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共搜尋到1345個結果

防彈咖啡減重? 醫:成份不明恐傷身


丘亮醫師說明,不同族群與需求的減重患者,適合的減重方式都不盡相同,減重者可先諮詢專業醫師,瞭解個人健康狀況及需求,再根據評估的結果來選擇適合的減重方式。 近年來運用生酮飲食的防彈咖啡減重蔚為風潮,市面上甚至出現許多號稱...
健康醫療網 / 2019-10-03

第一屆「歐舒丹集團OBRATORI獎」頒獎典禮嘉獎...


法國馬賽2019年9月30日 /美通社/ -- 本週四(9月26日),歐舒丹集團OBRATORI獎(OBRATORI Awards By L'OCCITANE Group)頒獎典禮隆重舉行。歐舒丹集團的初創企...
美通社 / 2019-10-02

癌患多喝魚湯? 檢視營養不良3大重點


國人最常見的是利用「魚湯、雞湯」來補身體,甚至認為湯才是營養最精華所在,因此常常只有喝湯而缺乏及忽略了其中的魚肉或雞肉。 因胃癌進行胃全切除手術的85歲伯伯,半年內體重下降10公斤,且有不斷下降的趨勢。醫師轉介至營養諮...
健康醫療網 / 2019-10-02

普華永道報告顯示健康的社會決定因素


-報告出自普華永道健康研究所,這些因素破壞現代醫學進步 -57%的受訪消費者表示,他們的醫生從未討論過影響他們健康的重要社會因素 -普華永道醫療保健主管表示,如果沒有新的緊迫感,醫療進步將變得無效 紐約201...
美通社 / 2019-09-30

水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟,口感秒變棉花糖!


一天當中,最痛苦的時候,就是決定午餐要吃甚麼? 乾麵、便當、自助餐,都已經吃到膩了,再看到隨年資一同成長的大肚喃,想說難得賢慧一下,自己下廚帶便當,但簡單的水煮雞胸肉,卻被我煮到咬起來像木炭!覺得雞胸肉很難料理?教你簡單...
華人健康網 / 2019-09-30

嗜甜食與飲料 糖胖症死亡率提高7倍


「糖胖症」患者越來越年輕化,且目前出現年紀最小6歲患者,糖胖症患者多愛喝含糖飲料和吃甜食,除有肥胖和血糖異常外,且在頸後或手臂皺摺處皮膚變得黑黑的,也就是糖尿病前期出現的「黑色棘皮症」。 糖胖症是指身體質量指數(BMI...
健康醫療網 / 2019-09-26

吃蜂王乳能緩解更年期熱潮紅?還是增加乳癌風險?專家...


蜂王乳因產量稀少、取得不易,自古以來都被中西方視為保養聖品;就連民間也盛傳:「吃蜂王乳有助女性改善更年期症候群問題」的說法。最近國外更有小規模人體實驗發現,適量服用蜂王乳能幫助緩解更年期的熱潮紅、煩躁症狀。但也有一派說法...
華人健康網 / 2019-09-26

54歲男突然牙痛 開口檢查已經口腔癌四期


若為30歲以上且有嚼食檳榔、吸菸習慣史的病人,可每2年接受國民健康署推動的口腔癌篩檢,另外奇美醫學中心在門診區設置口腔癌篩檢站,民眾可多善用資源,為自己健康把關。 一名54歲黃先生,雖戒除喝酒、嚼檳榔多年,但抽菸習慣仍...
健康醫療網 / 2019-09-25

還在吃重鹹?營養師教你減鈉替代法


減鈉可以透過減少各式的醬料及鹽。 癌症關懷基金會校園營養師講師簡鈺樺表示每次在門診諮詢的過程中,若是遇到晚輩帶長輩過來的,總會聽到晚輩對營養師說:「媽媽都吃好鹹,講都講不聽」。 國人鈉攝取量過高 其實吃得很鹹這件事情已...
健康醫療網 / 2019-09-25

營養師點名外食陷阱!教你製作簡易沙拉,營養均衡更好...


