壹時 Yesnews

(網上圖片) 不少辦公室上班一族，常常一坐就坐一整天，像這樣長時間維持固定一個姿勢過久，容易導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。 錯誤坐姿容易讓關節卡卡，導致肌肉緊繃、血液循環不佳、下肢水腫。（圖片提供／脊椎外科醫院...

▲慎選醫用護具　3撇步緩解運動傷害 平時習慣運動養身的小蓉在春節期間外出慢跑，一時不慎跌倒扭傷腳踝，當場痛到無法起身站立。近年馬拉松、慢跑等運動風氣盛行，萬一突然運動傷害發生時，懂得如何選用適當的醫用護具，可以提供合...

想趁夏天穿上剪裁合宜的T恤顯示身材曲線，卻發現手臂肌肉鬆垮無力地卡在袖口時該怎麼辦？物理治療師表示，想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實，只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」，就可以在1個月內感受到手臂「BYE BYE肉」...

▲鈣化性肌腱炎　恐讓肩膀出現陣痛 臨床上，部分患者出現肩膀不適現象，且有時早晨起床就會突然疼痛，局部也有灼熱腫脹感，經過X光檢查後，才發現肩膀肌腱有鈣化點沉積現象，確診為鈣化性肌腱炎；衛福部彰化醫院骨科醫師陳彥名指出...

虎嗅注：在爭相成為「下一個智能手機」的隊伍里，VR正旗幟鮮明地表露着野心。前段時間，高盛拿出了一份重磅報告，這可能是迄今最權威、全面的VR/AR領域的研究報告。騰訊科技將這個有十一章的報告翻譯成了中文，全文接近3萬字，...

腰痛不是病，痛起來真是要人命！壓力大的久坐上班族，容易有腰部痠痛的困擾。日本創立關節囊內矯正法的復健師久井慎太郎指出，姿勢不良的久坐上班族，薦腸關節容易受損導致腰部酸痛，只要使用「2顆網球」按摩，就能緩解腰部疼痛。物理治...

（圖片來源：kingnet） 僵直性脊椎炎無法根治，只能控制病情。 健康醫療網／實習記者顏至陽報導 四十三歲的王女士，從二十多歲開始幾乎每年冬天固定嚴重眼睛紅腫，日夜伴隨的背痛，甚至讓她在登上紅毯時，也因為眼睛紅腫無法...

中風復健要及時，控制危險因子防未然。 前總統李登輝小中風經由台北榮總醫療團隊治療後，已於日前出院返家自行復健；亞洲物理治療聯盟理事長簡文仁指出，中風復健有二大原則，一為動作功能的恢復，二為生活功能的恢復。  ...

史上第一人接受頭部移植的病患 健康醫療網／實習記者朱姵慈報導 今年二月，義大利外科醫師卡納維羅（Sergio Canavero）曾宣布，將在兩年內進行換頭手術，如今，有名30歲的俄國男子將成為史上第一人接受頭部移植的病...

腰腿痛成因很多，在這主要講疾病的成因。 長短腳其實是常見疾病，但未引起人們注意，很多人不知長短腳會引起腰腿痛、內科病。 在未出現疼痛時，一般人都不理會它。發展成疼痛，也不知要看哪科：跌打、針灸、按摩、中醫，還是物理治療...

現代人習慣久坐不動，加上經常駝背、翹腳或整個身體趴在桌子上，長期壓迫腰椎，導致椎間盤突出，從腰部到雙腳又麻又痛。 等到上述症狀出現了，方才決定就醫，臨床上最常被診斷確定的就是腰部椎間盤突出。 腰椎間盤突出症是指腰椎間的...

僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病，根據1項患者生活品質調查發現，有近9成的患者認為工作受到疾病的影響，且有逾7成的患者，半夜會因疼痛而睡眠中斷，甚至只有不到5成的病患，會使用醫生處方治療。 由於患者對於治療仍存有許多錯誤迷...

五十肩、腰頸椎痠痛、坐骨神經痛、網球肘、媽媽手、板機指、足底筋膜炎、肢體痠麻、晨僵症......等等，都是現代人常見的筋骨痠痛症狀。 目前市面上治療肌肉痠痛的方式，主要都從體外局部性處理，包括噴霧、貼布等外敷藥物，或是針...

復健科門中，五十肩是常見病灶。醫師表示，五十肩又稱「冰凍肩」，症狀包括：肩關節長期疼痛、關節活動受限等，加上復原緩慢，治療期間往往會使患者感到挫折，甚至反使症狀加劇，建議可用「毛巾操」或是「肩膀前舉」，居家自主性運動可有...

