壹時 Yesnews

近日頻頻飛外地工作的IG女神倪晨曦，日前剛從德國回港，昨日即獲運動品牌邀請，到數碼港出席500 人的瑜伽活動，作客星級嘉賓，跟一眾女生一同做瑜伽。 前日才剛從德國完成工作回來的Elva，昨天馬上投入工作，出席瑜伽活動...

網民眼中「激似張曼玉」模特兒陳詩欣Ayan以女神姿態夥拍「最靚仔瑜伽導師」兼多棲藝人林德信，為大家呈獻愛情微電影《秒秒》，誓於螢幕前大耍花槍，而Ayan更是首次拍攝微電影，二人破天荒傾力演出一個屬於現代都市人的愛情故事...

減肥到了一個地步，好像已經停滯不前了，沒什麼用了，這次就要為大家介紹一下最新的血型減肥法，其實，不同的血型的人都有他合適的食物！如果你遲遲無法順利減肥的話，或許問題就出在你的飲食上，快看看吧！ 每個女生都應該知道用...

母親節就到，有無諗住同媽媽出走一下，係旅遊旺季來臨前飛返轉，帶媽媽去充下電。Hotels.com 將鐘意旅遊既媽媽分為四類，你媽媽又係邊種呢？ 貪靚識補型 對於旅遊也不忘美容扮靚的媽媽，為她安排一個舒適養生的水療服務就...

相信大部分女生都十分羨慕身材好的女生吧~如果天生沒有大咪咪的話也不要氣餒，因為可以透過運動的方法來豐胸啊～保護做一個星期已經有效果～而且不難做哦～夏天快到了，趕快加把勁啦～ 1.&nb...

明明四肢纖細，可是，鬆散的腰腹贅肉卻讓你曲線大打折扣？尤其是，上班需長時間久坐的OL，腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示，想要打造曼妙性感的「水蛇腰」，除了少吃多動外，適度於閒暇之餘進行「晾衣繩運動」，對於雕塑腰...

正所謂「台上一分鐘，台下十年功」，作為一個專業的演員，為演好每一角色給觀眾欣賞，往往在鏡頭背後花上不少工夫，就好似「楊老闆」楊秀惠，在無綫重頭劇《大帥哥》中，不僅飾演張衛健太太，還飾演一名20年代既唱得又跳得的歌星，為...

「香港拳王」曹星如（Rex）這個名字，隨著他在職業生涯拳賽上打到越來越多的「勝仗」，逐漸為大眾認識。最近他更擊倒日本拳手向井寬史，錄得21連勝！Rex的拳擊比賽固然精彩緊湊，而他帶來的「拳擊效應」也不能忽視！最近再次興起...

經常跑步和健身，難免令人感到納悶。而已經流行了一段時間的「空中瑜伽」，對修飾身體線條和保持健美也有很大作用。不過，由於看上去玩法比較複雜，總是令不少人卻步。其實只要留意導師講解的要訣和技巧，「空中瑜伽」也能為身心帶來顯...

夏天快殺到來了！說好要減肥的你減了嗎？減肥是累小編也很清楚！有些瘦身動作的作用又不大，實在是十分打擊做運動的動力啊~所以今天小編要為大家介紹8個超強超有效的瑜伽瘦身動作！每天只需要10分鐘，就能瘦下來了！ 以下...

大年初六，春節假期的最後一天，成龍主演，唐季禮導演的《功夫瑜伽》連續第三天奪得單日票房冠軍，目前累計票房已達8.7億。雖然是返程高峰期，但在單日依然取得1.55億票房，票房占比穩居第一。 春節假期，《功夫瑜伽》憑藉口碑...

女生要面對的煩惱真是數之不盡呀～每個月「好朋友」的來臨都會令身體的內分泌失調，整個荷爾蒙都不聽話了～這會導致我們頭痛、膚質變差、失眠、情緒困擾等負面影響，然後整個星期的心情都大崩壞～雖然這些特徵會因人而異，但它是無法透...