根據華人健康網2019第三季問卷調查發現,41%的人都是屬於外食族,在這些外食族當中更有三分之一的人意識到營養均衡的重要性,但身為外食族,該如何維持營養均衡呢? 許多上班族因為工作忙碌,總是缺乏時間好好用餐,問卷發現,不...
華人健康網 / 2019-09-25

喝零卡汽水不變胖?研究:添加代糖更危險


國際癌症研究機構(IARC),花了16年的時間追蹤歐洲超過45萬人,結果發現每天喝兩杯以上的民眾,死亡率增加17%,此成果也發表於美國醫學會期刊。 你也喜歡喝冰涼的汽水消暑嗎,小心若喝太多,恐增加死亡風險,有研究指出,...
健康醫療網 / 2019-09-25

如何避免產生過多自由基?營養師教你這樣吃抗老化!


臉部出現皺紋,是每個人的都會經歷的狀況之一。許多人花大錢做足保養,就是想避免臉部出現老態,想避免老化,就需要先了解老化的原理,知己知彼才會勝利! 每當人呼吸,空氣中的氧在體內新陳代謝後,人體自然就會產生自由基這個物質。自...
華人健康網 / 2019-09-23

每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜


吃洋蔥好處多,包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病,尤其當享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說,牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。營養師建議,每天吃6顆由洋蔥製成的「洋蔥冰...
華人健康網 / 2019-09-23

延緩衰老,先打造黃金營養力 掌握合理膳食12原則


老化是一個正常過程,隨著生理機能的衰退,食物與營養愈顯重要,改善進食問題,對於促進長者的生活品質扮演了重要角色。老人家因為身體衰老或是疾病影響,胃口不見得好,要達到每天應有的熱量及營養素攝取,很多時候「力不從心」,不妨從...
華人健康網 / 2019-09-23

癌友出院找工作也幫 癌症資源中心有這些好康


癌症資源中心除提供癌友所需的醫療輔具及康復用品(如假髮、義乳等)外,也提供癌症照護及營養衛教,癌症醫療資訊查詢,罹癌的心理調適與輔導,社會資源查詢與轉介,康復用品諮詢等,也舉辦營養照護講座、病友分享會、DIY課程及音樂...
健康醫療網 / 2019-09-23

老來減重大不易? 改變「這個」瘦10公斤


要控制好三高的不二法門就是減重,因此每兩年會舉辦一次免費減重班邀民眾參加,藉由飲食及運動搭配,讓民眾有效控制體重增長。 減重只要找對方法,成功甩肉不是難事!豐原醫院營養師賴侑伶指出,肥胖主要是吃太多、動太少,若能透過修...
健康醫療網 / 2019-09-23

發芽食物能吃嗎?營養師來解答!


馬鈴薯在發芽後會釋放茄鹼的神經毒素,就算加熱也不容易完全去除,食用後會出現頭暈、噁心、腹瀉等中毒現象,因此建議馬鈴薯若發芽應丟棄別食用了。 不少人會遇到買回家的食物發芽了,但捨不得丟棄,而將發芽處切除挖去後繼續烹煮,近...
健康醫療網 / 2019-09-20

預防糖尿病腎病變 做好這事是關鍵


糖尿患者的糖化血色素應控制低於7%,血壓則要控制在低於130/80mmHg,只要控制好血糖,就能有效預防糖尿病腎病變,而要控制好血糖的關鍵,就是養成良好的生活習慣。 糖尿病最怕就是因血糖控制不佳,引發許多併發症,尤其長...
健康醫療網 / 2019-09-20

別太在意體重機數字 減重從改變習慣開始


體重機上的數字會使心情受到影響,重點在「行動」上面,去決定妳要怎麼吃、怎麼做。有時候會因吃過量或沒做該做的運動,這些情況偶爾會發生,沒辦法完全避免,但不要因為體重一時的停頓而放棄,要想辦法去克服瓶頸,堅定決心、強化意志...
健康醫療網 / 2019-09-19

吃素中風風險較高? 營養師這樣說


研究屬於觀察性研究,只能接露素食者與中風有關,但不能證明吃素造成中風,因此吃素不代表不健康。 素食者的中風風險較高!英國牛津大學一項大型研究EPIC-Oxford顯示,素食者罹患冠心病的風險,比葷食者低22%,但中風風...
健康醫療網 / 2019-09-19

吃蘋果、洋蔥緩氣喘、抗發炎?「天然抗組織胺」槲皮素...


