壹時 Yesnews

上班族整天坐在辦公室，怨嘆屁股越坐越大，但老師、店員、空服員等職業卻是天天久站，巴不得可以坐下來休息一下！ 久站除了容易腳痠，更惱人的是靜脈曲張，使得小腿痠痛成為常態，真的好辛苦！ 不過，別擔心！本文整理了中醫師的小秘方...

美國2016年公布2015～2020美國飲食指南，建議美國民眾調整飲食習慣，選擇更健康的飲食。美國政府每五年會更新一次飲食指南，由專家們根據最新科學證據做出新的飲食建議。飲食指南最重要目的是提供健康的飲食模式，幫助每個...

熟齡肌表示很多之前用過覺得好用的化妝品最近發覺卡粉……嗚……這種感覺愈來愈强烈，自波仔出世後，膚質急轉直下(其實整個人的體力，機能都是變差了。) 不騙你，SHISE...

大家都知道，吃燒烤的同時也會吃下致癌物，卻還是無法抗拒那股誘人香味。 於是，很多人就安慰自己「那也烤一些蔬菜，或是配生菜沙拉不就好了！」「明天多吃一點青菜就好了啊！」認為這樣就可以減少吃燒烤時的毒素。 不過，蔬果真的這麼...

（網上圖片） 秋葵好處很多，不但可以保護胃壁，還可幫助減重，營養師鄭師嘉表示，秋葵有黏液，有助保護胃壁，避免胃酸分泌過多而傷害胃壁，且秋葵含有水溶性膳食纖維，能增加飽足感，進而可幫助控制食量。此外，由於水溶性纖維消化較...

衣櫃係絕大部分家庭都會係裝修睡房嘅時候選用嘅傢俱，係屋企主要嘅收納途徑。 而我地係選擇衣櫃嘅時候一般都會注重衣櫃嘅造型同材質，往往會容易忽略睡房衣櫃嘅擺放禁忌。 其實，利用風水擺放除咗可以令空間嘅佈局合理植物，仲會影響到...

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電視作為家居當中必備嘅電器，但擺放電視機有咩要注意呢？隨著社會嘅進步，科技嘅發達，現時嘅電視越出越薄，越出越大部。 熒光幕大睇電視真係與眾不同，但係電視真係越大越好？你又有無擺啱位置呢？裝修佬話你知。 電視機不宜太大 ...

（網上圖片） ●營養成分 蛋白質是維持身體發育、供給能量不可或缺的營養，想要胸部發育完全，足夠的蛋白質非常重要。 而魚類所含有的蛋白質，因為纖維結構較短，食用時特別容易入口；加上90％以上可以被人體充分消化吸收，能修...

近年多了人關注飲食健康，最常聽到的應該是全新超級Super Food吧，但何謂超級食物？每種食物都含有養分，但有些食物特別蘊含豐富的營養，份外能促進身體健康，所以被稱為「超級食物」。 Jamie’s Ita...

裝修時客廳放鏡可以增強視覺效果、室內採光度、減少對空間嘅壓逼感等嘅好處。 喺屋企擺鏡，其實有好多忌諱同講究架，如果擺放唔合理會對成個屋企嘅運勢吉凶、事業、財運都有好大嘅影響，所以我地喺擺放嘅時候一定要留意位置同禁忌，避免...

天氣高溫濕熱、紫外線強烈，再加上動不動就流汗，肌膚變得油膩膩，容易導致痘痘大爆發！ 在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「低GI飲食能預防長痘痘嗎？」想要告別滿臉豆花，擁有光滑清爽的肌膚，飲食應該怎麼選擇、怎...

香港近海，長年處於潮濕狀態，特別係梅雨季節，更係苦不堪言。 相信在座嘅朋友都有遇過衣櫃發霉嘅問題，牽連衣物都會有霉菌滋生，特別係皮製品，確實令人頭疼。 其實，發霉問題都有方法可以解決，究竟係點？裝修佬話你知。 防霉配方...

性事怎麼說？ 性，是人類重要課題之一，但是，大部分的華人父母和師長對性教育卻隱諱不談，讓不少孩子「無師自通」，從網路、新聞媒體和親友間的訊息傳播，學習到似是而非的性知識。 一旦性觀念錯誤，恐會種下難以挽救的憾事，影響孩子...