生長板關閉，長高還是有希望？不少青少年站坐姿勢不良，有烏龜頸、腰椎過度前凸的現象，嚴重者甚至會影響身高發育，陷入矮人一截的窘境。醫師指出，男生25歲、女生懷孕之前，都還有長高的機會，關鍵就在調整脊椎和體態。 榮新診所生長...

「喀！」發現嘴巴張不開，勉強張開了又合不起來，小心是壓力大或姿勢不良造成的顳顎關節症候群！不僅吃東西時疼痛難耐，嚴重的話，可能連刷牙時牙刷都伸不進嘴裡，由於顳顎關節症非單一原因造成，建議可合併牙科與復健科治療。 發現嘴巴...

到中醫院給整骨師弄一下，恐弄到癱瘓！不少人會在脖子或肩頸痠痛時，給整骨師弄一下，雖然可以快速減少痠痛，但整脊只能暫時減緩症狀。而且要注意若是有椎間盤突出、脊椎不正、骨刺等症狀，都會提高整脊的危險性，嚴重者可能中風，甚至全...

肌筋膜疼痛，可能是長期缺乏維他命B、C。  電子產品當道，許多人的常期使用電子產品、生活壓力又大，長期累積成肩頸痠痛、腰痠背痛等問題。醫師指出，因「肌筋膜疼痛症候群」來求診的病患有日漸增加的趨勢，其中又以20...

調整勞動情況　避免囊腫二次復發  一名年輕上班族媽媽，每日在公司使用電腦打字長達八小時以上，回到家又馬上需要抱起小孩哄，再加上做不完的家務，一開始是手經常酸痛，經過一段時間後，右手腕部開始有一圓形突起的囊腫，...

慢跑前伸展做不夠　小心罹患彈響髖(喀拉腿)  一名30歲男性，平常熱愛慢跑，每次連跑長達10多公里；日前出現大腿外側疼痛，且彎曲伸直時有異常彈響的症狀，就醫檢查，確診為「喀拉腿」。醫師提醒，從事運動前最好充分...

去年初《明報》前總編輯劉進圖於西灣河太康街被襲一案，高等法院陪審團一致裁定，案中兩名被告罪成，案件將於下周五判刑。劉進圖於判決後表示，感謝警務人員多個月來的調查，及法庭人員按制度及程序完成審判，稱今次裁決紓緩市民及新聞...

女孩骨齡15歲生長板就關閉了  生長板關閉還能長高？國內研究發現，即使生長板關閉，透過物理治療及成長運動，4成青少年仍可長高，更有1成長高1公分以上。醫師表示，將脊椎關節恢復正確位置，可促進骨骼承重與生長，再...

八仙粉塵爆炸事件發生迄今超過半個月，部分傷者已在傷口慢慢癒合後陸續出院，不過，出院不代表燒燙傷的治療已經結束，反而是邁入另一段漫長又艱辛的復健之路。為了讓病患和家屬更快掌握復健技巧、避免增生疤痕和關節攣縮，職能治療師透過...

八仙樂園粉塵爆炸進入第10天，其中燒燙傷面積大於40%之傷病患計有253人，其中80%以上傷患人數共32人。燒燙傷患者不只要面對立即的生命危險，後續更需要經歷漫長的功能再訓練。針對目前仍在醫院治療的患者，臺灣物理治療學會...

真實個案 40歲陳小姐在7月中開始發覺左後腿及左膝後有一個位置經常拉緊及剌痛。起初以為是跑步時扭傷肌肉，經物理治療、放鬆肌肉藥物、按摩及伸展運動後都沒有明顯改善。過了三星期後， 腰部還開始感覺酸軟及有“撮&...

上班族及久坐族要當心，別把健康「坐」掉了！根據澳洲雪梨大學針對超過20萬名45歲以上的成年人追蹤調查發現，每天久坐超過11小時的人，和坐不到4小時的人相比，死亡率竟高出40%！久坐不動不僅容易造成下半身肥胖，坐姿不良更會...

這輩子連網球都沒碰過竟會得網球肘！物理治療師Sunguts PT表示，網球肘的真實名稱為外上髁炎，也就是泛稱手肘外側發炎的情形。網球肘除了好發於網球選手外，家庭主婦、長時間使用電腦者，需要使用手腕做反覆伸展動作或使力的族...