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共搜尋到175個結果

別輕忽孩子脊椎側彎!即早矯正效果佳


別輕忽孩子脊椎側彎 即早矯正效果佳 孩子發生原發性脊椎側彎時,家長切勿過於擔心,因為若能早期發現早期接受治療,都能獲得不錯的矯正效果;彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師鄧奕廷指出,通常10至17歲青少年因仍處於成長階段...
健康醫療網 / 2016-08-04

想靠跑步瘦身?跑對方法才有效!


馬拉松活動愈來愈受歡迎,每年舉辦的相關活動也愈來愈多元,大家瘋跑步,除了這是一種「意志力」的考驗,許多的原因也來自於:想要跑步瘦身! 跑步可以幫助瘦身嗎?當然可以!只要跑得夠長夠遠,訓練的時間夠多,長跑對於瘦身絕對有益...
華人健康網 / 2016-07-21

有腳痛?不要以為是小事!當心是椎管內脊膜瘤


31歳倪小姐從事醫療工作。2015年10月某一天跑步後發現雙腳後大腿疼痛拉緊,但痛症在幾天後減輕了,所以沒有理會。直至2016年3月做瑜珈拉筋後,發現之前的後腿疼痛再次出現,但今次的痛度比之前一次更甚。 文、圖(部分)...
優質健康雜誌 / 2016-06-06

堅勁新品,刮走體內毒素!OSIM刮痧按摩棒

小懶貓Rossana / 2016-06-02
都市人生活咁繁忙,難免會有肩頸膊痛問題。長期坐喺度做野又無運動,更令到肌肉繃緊形成不少痛症問題。 不少人都會揾中醫做下刮痧,刮走體內毒素、活血化瘀,等肌肉無咁緊,Rossana也不...

錯誤睡姿以致常落枕? 教您4招預防!


一覺醒來,脖子卻卡住動不了,稍微轉個頭就痛得呼天搶地? 落枕求診的病患增多,常見原因除了睡姿不良之外,久坐打麻將、愛當低頭族、窩在沙發看電影馬拉松,以及長途開車等習慣,也都是禍首或幫兇!專家表示,遠離落枕首重維持良好的姿...
華人健康網 / 2016-05-30

【姿勢差會椎間盤突出?!】專家教你正確「抱B」姿勢


照顧嬰兒或學前兒童均需要極大體力需求,一旦休息不足,或是平日「抱B」姿勢不正確,都容易引起手臂、腰背痛症,嚴重者更會影響日常生活。 其實腰背部痛症有很多成因,要知道真正問題必須經醫生和物理治療師詳細評估才可真正作出適當...
親子頭條 / 2016-05-20

【真實個案】患「媽媽手」可以點醫?


患有「媽媽手」的患者,手腕位置會非常痛,嚴重者會影響手部活動。 去年年尾生了一對龍鳳胎寶寶的Jennie,就於一對寶寶約四個月大時患了「媽媽手」。 由於手腕「虎口」下方筋肉愈來愈痛,Jennie就在朋友建議下前往看中醫...
親子頭條 / 2016-05-19

學會4招熱身 跑步瘦身不受傷!


健康醫療網/記者郭庚儒報導 運動前要熱身!跑步看似最簡單的運動,卻也容易發生運動傷害。物理治療師表示,許多人以為跑步只要換上一雙輕便運動鞋就好,其實跑步前沒有做好伸展、熱身,容易發生拉傷、扭傷等運動傷害。物理治療師為此...
健康醫療網 / 2016-05-12

「刀下」留人能積福


(圖片來源:Tumblr) 據有關資料統計,每年被脊椎疾病糾纏的美國人約有540萬,醫療費及經濟損失高達160億美元;在英國,每年平均每1000名男性勞動者中,因此病要失去627個勞動日;每1000名女性勞動者中,要失...
朱伯銓醫師 / 2016-05-09

青少年常見脊椎側彎 千萬要及早治療!


