保養品不是多人推薦，就一定適合你！保養程序也不是越多越好，有時候就算你日夜狂塗猛塗，肌膚還是沒辦法吸收進去，膚況也沒有因此變好！這時候就來試試看日本櫻花妹瘋傳的「肌斷食」吧！讓每天吃得飽到不行的皮膚，能夠好好休息個幾天，這樣反而能幫助增加肌膚的健康度～
＃什麼是「肌斷食」？
SIS你有發現嗎？就算每天都使用昂貴的保養品，但其實絕大部分它都沒有吃進去，等於每天都在浪費一堆高級的保養品！這時候我們就可以來試試看，斷了肌膚的營養，讓它能夠好好休息幾天，一切歸零後再重新使用那些保養品，反而能夠讓肌膚養成「自愈力」、恢復最初狀態～
＃哪種膚質需要？
1.去角質後，肌膚對產品的吸收力卻沒有改善。
2.肌膚突然發生發炎、過敏。
換季時肌膚容易起屑脫皮。 每日塗太過滋潤、有豐富營養的護膚品。 勤做補水及保濕，但出油問題依然嚴重。
＃什麼時候最適合？
以7天為1次，建議1個月肌斷食1次！可以選在換季肌膚較脆弱、敏感時，或是經期來的前一個禮拜～
肌斷食期間切記「不要化妝」，且要勤塗「防曬」，並使用眼霜及護唇膏等產品，飲食也需以清淡多吃蔬菜水果為主！
＃7天的Tips
第1天→使用化妝水、精華即可，並停用乳液或乳霜類產品。
第2天→停用具有功能性的產品（美白、抗老...），選擇使用保濕類的。
第3天→洗完臉後只使用化妝水或是保濕噴霧。
第4天→用清水洗臉，不使用洗面乳（油肌的SIS可以使用純天然皂洗臉），也不使用保養品。
第5天→使用以前所習慣的保養產品，建議使用保濕成分高的產品。
第6天→正常洗臉，只使用化妝水，並敷上保濕型的面膜。
第7天→恢復習慣保養程序！
有這類型煩惱的SIS快試試吧～
source:pinterest
勤擦保養品卻沒用？櫻花妹狂推的「7天肌斷食護膚法」網實測：大大改善毛孔粗大、膚色不均、乾燥暗沉
