註冊會員
使用FaceBook註冊
或
* 為必須輸入項目
*
登入名稱:
此帳號已被使用
(登入名稱最多15個字)
*
E-mail:
(電郵地址已被註冊)
*
密碼:
(密碼需要8位數的英文或數字)
*
確認密碼:
*
顯示網名:
*
驗證碼 :
個人頭像:
頭像大小不能超過200px x 200px
(頭像大小不能超過200px x 200px)
壹時 Yesnews
新聞
港聞
熱話
抽擊
觀點
財經
兩岸
國際
體育
娛樂
創科
科技
創業
女性
美容
時尚
愛情
生活
旅遊
飲食
健康
消閒
日本
文化
星相
心測
影片
親子
登入壹時
接收更多資訊,保證不會令你失望!
立即註冊
Facebook登入
或
登入
忘記密碼?
忘記密碼
我們會重置你的密碼,然後傳送到你的電子郵件帳戶
*
用戶帳號
*
電郵地址
用戶名:
密碼:
設定你的帳戶名稱及密碼
編輯
登出
健康
吃對早餐、減肥事半功倍!「空腹燃脂」第一餐吃這些,...
就算要減肥,也不可以省略早餐喔!經過一個晚上的睡眠,我們的代謝正處於低迷的狀態,這種時候吃對東西就非常重要~尤其想加速燃燒脂肪,以下這五大食材就非常適合當成你每天的第一餐♡ 先喝水 起床後空腹喝首先可以喝300~...
Tagsis
/ 2023-09-01
健康
三招找回V字小臉♡日妞正瘋傳「雙下巴消除術」在家...
雙下巴常常不小心出來見人嗎?只要拍照角度沒喬好,就是災難片現場?來~最近日妞們都在學這套「雙下巴消滅操」,甚至還被轉發了超過千次!!可想而知有多厲害~趕緊來看看怎麼做! 1.舌頭點點點 先用舌頭在單邊臉頰上、下、...
Tagsis
/ 2023-08-30
健康
小腹真能有平坦的一天嗎?先檢視你有沒有做到這些「飲食重點」
Tagsis
/ 2023-08-28
久坐不動,經年累月,想瘦小腹簡直是太難啦~但很可能是你的飲食都錯了,快來看看想要瘦腰間肉究竟該怎麼吃吧~ 多吃豆類 吃飯的時候,偶爾可以用「豆類」來替換「肉類」,多吃含有豐富植...
健康
該戒手搖飲改喝茶了!想要減重的SIS都該試試的喝茶...
如果你還沒試過喝茶瘦身,快來了解一下~~ 普洱茶是瘦身首選? SIS們知道喝普洱茶對於瘦身有多少益處嗎?普洱茶中含有蛋白質、維生素和礦物質,同時也含有咖啡因、茶鹼、茶多酚、膳食纖維等,能夠幫助燃燒人體脂肪,茶多酚則是...
Tagsis
/ 2023-08-23
健康
睡前跟著做!10招懶人必學「躺平瘦大腿」運動~肉肉...
誰說想要瘦身必須氣喘吁吁?下了班還還有心力跑健身房(吶喊)今天就讓小編來分享小紅書上的十招「瘦大腿」運動,善用你滑手機的時間,躺平就能完成了! 仰臥後抬腿 這個動作能緊實大腿後側,連臀部都能訓練到喔!每組做10下,做...
Tagsis
/ 2023-08-22
健康
韓妞「自然瘦身法則」大公開♡絕對不讓自己餓到,也默...
趁著夏天還沒結束,趕快加強你的瘦身計畫(握拳)不過網路上那些超極端的瘦身方式好傷身體,今天就讓小編分享一位韓國有名的穿搭博主ÁFROM的「自然瘦身方式」♡絕對不會讓你餓到啦~ 慢慢吃飯 吃飯配劇人之常情~不過你...
Tagsis
/ 2023-08-09
健康
簡單5招教你消除副乳!每天堅持做,抹胸小背心小洋裝...