  健康醫療網/記者關嘉慶報導 如果你向前彎腰時,背部呈現一高一低;不要懷疑,你就是有脊椎側彎的問題!復健科醫生指出,20度以內的脊椎側彎,藉由復健運動就能改善,若是發現有脊椎側彎,最好是能及早就醫診治,才能避...
健康醫療網 / 2016-04-29

睡姿大檢閱!不傷關節有竅門


關節疼痛讓睡眠品質大打折扣,特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手;物理治療師強調,要避免關節老化或是疼痛,保持正確的睡姿很重要,建議民眾可利用簡單復健動作,或是調整枕頭高低,保護關節減少疼痛壓力,讓身體獲得充分休息,...
華人健康網 / 2016-04-18

【睇片】情侶荃新天地擦槍走火 拍片者做埋旁白  


情侶情到濃時,難免會做出一些比較親暱的動作,但大家切勿肆無忌憚地在公眾埸所卿卿我我;事關這樣做的話,可能隨時成為真人Show的主角。 一對情侶昨晚(13日)在荃灣荃新天地商場內談情,少男靠在一部車子形狀的小型機動遊戲上...
噢吓 / 2016-04-14

【馬拉松後遺症】想過用中醫療法治療足底筋膜炎嗎?


近年來,由於路跑活動盛行,常在門診遇到病患抱怨,跑完半馬或全馬後,當下沒什麼大問題,隔天早上卻出現在腳底宛如刀割般的尖銳疼痛感,一站立負重就疼痛,根本無法行走,究竟是發生了什麼事呢? 其實您是得到跑馬拉松後最常見的後遺症...
華人健康網 / 2016-04-12

「硬頸族」放鬆不求人!3招疲勞OUT


現代人生活離不開電腦、手機,往往一看就是3、4個小時。倘若,過程中未適度變換姿勢,就可能淪為「硬頸族」,導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪! 物理治療師表示,長時間低頭、伸長脖子的動作容易導致肩頸緊繃、痠痛等問題找上門,建議低頭族...
華人健康網 / 2016-04-12

薛凱琪為新歌 敷冰忍痛排舞


早年因為跳舞傷及左右腳膝頭兩邊組織,未有好好就醫處理的Fiona薛凱琪,近日正為全新廣東快歌積極排舞的她,再次被膝患問題纏繞,為減輕痛楚,只好在排舞休息時間,以冰袋凍敷患處,舒緩痛楚。 「其實半年前已經照過磁力共振,...
Stars-HK娛網 / 2016-04-12

熱敷定冷敷? 消炎鎮痛不求人!

Ladies女性健康生活雜誌 / 2016-04-08
在疼痛發生時,多數人對於冰或熱敷的使用時機一知半解,以下為您詳細介紹。 冷敷:用於運動損傷 運動熱潮停不了,跑山、單車及健身是都市人喜愛的項目。但是,許多人沒有做足夠的熱身運動,...

小心!消炎藥會傷你的「心」


▲小心! 消炎藥會傷你的「心」 當因為發炎而感到疼痛時,醫師可能會開立消炎藥給民眾。目前市售的消炎藥-「非類固醇類抗發炎藥物(NSAIDs)」,雖不是類固醇,但同樣具有消炎作用,常被用於治療疼痛、發燒、關節扭傷、僵直性...
健康醫療網 / 2016-04-07

告別五十肩卡卡!3自主復健助改善


惱人的「冰凍肩」,讓你的手臂彷彿被冰凍般,舉都舉不起來?復健科醫師表示,想要擺脫五十肩困擾其實不難,民眾不妨試著做這3招自主復健操,來適度伸展肩關節,自然就能有效舒緩不適症狀,告別肩膀卡卡的窘境! 惱人的「冰凍肩」,讓你...
華人健康網 / 2016-04-07

骨刺一定要開刀?4招骨骼保健防復發


居住高雄市67歲的黃伯伯,脊椎長骨刺有5年,一直遲遲不敢開刀,後來疼痛感與日俱增,只好硬著頭皮開刀把骨刺清除,詎料,好日子才過了2年,原先長骨刺的地方又有隱隱約約的疼痛感,照了X光之後,赫然發現多長了好幾個骨刺,讓黃伯伯...
華人健康網 / 2016-04-07

手痛無法穿衣?小心旋轉肌受傷釀禍


肩膀痠痛、卡卡久未癒?當心!恐是旋轉肌受傷釀禍!1名40多歲的男性維修技師,過去就常覺得肩膀痠痛緊繃、肩膀活動卡卡,因稍做休息就能舒緩而不以為意。直到年前,工作量大增,不僅疼痛感加劇,甚至連手臂抬起都有困難,睡覺時壓到更...
華人健康網 / 2016-04-06