（圖片來源：Get The Gloss） 明明四肢纖細，可是，確有一個與身材不相稱的突出小腹？中醫師表示，想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難！除了適度節制飲食外，忙碌的上班族，不妨可把握工作間的零碎時間，巧做瘦身手指...

各位ＳＩＳ在這幾日假期中是不是吃了很多大餐呢～想必一定增進了不少脂肪吧！但是小編不是建議大家要盲目減肥，而是因應自自己的身體健康情況再作決定，所以今日這篇文章是教大家如何用兩招改善身型體態，令整個人的線條看起來更好哦～...

擁有白析的皮膚是很多女孩的夢想吧！除了敷面膜外還可以做什麼呢？就是做面部瑜伽！其實就是強化臉部肌肉啦，做面部瑜伽可以活化臉部細胞，刺激膠原蛋白生成，使肌膚逐漸緊實，恢復吹彈可破的年輕肌膚。 ▼鬼臉瑜伽1.撅起雙唇，反...

產後回診是身體復原階段性的重要檢視，合併懷孕過程生理性的改變與生產造成的傷口，媽咪不但要懂得觀察身體的復原狀況，也要了解產後回診的檢查重點，才能在與醫師的配合下恢復的又快又好。 【第1次回診．產後二周】 菡生婦幼診所副...

經常穿著高跟鞋，是時候讓雙腿好好休息一下了！穿球鞋就是一個非常方便易襯得選擇！而且近年各大運動牌子也推出了適合日常穿著的球鞋，而且非常好襯！ 除了大熱的黑白款式之外，不少色彩繽紛的球鞋，只要配搭得宜，也能讓你穿得舒適又...

北京，城區面積一千餘平方公里，常住人口兩千萬。其中一千萬人愛它，另一千萬人恨它。不過恨者也流連於其眉眼間不經意的美好，愛者也畏懼口牙裡偶爾流露出的猙獰。 北京，這兩個字等於地圖上的兩個字加上幾千萬人以及難以計數的社會...

懷孕期間的生活，到底什麼能做？什麼不能做？到底可不可以去玩？出去旅行？就讓接下來的篇章告訴你該怎麼做。 迷惘時，就去找醫生談談 懷孕之後，不僅是身形改變，寶寶也變成你生命中的重要存在，當然，生活也不可能像懷孕前那樣渡過...

營養師指出，疲倦是兩性性愛最大障礙，藥補不如食補，男性要提升性功能，平日不妨可多攝取海帶、蠔、韭菜，以及櫛瓜等「男性4寶」，不僅可增加性愛續航力，更可替自己健康加分。 櫛瓜又稱「夏南瓜」，屬於男性勇猛四寶之一，受到許多人...

許珮榆（Diva）、文曉妮（Sherry）、李海清（Jo Jo）、秦芷瑤（Rose） 及艾美琦（Amy），一同出席汕尾婚宴活動, 五位都很受當地賓客歡迎，不少粉絲更遞上電話、銀包、車匙要求簽名留念，熱情的粉絲令她們非常...

為喚醒公眾關注乳癌，香港癌症基金會今年連續第三年邀請陳法拉擔任「粉紅大使」，透過一連串活動，將關注乳癌的健康訊息帶給全港婦女。法拉早前趁留港期間，聯同癌症基金會義工們與一班乳癌康復者相聚。法拉一邊細聽她們的抗癌經歷，一邊...

腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。 日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴按摩、油壓；平時適度操作「瑜珈針眼式」...

同樣的運動動作，得由許多表層與深層肌肉共同合作才能做出來，當深層肌肉運用得不好，雖然表面看起來似乎動作相同，實際上對於身體訓練的成果將會大打折扣！ 藏在身體內部的肌肉，你會控制嗎？ 許多厲害的瑜伽與皮拉提斯專家，因為能...