夏天小背心、小洋裝是不是都全部拿出來準備出去玩時穿啦~不知道SIS們會不會有這個問題,就是穿小背心時總是能看見副乳,嫌的整體不太好看。接下來這幾個動作可以每天跟著做,有助於消除副乳喔~ 1.手臂下拉做3...
Tagsis
/ 2023-07-22
健康
《偷偷藏不住》桑稚媽「低脂酸辣粉」教學♡夏天吃了開...
走出冷氣房,就覺得自己已經要融化...哪裡還有胃口去吃飯呢TˇT?這時候大陸超火紅的酸辣粉就非常開胃,只不過看到熱量時,應該有不少女孩卻步了吧(笑)那麼今天就有請《偷偷藏不住》的桑稚媽媽來教大家如何做出「低脂版酸辣粉」♡...
Tagsis
/ 2023-07-21
健康
瘦身就靠它!推薦美味瘦身食譜,不止吃的健康,還瘦的漂亮!
Tagsis
/ 2023-07-20
現在是夏天正熱的時候,出門一定都只想穿無袖的小背心或清涼一些,才不會感覺那麼熱。身上的贅肉總是阻止掉你這樣的想法?想減肥卻不知道從那一步開始?推薦幾款夏天瘦身食譜,讓你吃的健康瘦的...
健康
從60kg減到47kg,胸部大小一樣沒變!韓妞瘦身...
減肥減到最後,每次都是肚肉還沒肖峰,胸部就先小一號了TˇT 這樣讓我們女生情何以堪呢?不過想要瘦身不瘦胸也不是沒有辦法,韓國 YouTuber「안아란anaran」就曾經分享自己成功的經驗,趕緊一起來看看吧♡ ht...
Tagsis
/ 2023-07-17
健康
2023最有效的減肥時刻?一年之中瘦最快的「三伏天...
想瘦身的看過來!即將來到一年之中最好的減肥時間「三伏天」啦♡而且只有40天,想要剷除肉肉、展現好身材就趁現在! 三伏天是什麼? 「三伏天」是一年當中最熱的時期,是整年度天氣最熱的時候!這段期間日出較早、日落較晚,...
Tagsis
/ 2023-07-06
健康
4招超有用的心裡減肥法,不快樂就減不下去,心態調整比飲食運動更重要!!
Tagsis
/ 2023-06-23
夏天到了,SIS們一定都為可以穿上好看的小裙子而減肥。但!你們知道嗎,減肥中最重要的不是飲食也不是運動,而是心裡的調整。小編這就來分享4個超有用的心裡減肥法,調整好心態才會瘦的開心...
健康
粽子熱量好高?讓營養師教你如何「瘦身吃粽子」♡四大...
又到了一年一度的端午節,這種時候不吃粽子真的對自己太嚴格了!!不過減肥的你我...每天都在被「粽子很肥很油、吃粽子會胖死」給訊息轟炸,當美食在前又想好好享受時怎麼辦?就讓專業營養師來教你如何瘦瘦吃粽子吧♡ 粽子熱量...
Tagsis
/ 2023-06-19
健康
簡單小運動讓你擁有完美腿型!睡前滑手機也能做,明星...
夏天來了,SIS們是不是都為想傳小裙子但腿型不好看而煩惱呢?小編推薦給大家三個超簡單的方法,只需躺在床上玩手機時同時進行,每天幾次練習就能明顯改善腿部線條。這些方法非常適合長時間坐在辦公室的上班族,或者平時缺乏運動習慣的...
Tagsis
/ 2023-06-16
健康
七個「胸部縮水、變醜」壞習慣該避開!只吃菜、趴著睡覺都中標?!
Tagsis
/ 2023-06-15
胸部豐滿的SIS,可別太鬆懈!要維持美波波的話,後天飲食和習慣上的保養也非常重要唷~否則即使有再大的罩杯也容易造成下垂、副乳甚至縮水(怕)今天就讓小編提點你七個「讓胸部縮水的壞習慣...