有一套!自閉症兒多有特殊能力


特殊能力與興趣的控制與運用 部份自閉症小朋友會有一些奇怪的嗜好,例如收集種子、電池,背誦火車時刻表等一般小孩覺得枯燥無味的東西,也會有一些強迫性的儀式行為,例如晚上睡覺前一定要把所有玩具車由大到小排整齊才肯上床,同時他們...
華人健康網 / 2016-03-31

慢跑、單車哪個減肥效果較好?醫生說…


(網上圖片) 許多人都知道,想要瘦身就必須要提升基礎代謝率,而運動是提升代謝有效的方式,但是運動方式百百種,選哪一種才能瘦得比較快呢?在《華人健康網》5914呼叫醫生中,有網友提問:「單車、慢跑哪個減肥效果比較好?」單...
華人健康網 / 2016-03-29

辦公室一族注意!久坐關節痠痛 必做拉筋伸展操


(網上圖片) 不少辦公室上班一族,常常一坐就坐一整天,像這樣長時間維持固定一個姿勢過久,容易導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。 錯誤坐姿容易讓關節卡卡,導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。(圖片提供/脊椎外科醫院...
華人健康網 / 2016-03-18

慎選醫用護具 3撇步緩解運動傷害


▲慎選醫用護具 3撇步緩解運動傷害 平時習慣運動養身的小蓉在春節期間外出慢跑,一時不慎跌倒扭傷腳踝,當場痛到無法起身站立。近年馬拉松、慢跑等運動風氣盛行,萬一突然運動傷害發生時,懂得如何選用適當的醫用護具,可以提供合...
健康醫療網 / 2016-02-29

減走BYE BYE肉 簡單懶人操幫到您


想趁夏天穿上剪裁合宜的T恤顯示身材曲線,卻發現手臂肌肉鬆垮無力地卡在袖口時該怎麼辦?物理治療師表示,想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實,只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」,就可以在1個月內感受到手臂「BYE BYE肉」...
華人健康網 / 2016-02-15

鈣化性肌腱炎 恐讓肩膀出現陣痛


▲鈣化性肌腱炎 恐讓肩膀出現陣痛 臨床上,部分患者出現肩膀不適現象,且有時早晨起床就會突然疼痛,局部也有灼熱腫脹感,經過X光檢查後,才發現肩膀肌腱有鈣化點沉積現象,確診為鈣化性肌腱炎;衛福部彰化醫院骨科醫師陳彥名指出...
健康醫療網 / 2016-02-04

高盛這份價值800億美元的VR/AR報告,創業者必...


虎嗅注:在爭相成為「下一個智能手機」的隊伍里,VR正旗幟鮮明地表露着野心。前段時間,高盛拿出了一份重磅報告,這可能是迄今最權威、全面的VR/AR領域的研究報告。騰訊科技將這個有十一章的報告翻譯成了中文,全文接近3萬字,...
虎嗅網 / 2016-02-02

【神乎奇技】用2顆網球就能搞定腰痛、膝蓋痛?!

華人健康網 / 2016-01-28
腰痛不是病,痛起來真是要人命!壓力大的久坐上班族,容易有腰部痠痛的困擾。日本創立關節囊內矯正法的復健師久井慎太郎指出,姿勢不良的久坐上班族,薦腸關節容易受損導致腰部酸痛,只要使用「...

【周董都有的困擾】眼睛紅腫、關節痛 竟是僵直性脊椎...


(圖片來源:kingnet) 僵直性脊椎炎無法根治,只能控制病情。 健康醫療網/實習記者顏至陽報導 四十三歲的王女士,從二十多歲開始幾乎每年冬天固定嚴重眼睛紅腫,日夜伴隨的背痛,甚至讓她在登上紅毯時,也因為眼睛紅腫無法...
健康醫療網 / 2015-12-28

中風復健須及時 二大原則報你知


中風復健要及時,控制危險因子防未然。 前總統李登輝小中風經由台北榮總醫療團隊治療後,已於日前出院返家自行復健;亞洲物理治療聯盟理事長簡文仁指出,中風復健有二大原則,一為動作功能的恢復,二為生活功能的恢復。  ...
健康醫療網 / 2015-12-14

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