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健康
2022夏日最必穿!5雙「俏皮x顯白黃」球鞋推薦~...
SIS們的鞋櫃打開後,也跟小編一樣不是黑就是白嗎(笑)?哎呀!夏天都到了,就該大膽玩起色彩搭配囉!跟著小編一起來看看2022清爽x俏皮的TOP5「顯白黃」球鞋推薦,不管是蜂蜜牛奶、香蕉牛奶甜甜配色都在這!一起來一一認識下...
Tagsis
/ 2022-05-30
健康
好想Get李聖經的「美女大長腿」!揭曉5個女神小撇...
SIS們知道李聖經嗎?(沒有人不知道啦!)身高176公分、體重59公斤的女神,那超細的大長腿真的好讓人羨慕TˇT可別說人家是因為天生好基因,女神也是很認真在執行運動、飲食方式耶!今天就一起來研究看看李聖經這完美身材的秘密...
Tagsis
/ 2022-05-26
健康
夏天小肚腩再也藏不住?!網美們維持好身材的秘寶「草本纖潤酵素錠」~不絞痛、不刺激...
Tagsis
/ 2022-05-24
炙熱夏天就到了,冬天那些拿來遮小腹的寬鬆舒適衣服也都不能穿了啦TˇT小編天天看著IG上的網美到處打卡吃好料,口水都流到鍵盤上了!正當拿起手機要點餐時,低頭看看自己因久坐、長期沒排便...
健康
「纖細體態已過時!」維多莉亞貝克漢(Victori...
今年48歲的維多莉亞貝克漢(Victoria Beckham),身兼時尚設計師、模特兒,亦是英國女歌手、前辣妹合唱團成員之一!擁有窈窕身材及精緻美貌的她,一舉一動都備受媒體和網路的關注,說是時下女性的流行指標也不為過,除...
Tagsis
/ 2022-05-24
健康
享瘦人生趁這時候?!4階段「生理期瘦身法」讓超惱人...
想瘦身的SIS們,千萬別放過大姨媽來的時候呀!!小編知道會不舒服、心情煩躁什麼都不想做TˇT但其實正是這個時間我們能好好衝刺,讓討厭的肉肉迅速消除唷!一起來看看該如何用四階段來減肥,可以讓你的減肥事倍功半吧! #福...
Tagsis
/ 2022-05-17
健康
怕胖不用怕珍奶!營養師教你這5種手搖飲喝法,讓你減肥減脂無負擔~
Tagsis
/ 2022-05-14
炎炎夏日,你也是邊在努力減肥減脂,一邊很想要喝手搖飲的SIS嗎?今天小編就來跟SIS們分享,營養師孫語霙推薦給大家的五款手搖飲料,讓怕胖的你在減肥減脂期間也可以放心喝~ ...
健康
狂減13公斤不復胖,永遠維持47公斤!?「國民初戀...
「國民初戀」秀智,從女團MissA出道時期就十分人氣,隔年演出《Dream High》女主角,帶著稚氣的嬰兒肥,也奠定實力基礎!雖然當時常常被酸民嫌棄「象腿」、「大餅臉」,但努力靠毅力瘦身下來的她,狂減十三公斤後就停留在...
Tagsis
/ 2022-05-13
健康
確診人數攀升ing!TOP5中醫師推薦「提升免疫力...
最近疫情又暴增起來,確診數字已經來到每日破萬啦(怕)但其實除了戴口罩、勤消毒,我們要做的事就是「增強自己免疫力」!今天小編就要來分享中醫師推薦的6個小習慣,讓這場防疫持久戰越戰越順利~ #早上5am-7am 排便 ...
Tagsis
/ 2022-05-10
健康
你不是胖!是骨盆前傾了~TOP5「居家矯正法」讓你WFH結束後直接跟小肚肚說By...
Tagsis
/ 2022-05-10
SIS們知道什麼是「骨盆前傾」嗎?其實這是我們現代人常有的毛病,尤其是上班族長期久坐、坐姿施力不當、走路站姿姿勢不良,導致小腹無力,以至於出現骨盆前傾的狀況! 如何驗證是否為...
健康
想瘦身,從日常下手!日妞的「4個變瘦習慣」~原來吃...
SIS們知道除了運動能幫助瘦身,其實還有很多小小習慣能給我們更多輔助效果唷!今天小編就要來介紹日本電視節目《世界一受けたい授業》上醫生分享的「3個瘦身小習慣」!超簡單的不用做太多事~一起來看看吧! 1.食評 現在...
Tagsis
/ 2022-05-05
健康
吃成螞蟻腰身不是夢!TOP5「消掉小腹脂肪」食物~...
