許多人為了減肥，而選擇吃得很少，甚至節食，俗稱「仙女餐」，這不只不健康，也會讓體態變鬆弛，更容易復胖！那如果很懶，不想自己煮健康餐怎麼辦？今天小編推薦四家「輕負擔」健康餐盒，不只低卡，還能滿足ＳＩＳ們對美食的渴望～
＃Kitchen island 中島
位於台北東區，忠孝復興站巷弄內的中島，是間供應日本家常料理的小食堂，一週會供應五種不同的便當餐點，雖只有平日才會營業，但有提供便當外帶和外送服務，非常適合上班族與學生族呢！
店址：台北市忠孝東路三段276巷12號1樓
營業時間：週一至週五 11:30~19:00
電話： 0989-234-839
＃健康水煮餐盒 Dr.salt
在餐盒上擺放七、八種蔬菜，底下則是舖滿糙米飯，不定期還會出特殊口味，讓人完全吃不膩！健康水煮餐盒選用天然的當季食材，且用香料和天然食材取代味精跟鹽巴，足夠的份量讓你吃寶寶又無負擔～
店址：台北市南京東路二段115巷3弄1號
營業時間：週一至週五 9:00-13:30
電話：02-2542-2179
＃米時 Rice Moment
ＳＩＳ們吃過用米做的麵包、米做的熱拿鐵嗎？米時透過中西式之間完美的結合，將台灣傳統頂級米飯與西式料理融合出每一口都讓人驚艷的料理！店家更使用專利餐盒，菜色各自獨立擺放，湯汁不溢流，能保存每道菜最真實的美味。
店址：台北市中山區明水路397巷5號
營業時間：週一至週四 11:30~14:00
（週五11:30~14:00 17:00~20:30／假日11:00~14:30 17:00~20:30）
電話：02-2533-1215
＃樂活食堂 LOHAS Cucina
樂活食堂堅持使用新鮮食材全蒸煮烤，如此一來不只少油、低鈉又低卡。因為會用香料去調味，因此就算口味清淡但不會覺得沒有味道，更沒有一般外食給人的油膩感，是許多部落客都推薦的店家呢！
店址：台北市基隆路二段150號
營業時間：週一至週五 11:00~21:00
電話：02-2732-6023
＃純淨食代 Pure Era
李國毅、李易、陳德烈、小馬哥等知名藝人，都曾經推薦過這間人氣店家！雖然單價較高，但食材可是非常講究，多樣化的菜單以及低溫烹調法，有效保留食材本身的水分和營養，不僅能呈現食材原味，肉類口感仍然軟嫩多汁！讓人好想馬上去朝聖呀～
店址：台北市松山區光復南路6巷31號
營業時間：週一至週日10:30~21:00
電話：02-2577-5587
每一家看起來都超好吃！在台北的ＳＩＳ們趕快吃起來！
Source：FB專頁｜Kitchen island 中島、純淨食代、健康水煮餐盒 Dr.salt、樂活食堂 LOHAS Cucina
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