健康
想減肥就喝這杯!四位女星的專屬「瘦身綠拿鐵」配方不...
女生不是在減肥、就是在減肥的路上(笑)不過想要減得健康又不復胖時,就不能胡亂減喔!SIS應該都有聽過「綠拿鐵」吧?小編發現這幾年越來越多女明星都靠這招在維持自己的最佳狀態,不僅能快速補充營養,還能讓身體變輕盈~趕緊來看看...
Tagsis
/ 2023-06-12
健康
好上手的瘦身運動「跳繩」你的姿勢都做對了嗎?很多人...
SIS們知道跳繩既是有氧運動,也是無氧運動嗎?而且跳繩這項運動不需佔用很大的空間,下雨天也能在室內進行,可以說是非常好上手的一項運動啦~ 上身打直 跳繩的時候,上半身記得要打直,不要駝背,眼睛可以看向前方。 手...
Tagsis
/ 2023-06-07
健康
不靠挨餓減肥!李聖經的「三大瘦身祕技」不私藏~「這...
SIS們有沒有因為《浪漫醫生金師傅3》又再次被李聖經歐膩圈粉呢?小編倒是被她的身材給迷惑住了(,,Ծ 3 Ծ,,)那超完美的體態到底怎麼辦到的呢?其實本人之前在節目上也公開了自己的飲食、運動菜單!一起來看看吧~ htt...
Tagsis
/ 2023-05-31
健康
想要減肥的SIS快注意,妳的早餐是不是都吃錯了呢?
想要減肥的SIS們~先來看看你的飲食觀念是否正確,以下五種錯誤的早餐觀念,會讓你瘦得非常慢還不自知喔! 早餐全是澱粉(如:饅頭稀飯) 有些正在減肥的SIS,以為早餐只吃饅頭稀飯這種清淡的食物就會受,這樣的觀念可是錯誤...
Tagsis
/ 2023-05-23
健康
瘦身不求人!5個減重飲食的小撇步,讓你輕鬆減重,夏...
夏天快到了,SIS們是不是開始焦慮自己的身材怕穿小吊帶不好看呢?別怕,從現在開始瘦身還不遲,趕快把幾個「減重飲食小撇步」學起來吧! 1.多吃蔬菜和攝取蛋白質 為了保持健康且減重,每天至少需要攝取300...
Tagsis
/ 2023-05-04
1
2
3
4
5
6
7
8
夏日肌膚黯淡無光、蠟黃怎麼解?五招「打擊暗沈肌」好習慣~讓你的肌膚跟太陽一樣閃耀!
2024-05-02
媽媽也愛美!2024「母親節保養品」推薦清單♡抗老、抗皺紋、高效保養,一抹重現青春光澤感!
2024-05-02
很努力減肥了怎麼體重還是不會掉?不要再相信這些減肥迷思,瘦身沒有捷徑,必須嚴格執行才有效
2024-04-03
夏天除毛看過來!整外醫師來破除你的「六大除毛迷思」!私密處毛髮沒有一定要剔除,但要記得做這件事?!
2024-04-26
沒發生什麼事心情卻一直不好?擺脫壞運氣!這些「風水禁忌」影響你的心理健康,你應要多注意
2024-04-04
全球最大星巴克在台灣?!誠品信義原址將成「Dream Plaza」百貨,7樓露台賞台北繁華景致等你來品味!
2024-04-26
連假不想出門可以做什麼?宅在家也精采!4項宅家不無聊清單,讓你連假不出門也可以過的很充實
2024-04-04
忽冷忽熱的春季怎麼穿?最時髦「換季穿搭公式」快筆記♡抗溫差防曬神器必須Get!
2024-04-24
2024去哪裡打卡?從16型人格 MBTI 看出你適合到哪裡旅遊去(上)ISTP來場極地探險、ENFJ適合浪漫法國遊♡
2024-04-16
怎麼樣才可以吸引到男生的目光?男生心目中最迷人的穿搭TOP5,要露也要露對地方,這樣回頭率直接破百
2024-04-23