壹時 Yesnews

腰圍是健康關鍵！國外最新研究發現，BMI正常但腰圍超標的中廣身材者，死亡風險高出2.4倍。醫師表示，腰圍超標代表內臟脂肪過多，增加分泌腫瘤壞死因子，大大增加死亡率。 腰圍超標　死亡風險最高 根據國外研究統計，BMI正...

2016 年中小企國際聯盟與大中華中小企業商會合辦了香港中小企創新大獎，在 12 月初貿易發展局舉辦的國際中小企博覽期間作了頒獎典禮。這個比賽的主題是「創科動力，創富未來!」，將創新活動集中在產品設計、服務構思和流程改...

早在兩個月前popcorn mama去到SHISEIDO Vision of Beauty做了皮膚測試，事實上我已經是ULTIMUNE Power Infusing Concentrate 紅妍肌活精華用家接近兩年了！喜...

曾經有一家燒肉店被踢爆在冷凍庫擺著8年早已經過期的大腸頭，引起社會一陣譁然，豈是一個「噁」字了得；但是，你是否檢視過自己家裡的冰箱，是否一樣也存放著過期，甚至已經發黴的食物？更不用說亂七八糟的冰箱就像「黑洞箱」，日本專...

在國泰醫院舉辦的2017小學生醫學夏令營中，小孩子除了學習心臟相關知識，專注力也都有所提升。 根據統計，造成孩子注意力不集中的原因主要有看電視過多、周圍環境干擾太多、學習任務重而且枯燥、孩子缺乏時間管理等。孩子如何訓練...

盛夏來臨，一大早就見窗外艷陽高照，許多民眾擔心曬黑，出門前趕緊塗抹防曬乳，但是過沒幾天，就發現還是曬黑了！其實，紫外線不只造成曬黑，還會誘發粉刺和痘痘。究竟，防曬乳該如何挑選、使用，才能確保肌膚透亮又健康呢？ 「防曬」...

每天仔細計算食物卡路里，為什麼剛開始體重掉很快，1個月後就瘦不了呢？營養師表示，這就是典型的「減重停滯期」，想要戰勝此關卡，應先打破「熱量1卡是1卡」的迷思！ 最容易有減重停滯期　營養師點名3大NG瘦身法 當使用相同...

每天餐桌上少不了的「萬能食物」，非雞蛋莫屬！雞蛋是天然最佳蛋白質來源，以及豐富的維生素、礦物質。大家熟知，吃雞蛋不但能提供豐富的營養，韓國最近的研究還發現，一周吃7個以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候群，達約23%，...

  如果有睇之前滅蚊燈介紹嘅朋友都會知滅蚊燈嘅好處，但相信好多家長都會有個問題，小朋友用唔用得呢？會唔會有影響呢？小朋友處於身體發育狀態，萬事都要小心，以下裝修佬同大家話掀開小朋友可否使用滅蚊燈及使用時嘅注意事...

先生精蟲游不動　中醫治療半年如願懷孕 40歲陳先生和太太有生育計劃，婚後積極做人，2年多等不到「好孕」報到，西醫檢查發現陳先生精蟲異常，活動力不佳只有34%，加上太太屬高齡，婦產科醫師建議採用試管受孕方式，但夫妻討論後...

不扮中產上等人，我是真心不會讀出店子的名字（汗）但人在太古廣場，朋友遲到，想找個位置坐坐玩手機也不是易事。難得這裡一樣有咖啡，同時被美得像藝術品的長條形泡芙吸引住～（其實我在不同場合吃過幾次，才知道是太古廣場有實體店&h...

生活忙碌的都市人每天3餐就算定時吃，但吃的都不見得有多健康，加上長時間工作沒有運動習慣，就算不想胖也難～最近在日本有一個很流行的減肥法，方法紅到連電視台都忍不住要驗證，結果還真是有效！一起看看吧～ ...

「我吃得沒有以前多，而且都有去運動，為什麼還是沒有瘦？」這是很多減重族的疑惑，也是令人越減越喪氣的原因。其實，瘦身牽涉到的因素很多，恐怕不是單純多運動或少吃飯就有用。4個減重迷思一次搞懂，讓你不再越減越肥！ 美國健康資...