夏天到了,展露身材的季節來臨!小編懂SIS們除了想露出白皙的腿腿,也想露出迷人的腰身吧(歡呼)別急別急,要想當個小腰精也能從吃得下手唷!再搭配有氧運動就能在2022展現最閃亮的自己啦~ #綠茶 未發酵的綠茶含有的...
Tagsis
/ 2022-05-04
健康
吃貨也能有螞蟻腰?!「人間芭比」Lisa從不忌口、復胖的瘦身秘訣,始終保持45k...
Tagsis
/ 2022-04-23
韓國知名女藝人且有著「人間芭比」稱號的BLACKPINK成員Lisa,不但擁有超纖細的20吋螞蟻腰,還有著令人羨慕的馬甲線!但你知道嗎?Lisa其實是個不折不扣的吃貨呢~到底該如何...
健康
想瘦身就更該吃!韓國歐膩們推薦的「減肥水果」,多汁...
各位SIS們都懂減肥之路有多困難吧!除了少喝含糖飲料、少吃糖果、零食之類的東西,甚至連水果都不能太放肆地吃TˇT不過其實大部分的水果都富含維生素、纖維素等營養,只要小心挑選種類,多吃一點增加飽足感也是ok的喔!一起來看看...
Tagsis
/ 2022-04-11
健康
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Source:YouTube
Tagsis
/ 2022-04-08
健康
想瘦身還只吃水煮餐嗎?營養師曝TOP6「減肥不吃油」的壞處,便秘、皮膚差樣樣來!
Tagsis
/ 2022-04-06
SIS們減肥時期都是吃些什麼呢?小編身邊的朋友就大嗑水煮餐(超辛苦)但其實「油脂」對於我們的健康、肌膚、甚至減肥來說,都是很重要且必要的元素唷!一起來看看不吃油可能導致的六種壞處吧...
健康
減肥還能大嗑「麥當勞薯條」?專業營養師大推的油炸食...
SIS們有誰也愛吃麥當勞薯條!!小編是個愛吃「粗薯條」的人,但麥當勞薯條的滋味還是讓人難以拒絕呀(流口水)但油炸、高油、重鹹的它,該怎麼吃罪惡感比較小啦~還有前幾天轟動上架的地瓜薯條也好想吃喔...今天就一起跟著小編來看...
Tagsis
/ 2022-04-01
健康
「早餐喝果汁」減肥法,七天消掉小腹?!日妞最愛的瘦...
果汁那麼甜,竟然能減肥?!SIS是不是都認為果汁糖分超高不敢碰!但你知道把早餐換成果汁,其實對減肥超有效又不復胖耶!日本的女皇藤井香江,就利用「早餐果汁減肥法」,不運動、不禁食,35歲照樣瘦20kg唷~一起來看看怎麼做的...
Tagsis
/ 2022-03-30
健康
「格雷女」達珂塔強生(Dakota Johnson)親授「減肥不瘦胸」秘訣!火辣...
Tagsis
/ 2022-03-28
目前32歲好萊塢女星達珂塔強生(Dakota Johnson)因演出電影《格雷的五十道陰影》(Fifty Shades of Grey)事業一飛沖天! 達珂塔強生(Dak...
健康
郭雪芙親自揭露!五招「瘦身卻不會瘦到胸」的身材維持...
《華燈初上》第三季剛完結,因為華燈而又在台灣爆紅的郭雪芙,今年已經33歲了,完全看不出來!她更是大方分享瘦身秘技,包含教SIS們如何「瘦身不瘦胸」~ #早晚做瑜珈 平時透過跳繩、重量訓練以及快步走來維持運動習慣,...
Tagsis
/ 2022-03-25
健康
減肥竟然可大嗑蛋糕、披薩?!TOP3「低碳減醣」食...
身為女生可說是「每天都在減肥」XD只要看到披薩、蛋糕、麵包、鬆餅,口水都要流出來了,但...還是只能默默地收回手手吃水煮餐TˇT沒事!今天小編要來分享三種低碳食材~一起來看看有哪些! #減肥也能吃爆高熱量?! 「...
Tagsis
/ 2022-03-25
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生活怎麼一直都不順心...4大秘技助你重拾幹勁,每個人都會遇到人生低潮期,心態不一樣看的東西也會跟著不一樣喔~
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不清楚自己的身材適合怎麼穿?日本骨架分析法教你巧穿襯托魅力,快來測試看看,你適合那種類型吧!
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夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
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怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
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才整理幾天房間又亂了?居家秘訣!5大妙招教你化雜為序,重拾生活品質,擁抱清爽舒適的居住環境!
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