壹時 Yesnews

馬拉松風潮席捲台灣，參與馬拉松競賽的選手持續增加，不少以往沒跑步習慣的中年人，也紛紛加入跑者行列，跑馬拉松有何技巧？如何跑出健康，避免運動傷害？ 路跑在台灣，到底有多熱？根據全國賽會的賽事登錄表，光是5月份在台灣舉辦的...

烈日當空，很易中暑，最好是飲用一些消暑飲品，除些之外，亦可煲一些清熱湯品  苦瓜煲湯 材料： 苦瓜2條，黃豆四兩，咸酸菜4兩，排骨1斤 做法： 1. 咸酸菜浸鹽水約半小時，去一部份咸味，洗淨 2. 苦瓜...

男子刮痧感染　引發壞死性筋膜炎  台中一位40歲的張姓男子，日前因大腿肌肉痠痛，自行用刮痧板在大腿內側刮痧，卻因刮痧不當造成細菌感染，引發壞死性筋膜炎，醫師緊急進行切開引流清創手術，並以抗生素治療，患者住院2...

牡羊座 本周運勢簡評：創意啟發新動力 一周紅心日（運氣好）7月3日 一周黑梅日（運氣不好）7月8日 總體運勢 5 最近太陽水星紛紛到戀愛創意宮，此時很適合多從事一些創意性的活動，除了會有不錯的收穫外也會有一些...

回想小時候，媽媽逼著你喝水的畫面肯定讓你永生難忘，白開水一點也不好喝！懂事后，我們知道水對于生命的重要性，但很多人都是口渴了才會喝水。你知道嗎？當人感到口渴時，其實身體已經處于嚴重的缺水狀態！身體已經受到了損害，這時候...

西瓜是夏天的景物，90％以上都是水分，因此被歸類於降低體溫的陰性水果。在中醫上被視為能去熱、解渴的食物，最適合預防中暑及熱疲勞。 由於西瓜富含鉀、瓜胺酸及精胺酸，有很強的利尿作用，能促進水分代謝、排尿，進而改善水腫。對...

「等大人」千萬不能等，中醫藥膳有妙方「轉骨」！中醫師表示，中醫說的轉骨、轉大人，其實指的就是少男少女發育的青春期，平均在10到16、17歲間，但是男生與女生補的重點不同，男生著重補腎固經，刺激骨骼生長，女生則是補血、養血...

【酷熱天氣警告】天文台已發出酷熱天氣警告，在戶外工作或進行戶外活動人士應預防中暑，除了帶備並補充大量水分，以防脫水之外，亦避免長時間逗留在戶外，適時在蔭涼處休息，恢復體力。如果發現身體有任何不適，應立刻停止活動，盡快求...

近來天氣悶熱應避免泡湯  天氣熱千萬別泡湯！日前一對母女頂著35度高溫，到烏來野溪泡溫泉，結果昏迷不醒，女兒送醫後無大礙，母親則不幸喪命。醫師呼籲，近來天氣悶熱應避免泡湯，若要前往則要注意個人身體狀況，並隨時...

近期香港的天氣炎熱，相信大家都已經覺得很難受。不過在印度，當地近日受熱浪襲擊，溫度更高達 50度。不但令很多人中暑，就連手提電話也抵受不了。 當地一名叫 Yadav 的男士在利用買回來十天的 iPhone 6 Spea...

在中醫裡，發熱分為兩種：內傷發熱，多由飲食、勞倦、七情變化，導致陰陽失調，氣血虛衰所致；而外感發熱，多因感受六淫之邪及疫癘之氣所致。 禁用食物 辛辣刺激性食物、燥熱的食物、咖啡、碳酸飲料、白酒。 生活調理原則 1.多喝...

三十多度的氣温，很易中暑，煲消暑湯品，冬瓜水當然是首選，利用有消暑清熱功效的冬瓜來做湯羹，加入豆腐、蝦米等材料，清甜健康、營養豐富又易入口 材料： 冬瓜1斤，豆腐1件，蝦米半兩，芫茜1棵 做法： 1. 蝦米淨軟洗淨...

近日在街道上看到頗有趣的事情，俗語有云「一百歲唔死都有笑話」。馬路上一架行走過的巴士車身上有個由「香港團結基金會」提供的廣告，廣告中央位置有個梁錦松，兩邊有一些類似分享心聲以及口號之類的文字，感覺極似保險公司金...

當東北季風逐漸減弱，源自於南方熱帶海洋的西南季風逐漸增強向北推進，此時冷暖氣團便會在華南至台灣一帶交會形成一道近似滯留的鋒面系統在台灣附近徘徊。因鋒面帶上氣流的不穩定及充沛的水氣，便容易引發中小型對流，而出現連續性的降雨...

