要吃對時間，想長肥肉也很難的～ 想瘦身的你趕緊跟著小編看下去吧！ ...

俗話說一白遮三醜，SIS們應該都很努力保養和美白吧！不只是擦保養品，飲食習慣也可以美白唷～今天要跟SIS分享從韓國風靡而來的「美白飲食習慣」！ ＃早餐吃優格 早上先吃優格可以讓腸胃蠕動，養分才比較容易吸收，臉色才...

現在人因為生活壓力大、作息不正常，導致經常熬夜、晚上睡不好，不管是因為什麼原因熬夜，都是一件非常傷身的事啊～這裡小編整理出五大「熬夜必吃」的水果，如果真的必須要熬夜的SIS，請記得多補充這些水果，改善熬夜造成的肌膚問題以...

女人做咗媽媽之後，除咗身型上嘅變化，肌膚嘅變化更加來得明顯，因為湊小朋友真係用晒全日心力，加上可能來自工作、家庭、生活壓力，精神唔好成為咗媽媽嘅標籤 尤其過咗25歲，肌膚嘅膠原蛋白就會開始流失，加上...

各位SIS知道嗎？根據近年調查，上班族認為工作沒有帶來壓力的只有22.6%耶（哭 不過我們每天日復一日上班就算了，還要被上司電！下班後當然是想找幾個好姐妹喝酒聊天兼訴苦吧？更別提男朋友下班可能還要被拉去應酬！雖然真的不可...

相信各位SIS們常常聽到不少人在瘦身時會喝黑咖啡吧？因為無糖、又能消水腫，是不少女明星的減肥秘方。像是日本搞笑藝人真理子，就曾經在減肥節目中分享自己靠喝咖啡成功在一年瘦下了49公斤呢！但是··...

冬天吃火鍋，啊～真的是幸福又罪惡！試想···在煙霧香味下話聊天、抱怨煩惱，不僅能消除一整天的疲憊又能溫暖寒冷的肚子耶！但到底該如何吃得健康又快樂，避免吃火鍋後看到體重機樂極生悲X...

冬天到！就是吃火鍋的季節呢～SIS們今年有想好要吃什麼樣的火鍋嗎？往年不外乎就是昆布湯跟麻辣湯，這次小編挑選出五種新奇的火鍋湯底！創意又美味～ ＃雞白湯底鍋 用雞大骨熬煮的湯底，濃縮所有雞肉內的精華！味道香醇濃厚...

SIS們，如果你跟小編一樣不喜歡太多保養、洗臉的瓶瓶罐罐，那too cool for school 你一定不陌生！他們家以「白滑雞蛋」聞名於美妝界，主打星-雞蛋慕斯面膜，因為主打溫和低過敏、使用方便同時更兼具雞蛋高營養成...

最近日本十分流行的「活胃朝食」，主要是讓腸胃狀態平衡，促進新陳代謝。今天小編告訴SIS們的菜單，可以解便秘又可以達到美容效果，一起來看看吧！ ＃豬肉味噌湯 添加紅蘿蔔與白蘿蔔，增加植物纖維！食材都很好取得，也容易...

各位SIS知道嗎？我們每天起床、洗臉刷牙、吃早餐，這一系列熟悉的不能再熟悉的步驟裡，有一些我們應該注意的細節，但是往往都被忽略了！導致你的早晨無力、對生活提不起勁···但其實只要...

日本女生一向給人的感覺都是超重視保養！她們的皮膚總是超好，而且看起來有著「日系透明肌感」以及超童顏！擁有白白嫩嫩的素顏肌，散發出女生的自信美，看起來總是比實際年齡小！這是因為她們早早就明白到緊緻臉部輪廓的重要性！ ...

明明買很多保養品，膚質還是沒有明顯改善？臉上永遠都充滿粉刺，總是覺得好絕望！SIS們別擔心，其實在使用面膜保養品之前，有五件事妳必須先做到！ ＃均衡飲食 體內健康狀態會馬上反映到膚質上，治標也要治本！每天都要攝取...

SIS們是否常常發現，每次在美容院整理完頭髮，髮質都很完美，但是回家洗頭後，髮況一天比一天差！？其實SIS們常常不經意間就讓頭髮的營養素流失了，那到底怎麼護髮才能維持住呢？現在馬上告訴妳！ ＃毛巾按壓取代摩擦 洗...

總是好羨慕別人擁有纖纖玉手，自己又一天到晚被說是甜不辣手指！好想讓自己的手更加優雅細緻怎麼辦？說不定是妳平常不小心養成了壞習慣！別擔心，快往下看看有什麼ＮＧ行為吧～ ＃按按鍵的時候總是太用力 有些SIS們平常滑手...

想調理腸胃唔一定要齋食乳酪，配搭豐富纖維同維他命嘅纖維棒同雜莓，脆脆口感，係下午茶輕食之選市面上有加入唔同材料嘅纖維棒，有營養而且豐富纖維，除咗可以即開即食，有時心思思想食甜品，仲可以試下整杯 *雜莓脆脆乳酪杯*，飽肚之...

韓國知名女藝人且有著「人間芭比」稱號的BLACKPINK成員Lisa，不但擁有超纖細的20吋螞蟻腰，還有著令人羨慕的馬甲線！但你知道嗎？Lisa其實是個不折不扣的吃貨呢～到底該如何像Lisa一樣不忌口，但身材又超好呢？小...

SIS你是不是一到換季，皮膚就會開始變得不聽話、穩定，就連頭髮及頭皮也是狀況百出，甚至有嚴重的「掉髮」問題！特別是長頭髮的SIS，只要洗完頭或是梳頭髮，都會有種快要禿頭的絕望感，其實要改善「季節性脫髮」很簡單，只要依循這...

Necessary Workshop 以白色牆面與木質窗櫺為主設計的簡約日系咖啡廳，猛一看讓人感覺置身在日本街頭。 https://www.instagram.com/p/CPcN0n-BR7_/ Necessar...

SIS們是否也很困擾於「毛孔粗大」的問題呢？ 其實造成毛孔粗大的原因有很多，例如皮脂腺分泌油脂、老廢角質沒有定期清理等等，今天小編就要來帶各位SIS看看造成我們毛孔粗大的原因，並針對不同毛孔的分類，總共有出油、缺水、角...