一坐下，腹部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不調？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加罹患脂肪肝、代謝症候群的風險。因此，定...

您可能也有過類似的經驗，某幾天腰痠背痛特別嚴重，不管躺在床上多久都無法入眠，或者是睡到一半時突然感到腰痠背痛，醒來後就無法再入睡。反之，正確的睡姿可以舒緩脊椎在白天承受的壓力，增進睡眠品質，進而促進健康，但什麼樣的睡覺...

波仔突然患有甲型流感入院，一家人心感沉重，天氣不佳，先在這裡叮囑各位注意身體健康。急急收拾波仔的日用品準備這幾天的作戰，家人輪流的在醫院陪伴。出入醫院，為免細菌病毒傳播，冷氣相對比較冷一點，可能自己飲水不多（因為寸步不...

無論做幾多運動都係擺脫唔到脹卜卜嘅水腫手腳同包包臉？其實大家可能忽略咗一樣嘢，就係鈉喇。 鈉係引致水腫嘅元凶，好多你以為無問題嘅健康食品分分鐘就係高鈉陷阱，大家真係要好好注意啊。 1. 梳打餅 餅乾都係用鹽焗嘅，所以...

又到了女孩們都想瘋狂美白的季節了！最近太陽越來越猛烈，相信很多人都特別有感，只要站在太陽底下，皮膚就像是被火烤過一般，感受到刺痛、灼熱感，而且太陽中的紫外線還會造成曬傷、曬黑，整個人看起來變得黝黑、暗沉。 可怕的紫外線...

棉登徑旺中帶靜，之前多是來到跟朋友飲酒消遣，最近來到發覺多了很多食肆，搖身一變成為一個浪漫晚餐宵夜的好去處。 當中的一間意大利菜餐廳，設計簡約平實，地方寬敞舒適，左邊設有 一個大型酒吧和酒櫃，擺放了大量不同款式的...

食物未保存妥當　小心食物中毒 炎熱夏天保存食物不容易，根據衛福部歷年食物中毒統計顯示，5至10月為食品或食物中毒事件高峰期，主要因高溫潮濕環境加上多數食品富含碳水化合物和蛋白質等營養物質，提供給細菌生長的養分和條件，加...

夏天做好防曬，是皮膚抗老化的第一步！由於暴露於紫外線下，容易曝曬，而使皮膚產生過多自由基，使得皮膚細胞損傷、老化，稱為光老化，皮膚即會出現皺紋、黑斑等。營養師表示，吃對美白營養素，有助於抗氧化，並能降低紫外線的傷害，讓...

中醫健康減重 白領久坐族月甩4公斤 三餐在外、高脂飲食，飯後一杯甜膩的飲料，不只容易讓上班族形成中廣身材，還會對身材造成威脅，健康堪憂。依據「2013~2014年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，成人過重及肥胖盛行率43...

好煩喔，臉上又長痘痘了！相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題！網友提問：「青春痘可以擠嗎？會留下疤痕嗎？要怎麼去修復呢？」有些人覺得既然避免不了，就乾脆戴上口罩遮醜，雖然口罩可以蓋掉半張臉，但拋棄式口罩用過一次就...

「妳懷孕的時候，都吃哪些營養品啊？」許多媽咪懷孕以後，特別注重營養的補充，三不五時就會和姊妹淘交換資訊，就怕虧待了肚子裡的寶貝！而葉酸、魚油、益生菌可說是討論度最高的三種營養品。究竟，這些營養素有什麼好處？每個孕媽咪都...

豔陽高照，許多人熱到沒食慾，只想來一碗剉冰或一杯冰冰涼涼的飲料解渴消暑，但這些冰品和涼飲的營養價值低卻又熱量高，一個夏天吃下來，易影響健康導致肥胖。營養師表示，檸檬、百香果、鳳梨和桑椹等水果有天然的酸甜滋味，用於菜餚既...