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健康醫療網／記者關嘉慶報導 喜愛跑馬拉松嗎？可得要小心足底筋膜炎易上身！足底筋膜炎病人往往在早晨剛起床要下床時，腳踩在地上就會突然覺得腳跟底下有劇痛，甚至會痛到無法行走，但多走幾分鐘後，疼痛會減輕；然而，到了下午或是站...

農曆新年剛剛過，相信大家除了拜年之外，最開心的就是有不同的美食與佳餚。由年尾團年飯開始，初一直到初七，每天都是大魚大肉，又有糖果、糕餅，吃得飽足又豐盛，但是當中有很多食物都是「三高」，又難以消化，萬一吃滯了又該怎麼辦呢...

每次轉身看到鏡子裡自己背部，一顆顆痘痘有如滿天星散佈整片，看起來相當嚇人。 網友常詢問：「如何消除背部痘痘？ 」對此，中醫師指出，背部容易長痘痘的人，通常屬於濕氣較重的體質，想要根治背痘的問題，除了中醫調理外，建議可以透...

  健康醫療網／記者關嘉慶報導 長假期時，有很多人安排了出外旅遊，都免不了旅途勞累；中醫師建議，不妨先準備一些中藥，當出現疲勞時可以服用，即可舒緩旅途不適。   十全大補雞湯調養身體 每年過節，大家想...

 健康醫療網／記者關嘉慶報導  過年期間，很多人都會大吃大喝，一放鬆的結果，必定是腰圍大一圈；其實，中醫也可幫助民眾改善肥胖問題。 臨床上，就有一位35歲張小姐，長期為肥胖所苦，經服用中藥治療，再加上...

貧血是指人體血液中紅血球或血紅蛋白總量減少至正常值以下。 造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。缺鐵性貧血最為常見，孕期女性也很容易出現貧血症狀。 困倦無力是貧血的早期症狀。活動後心悸、氣短是貧血最為...

指甲容易斷，原來不是天生的？從中醫的角度來說，指甲可以反映許多健康狀況，如果指甲經常斷裂，可能是營養不均衡。 中醫師表示，指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可多吃牛肉；後者多屬陰虛...

止瀉穩定血糖　番石榴有妙用 時報出版 提到番石榴，大家第一個想到的就是熱量低，是女性減肥必吃的水果。然而熱量雖低，但體質太燥或是有便祕困擾的人，吃了反而會加重病情，所以不建議民眾吃番石榴減肥。 番石榴是相當良好的維生...

瘦身最困擾的部位，非「小腹」莫屬！腹部的脂肪非常頑固，就算你努力節食，還是很難瘦肚子。 中醫師指出，小腹肥胖的原因包含愛吃冰品、帶脈堵塞、長期久坐等，先找出原因才能對症下藥。以下就由中醫師提供3個超好用絕招，從正確喝水到...

習近平大帝龍椅坐暖，連帶特區各大小部門不分強力弱智，紛紛亮劍宰割港人、娛樂主子。其中教育局就上演緊「更新中文課程」戲碼，名為公眾諮詢，意在硬銷簡化字、普教中（普通話教中文），配合「國家」十三五規劃、一帶一路戰略，促進中...

筆者並非星戰超級忠實fans，斗膽開此題目，純粹貪過癮（兼湊熱鬧），寫得唔好，有怪莫怪，不喜勿插，願原力與你同在。 原力是《星戰》系列極其重要的元素（廢話），整個大故事若沒有了原力就沒戲唱。本文並無意鑽入原力對於星戰的...

肝是沉默的器官！43歲的建築工人阿信，身材壯碩卻有酒精性肝硬化的病史，下班後喜歡與朋友小酌一番，2個月前開始感到下背痛，誤以為是太過勞累或長骨刺，經整脊的民俗治療無效後，轉往神經外科門診，進行影學檢查才發現肝腫瘤已合併骨...

更年期來報到　出現機械手怎麼辦？ 健康醫療網／記者關嘉慶報導 年近五十歲女性，難免得要面臨更年期來報到，而且會有許多不適症狀，除了熱潮紅、失眠、腰痠背痛等，甚至還有人會手指頭僵硬，有如機械手般，不聽使喚，尤其是前陣子氣...

冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？ 中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有...

霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？ 沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。 這時候可以用溫鹽水...