「咳、咳…」每到季節交替之際,就是氣喘發作的高峰期,不想氣喘老毛病再犯該怎麼做呢?程涵宇營養師表示,除了積極就醫、按時服藥外,日常飲食適度攝取洋蔥、蘋果等新鮮蔬果,從中獲取有「天然抗組織胺」之稱的槲皮素成分...
華人健康網 / 2019-09-19

認清認知障礙症 改善生活習慣降低患病風險


根據世界衛生組織最新的數字,全球大約有五千萬名認知障礙症患者,而每年的新症則接近一千萬宗。未來30年,患者的數目將是現時數目的三倍。在香港,85歲以上的長者大概每三人便有一人患有認知障礙症。每年的9月21日已定爲「世界阿...
Stars-HK娛網 / 2019-09-18

孕期與胎兒相連,準媽咪飲食該注意些什麼?營養師解答


均衡飲食以為了讓身體功能正常運作,因此必須攝取足夠的營養素,如:蛋白質、維生素、礦物質等是很重要的事,特別是在懷孕階段,媽媽必須供應胎兒生長發育所需,因此孕期更應重視飲食內容,以達到母胎都健康的目的。懷孕是女人一生當中,...
華人健康網 / 2019-09-17

吃磷蝦油助降血脂? 吃天然食物同樣有效果


其實許多優質蛋白質等營養素都能從天然食物攝取到,因此不要聽信醫療功效而隨便購買保健食品,必要時應諮詢專業醫師,才能避免影響健康。 許多業者標榜吃磷蝦油有助於降血脂,避免血栓及動脈硬化,甚至更打出清血管效果是魚油的數十倍...
健康醫療網 / 2019-09-16

準備好吃烤肉了嗎? 先吃「這個」更健康


懂得選擇食物及替換,就能減少攝取過多油脂,避免引起慢性疾病症狀,健康過佳節。 迎接中秋佳節到來,不少人都會揪團烤肉,再加上月餅、柚子等美食,小心吃太多,恐造成身體負擔;國泰健康管理預防醫學部陳皇光醫師表示,因烤肉、月餅...
健康醫療網 / 2019-09-16

維生素C比蘋果高20倍! 但腹瀉者不宜多食


有服用降血脂藥、降血壓、鎮靜安眠藥、免疫抑制劑等慢性疾病藥物的民眾,必須少量攝取或儘量避免攝取柚子,因為柚子含有豐富的「呋喃香豆素」,會抑制體內用來代謝特定藥物的CYP3A4酵素,導致人體分解藥物的速度減慢,可能增加藥...
健康醫療網 / 2019-09-13

只要人團圓,不要臉圓圓 烤肉3招不長肥肉


除了注意食物份量的控制,還要掌握多均衡、多蔬果、少油鹽、不貪杯、不暴飲暴食,才可以吃美味無負擔、尚健康。 一年一度的中秋節,加上3天連續假期,家家戶戶團圓賞月,烤肉再加上吃月餅,一定是不可少的,而這些食物大都屬於高油脂...
健康醫療網 / 2019-09-13

歲歲年年望中秋 這樣「控糖」不破功 


糖尿病患者是可以吃月餅的,但是要懂得節制攝取的醣量,月圓人團圓時刻,也可以與家人同聚品嚐美味的月餅。 中秋節來臨,各式各樣的月餅又紛紛出爐,令人垂涎三尺;但罹患糖尿病或高血糖的患者是否能吃月餅?如果可以吃,又該如何選擇...
健康醫療網 / 2019-09-13

脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋!低卡鳳梨、柚子、奇異...


中秋烤肉熱量高的地雷,一般傳統使用的烤肉醬也名列其中!如果100克約3湯匙的烤肉醬,熱量就大約是260大卡,逼近一碗白飯,熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外,過量也有鹽分飆升的疑慮,再加上猛吃烤肉也會形成高油脂過多...
華人健康網 / 2019-09-12

擋不住的「柚」惑? 營養師告訴你,「藥、不藥」有關...


柚子屬於水果類,4瓣 (165g) 去皮去籽的麻豆文旦,有60大卡的熱量,15公克醣量,吃過量仍會導致血糖的飆高,建議一天最好不要超過半顆。 柚子是現在當季的水果,剝開柚子,裡頭白白胖胖的果肉,飽滿又多汁,是中秋節應景...
健康醫療網 / 2019-09-12

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