小心孩子脊柱側彎 我們走在街上，常會看到一些成年人駝背、雞胸、骨盆傾斜、背不平、肩高低、雙腳長短不等、身體扭曲、身材矮小……這些可怕的外貌形容詞，也可同樣潛伏在青少年人的身上。千萬別小看了脊...

夏季頭痛與情感障礙症 我與大家講過女傷春男悲秋，也談過冬季病。現與大家講男女都會發生的「情緒中暑」，亦稱「夏季情感障礙症」。心理學家發現，約有10％人會發生「夏季情感障礙症」，其症狀是：情緒煩燥，思維紊亂，愛發脾氣，常...

去年我講了春夏養陽吃'鹿茸'，今年與大家談談'參'。人的生命是以陽為主。氣為陽，血為陰，中醫認為「氣為血帥，氣行血行」，所謂氣血旺盛就少發病，身體陰陽就容易調整，平衡就不易病，健康長壽。人參就是大補人的陽氣。很多人秋冬...

西瓜，渾身都是寶。不僅西瓜瓤好吃解渴，西瓜皮西瓜籽都是寶貝，下次吃西瓜别扔了…… 。 1. 養顏美白，西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的...

夏至剛過炎熱便來臨，為甚麼叫夏至，「至」字面意思是「極」，太陽光直射北回歸線上，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，太陽輻射到地面的熱量比地面向空中散發多，故在短時期內氣溫繼續升高，雨水多濕度大，人很容易患暑濕感冒病，所...

你有骨刺腰痛嗎? 骨刺亦稱骨質增生，在臨床上是常見的病症，很多病者當x光片檢查，診斷為腰椎骨質增生，由於長期服用止痛藥也無效，便四處求醫，問醫生有甚麼好辦法? 現代醫學就一定建議動手術，並聲明不是百分百保證成功，手術後...

買荔枝！這是紅線女名曲《荔枝頌》叫頭，荔枝早熟早上市，三月紅有名氣；只要聽粵曲的人就會有共嗚了，我想更多人會知道，贊美嶺南佳果的大詩人白居易先生，他在《荔枝圖序》中把荔枝描述得許許如生，荔枝『葉如桂，冬青﹔花如桔，春榮...

中醫減肥與健胸法 走在街上，進入地鐵，到處都可看到隆胸、減肥的廣告。誰都愛靚，無可厚非。怎樣才靚？情人眼裡出西施。從外表說，肥不剩肉，瘦不露骨，皮膚潤澤、五官端正、一雙明眸、唇紅齒白。這外表是說明你五臟健康，怎樣才達到...

謝賢生仔經 牡蠣，俗稱蠔，由於其肉質細嫩滑，味道鮮美，坊間很多人又說補腎，所以男人特別喜歡吃生蠔。蠔有海底『牛奶』之稱，它營養豐富，易於消化，確是人們良好的食用滋補佳品之一。著名電視藝員四哥謝賢，他談到生仔經，講了一個秘...

很快便立夏了，如果說春天是生的季節，那麼夏天就是長的季節， 立夏是說春天結束，夏天開始了，氣溫顯著升高，萬物將借溫暖的氣候漸漸生長。 「立夏」這個氣節在戰國時已經確立了。人也應氣節而活動、飲食，自古以來，中醫、道、佛、...