每月月事不適 氣血不足是元凶  香港女性工作及生活忙碌，逾5成都有氣虛血弱問題，但真正懂得調理的卻少之又少。其實女性先天已受月事問題影響，氣血循環較差，加上不良的生活及飲食習慣，例如偏愛生冷、辛辣及甜膩食物，平...

年終歲末忙忙忙，工作忙結案，下班忙打掃，不僅筋骨肌肉吃不消，更出現肩頸僵硬、全身痠痛不適等現象。中醫師表示，想要避免痠痛問題找上身，擺脫疼痛不適的糾纏，預防勝於治療！平時就應重視自我保健，為筋骨打造「無堅不摧」的金鐘罩鐵...

上班族用電腦時間長，加上有些人姿勢不良，發現手腕又麻又痛、有些無法使力嗎？小心是滑鼠手甚至是腕隧道症候群！ 以中醫來說，手腕痛的相關病症多用針灸、外敷藥加上內服藥治療，但醫師指出，最重要的還是多讓患處休息，若能自己熱敷、...

每個月一次的「好朋友」，其實是女性檢視自我健康狀況的黃金時間？在《華人健康網》5914呼叫醫師的最夯問題中，就有網友問：「生理期有血塊是正常的嗎？」中醫師表示，經血色澤、型態確實是女性觀察自我健康狀態的重要依據，不同經...

「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」...

養生就不要浪費口水！中醫稱口水即唾液為「玉泉」、「瓊漿」、「金津玉液」，並且滋潤著人體的五臟六腑，可見唾液對於人體健康的重要性。但是，唾液太多或不足，都會出問題。保持唾液分泌恆定，對於口腔保健更是重要關鍵。 ▲餐後5至1...

10年來最強的「霸王寒流」0℃線抵台，全台急凍！低溫壟罩下，尤其平時怕冷的人更覺得手腳冰冷、四肢僵硬。應該如何抗寒？3位美女女中醫包括：廖婉絨、羅珮琳、廖千慧特別提供以下3招簡單自保撇步，讓大家從頭到腳都暖呼呼。 ▲10...

小兒異位性皮膚炎，中藥藥浴有解。 異位性皮膚炎會使患者出現皮膚乾燥，且出現發炎造成不斷脫屑現象，長期感到皮膚搔癢症狀，屬於體質的疾病；奇美醫學中心中醫部主任許堯欽指出，尤其若好發於嬰幼兒時期，皮疹會出現在臉上或身體伸...

「天氣一變冷，鼻子先知道！」不僅如此，天氣寒冷，自己和身邊的人就容易開始出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀。女中醫師建議，不妨藉由冬天施行「三九貼」，採取辛溫中藥刺激穴位，以增強人體正氣，提高免疫力，驅散體內寒邪，控制和減少...

工作壓力很大，頭痛、虛弱無力老是來報到？現代人最常見的通病，通常就是久坐而導致的循環不良，或是壓力造成的消化不佳、便祕……等，這個章節針對各種症狀問題，幫你一次解決，只要補對了，逆齡也沒問題，...

目睭花花，匏仔看做菜瓜！現代人對3C產品依賴成性，長時間用眼過度，因視力模糊鬧出的糗事屢見不鮮，被取笑的人也常被戲謔「該吃葉黃素了」，市面上以葉黃素為主要成分的保健食品因此熱銷！不過，你不知道的是，相較於葉黃素，蝦紅素的...

大家都說睡不著就喝熱牛奶，你也試了好多次但就是沒效？該換一個方法了！ 中醫師提醒，長期睡眠不足容易提升腦退化症、帕金遜症的風險，所以失眠問題一定要解決！ 中醫師自己的助眠方法是「快走→洗澡→看書或聽音...

不少宗教均說，末世多邪教，用假道德迷惑世人，擾亂視聽。就像天主教說不少假教會迷惑世人，或是佛教指現世為末法時代，不少虛妄者僭稱聖人，以惡法為教，迷惑信眾。毫無疑問，我等身處之世，正是偽科學、偽宗教、偽道德者充斥，以偽禮...

聽說中醫「消脂茶」很有效，飯後一杯就能減少脂肪、幫助減重？原來都是誤會一場！中醫師表示，消脂茶的主要作用是去油解膩，對於減少體脂肪根本沒有幫助。而且，消脂茶能幫助消化，小心喝完以後食慾更好，瘦身不成還增胖！ 許多民眾喜...