國外學者指出，運動有助紓解壓力，若壓力太大，容易影響受孕機率。 許多人都知道，壓力太大，很難懷孕。美國一項研究更證實這點，研究進一步發現，女性如果在排卵期承受壓力，懷孕更是困難。美國路易斯威爾大學流行病學與人口健康學系...

美國一項研究發現，壓力纏身時，就算吃好油，身體發炎指數一樣會上升。 很多人都聽過「好脂肪」、「壞脂肪」，美國一項研究發現，心理壓力會削弱好脂肪所帶來的好處。這代表心裡有壓力時，就算吃再多好脂肪也沒用。研究首席作者美國俄...

隨著社會進步，生活水平嘅提高，現時嘅裝修已經唔同以前，除咗整體嘅美觀，仲要兼顧實用性、功能性同風水。 由於廁所係屋企聚集穢氣嘅地方，有好大嘅煞氣同陰氣，稍有不慎就會觸犯風水禁忌，從而影響戶主健康。 廁所風水往往容易俾人忽...

很多人愛喝抹茶，也愛吃抹茶製成的點心與冰淇淋；殊不知，抹茶的營養成分好多，對健康有很多好處。營養師則是指出，「抹茶」的原料是「碾茶」，碾茶是用春茶製作，而且碾茶是用天然的石磨碾磨成微粉狀，才能稱之為抹茶！ 抹茶是由碾...

想要擁有窈窕身段，瘦身光看「體重」可不夠，正確降低體脂肪，才是讓身材維持有型的關鍵！想要成功瘦身，只關注體重與BMI值的方式已落伍了。 降低體脂率，以及重視增肌減脂，才是目前瘦身新趨勢！ 打造姣好身材降體脂率就對了？增...

國外研究結果顯示，環境舒適與否，可能影響抗憂鬱藥物治療效果。 「選擇性血清素再吸收抑制劑」（SSRIs）是一種抗憂鬱藥物，精神科醫生、身心科醫生常用來治療憂鬱症。歐洲研究團隊研究發現，環境好壞可能影響「選擇性血清素再吸...

（網上圖片） 55歲王老闆事業有成，娶了美麗嬌妻，人人羨慕。但年輕時拚命衝事業，飲食不正常、抽煙喝酒、也不愛運動，近幾年身體狀況大不如前，檢查出高血壓及糖尿病，雖然以藥物治療獲得控制，但勃起障礙卻一直無法改善，直到接受...

波仔出牙相對算很快，我有朋友的bb同月份出世好像只有八隻牙，但波仔已經有十多隻。 bb的成長各有不同，對於新手家長很容易在比較下變得好擔心。我自己亦曾經這樣，擔心波仔頭髮比別人少，行路比別人慢…&helli...

減重，在夏天是不敗的熱門話題，但是，有的人用盡許多方法，卻是愈減愈重，問題到底出在哪裡？ 營養師破解減重直達車密碼：要助減重一臂之力，必需先養好腸道，讓腸道擁有較好的腸道菌相，而扮演腸道關鍵角色的正是細菌大軍！而補充好菌...

女子組合「A to Z」黃煦珽（Zaneta）和李瑩瑩（Apple）出席電影慈善首映禮，是次活動是為抑鬱症家庭籌款。 Zaneta自爆說：「之前因為家庭、學業、感情等問題，我也被抑鬱症困擾了近十年，這些年過得特別痛苦...

為喚醒公眾關注乳癌，香港癌症基金會今年連續第三年邀請陳法拉擔任「粉紅大使」，透過一連串活動，將關注乳癌的健康訊息帶給全港婦女。法拉早前趁留港期間，聯同癌症基金會義工們與一班乳癌康復者相聚。法拉一邊細聽她們的抗癌經歷，一邊...

工作離不開電腦，往往一坐就是3、4個小時？ 當心，長時間久坐不動，若又未適度留意使用姿勢，伸長脖子盯著螢幕，不僅容易造成駝背，會影響外觀，更易引發肩頸痠痛等不適。 日本瑜珈老師表示，想要避免上述情況，適度進行瑜珈眼鏡蛇式...