▼夏季熱類似感冒症狀　中醫稱為「疰夏」 健康醫療網   端午節到來，除了划龍舟、吃粽子、掛菖蒲等習俗外，古代會喝雄黃酒的驅瘟避邪，但近代醫學發現，雄黃酒飲用過量恐致慢性中毒。 中醫師黃中瑀利用黃耆、七葉膽、陳皮...

預防中暑關鍵　養成補充水份習慣  迎接夏季到來，面對氣溫逐漸增高，建議嬰幼兒、65歲以上的老年人以及慢性患者、戶外工作者等應做好防曬工作，才能避免中暑找上門；基隆市信義區衛生所主任張賢助指出，當出現體溫升高、...

夏天腸胃皮膚容易出狀況　透過中醫有效改善  迎接夏季到來，人體正處於新陳代謝最快速時期，以傳統中醫而言，注重天人合一，這時包括飲食等生活起居更應隨著四季來調整；鹿港基督教醫院中藥局藥師楊佳蒨指出，飲食上建議以...

夏天將至，其實淺藏著生病危機。  夏日即將到來，你的寶寶是不是第一次體驗夏日呢？在感受快樂的同時，新手爸媽們也應該要了解夏日裡種種潛藏的危險。 小兒科醫師陳宗獻指出，「寶夏病」，第一名的就是腹瀉！因為天熱，寶...

夏季中暑、頭昏腦脹，許多人就地取材，拿著硬幣和涼感藥膏就朝著肩頸部刮痧，且一定要用力刮到「出痧」才罷休，認為這樣的「微破壞」有助於散熱消暑，讓人感覺舒服。不過，中醫師提醒，刮痧不一定要出現大片紅紫痧斑，過度會造成皮膚發炎...

在寵物護理店內，都會有寵物乾毛機，讓洗完澡的寵物舒服地烘乾身上的毛，乾乾淨淨地回家。但在美國，有一家寵物店出現嚴重疏忽，把一隻金毛尋回犬留在溫度達攝氏四十度的乾毛機中「乾煎」超過四十五分鐘，狗隻結果中暑致死。 英國《每日...

六月未到，香港已經超熱了，但就算怎樣熱，都不及印度熱。因為在印度首都新德里，氣溫已升至攝氏四十五度，逾一千一百人熱死，連馬路上的標示都熱到溶，預料下周會更熱！ 印度天氣一向炎熱，圖片所示，首都新德里連馬路上一黑一白的標誌...

根據氣象局研究發現，台灣都會區近30年增溫速度每10年上升攝氏0.24度，是全球年增溫率的3倍之多！除了夏季高溫年年創新紀錄外，紫外線指數更是屢屢破表，若外出時未加以防曬，恐造成肌膚曬傷，出現大遍紅腫，引起劇烈刺痛等不適...

全民瘋路跑！無論是想挑戰自己或是享受與大家一起運動的快樂，醫師提醒「動得健康、跑得安全」，想要加入路跑比賽行列的新手們，賽前做好衣物和飲水準備，賽中注意路面和人群動向，避免跑步時發生6大傷害，健康和快樂大打折。 馬路中...

香港快運於明日、後日推出台中暑價MEGA SALES優惠，6月至16年3月出發。 香港往來台中$176，連稅$586。 新訂購系統無需輸入旅遊證件相關資料。 另外使用「優惠票優搜尋器」，以Month view搜尋最抵機票...

馬(午)年生人的運勢（14、26、38、50、62歲） 整體運勢： 今年運氣，有太陽星，象征光明，故只要積極努力，專心經營自有佳績男士運氣旺旺盛，財利茂榮。惟天空星同臨，須防虛榮、是非、破財。須防財多身弱，或逢刧破財。婦...

一、避暑不避陽夏天各人都尋找自我的避暑方法。有人喜吃雪糕，有人躲在室內嘆冷氣、嘆凍啤酒，汽水、果汁、可樂等。夏天人們應該活躍地運動，因為正是天地陰陽之氣開始交會，應充分地享受陽光。我們要避暑但不是避陽，不養陽這樣秋冬兩季...

小荷纔露尖尖角，未到華時葉早香。這是形容荷花的景象。荷花別稱蓮，是睡蓮科植物，是一種全年生在水中的花卉，在夏天盛開，開花時發出陣陣芬芳的清香，令人心曠神怡，故說夏人們便想到荷花，文人雅士人更把荷花稱為君子之花，有詩句云:...