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蜆、蝦子、螃蟹……鮮甜的海水味，怎麼吃都對味！秋天天氣轉涼，利用海鮮來煮湯，可以喝進豐富的鋅和鐵，增加身體抵抗力，不怕流感找上門。營養師設計一道「蜆肉周打湯 」，利用馬鈴薯、鮮奶、蜆，在家煮出...

本文主要基於最初的讀書筆記及內部讀書會上的講稿刪修而成，它試圖將原書內容和閱讀思考融合起來，並分為10個小的章節分別進行闡述。在這裡，將這本迄今為止最全面解析Google的書籍鄭重地推薦給大家： In The Ple...

預防醫學專科醫生蔡清標 健康醫療網／實習記者汪芷安報導 台灣國健署公佈的資料顯示，近五年來急性心肌梗塞發生率不但越來越年輕，並呈現「男升女降」，男性的發生率為女性的2.8倍，尤其以40至49歲男性的增幅最大，對此，預防...

網路上盛傳的水煮蛋減肥法，要求以雞蛋為主要食物，每天吃5至6個水煮蛋，搭配低卡食物的方式，非常不健康的。水煮蛋吃太多，容易造成血膽固醇含量過高，提高動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病危險。其次雞蛋食用過量，還可能造成體內營...

通菜，又名空心菜，是夏秋季節主要綠葉菜之一，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。尤其，通菜中的粗纖維含量豐富，能加速腸蠕動，有助排便。常吃通菜對身體相當有助益，今天中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師要來教大...

作息不正常對身體的影響絕對不可輕忽。 健康醫療網／實習記者汪芷安報導 一位30多歲的男子，幾乎週週到夜店玩樂，長期喝酒且煙齡超過10年，不正常的作息導致正值壯年的他，某次性交陰莖痿軟不舉，自信心大受打擊，因此到院接受治...

罹癌後，人生反而更寬闊。1名年近40歲男子接受公司健診，不料，被確診為慢性骨髓性白血病，原本無法接受罹癌事實，心情沮喪。在瞭解透過標靶藥物可以與疾病共存後，他不再是拼命三郎，生活作息及生活步調放慢，因為他深知賺再多錢，仍...

標準工時委員會今日開會，研究27種標準工時及超時補水方案對勞工、企業及經濟的影響。委員會以一名工資1萬5千元的工人，標準工時44小時，超時補水1.5倍為例，認為即使在經濟有溫和增長下（舉例2%），企業被推高的成本終會轉...

芝加哥公牛隊的控衛戴歷路斯可謂多災多難！這位公牛的皇牌在練習被隊友的手肘擊中面部，令左眼眶骨骨折，不但不能繼續訓練，還要接受手術，暫時未能確定其缺陣時間。 領隊Fred Hoiberg都未能確定路斯的傷勢，認為只是大家...

近日有台灣媒體揭露，一間位於高雄市大寮區得甫洲米食工廠，為延長米飯的保存時間，在煮飯時加入反丁烯二酸等防腐藥水，並把這些有問題的米飯供給高屏地區一百多家學校。 當地有不少學校、便當店為求方便，都會委託工廠供應，有台灣媒...

孕婦該怎麼吃？國人對孕婦普遍有「一人吃，兩人補」的觀念，鼓勵多喝高鈣或高鐵牛奶補充營養，不過，營養師提醒，鈣質和鐵質若「同時攝取過量」，不僅會相互抵銷吸收，更可能對媽媽和胎兒的健康造成不良影響。 許多孕婦飲食強調「高鈣」...

登革熱感染病例天天增加，台灣中央流行疫情指揮中心今25日表示，昨24日又新增792例本土登革熱病例，不僅創下今年入夏以來的單日新高；今年總病例數累計至1萬6074例，也突破去年整年度1萬5492例紀錄，打破歷年紀錄。 （...

秋季天氣開始轉涼，而在這個還未入冬，天氣還未正式變冷的時候，其實更是應該儘早保養，為自己作好過冬的準備。由於冬季氣溫寒冷乾燥，因此對於血氣不好的人來說，冬季確實是個容易生病的季節。 要在冬季裡保持健康臉色，強健身體？姊...

秋季氣候乾燥，寶寶容易上火傷脾肺，因此在秋季要特別注意養肺。推薦幾種養肺的水果，家長可給寶寶多吃。 入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為「燥」。秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳...

專家認為，從日常就能看出寶寶的天賦與日後發展。 健康醫療網／記者許碩穎報導 每個孩子的個性不同，有著不同的特質與優點，身為父母者，若能用心發掘孩子的天賦，就能幫助孩子日後在各方面的發展。美國哈佛大學研究發現，孩子的日...

滋味清甜可口、有華人「4大滋補名品」之稱的燕窩， 不僅自古以來就被視為宮廷珍品，其溫和滋補的特性，更是深受古今愛美女性的喜愛！但想要達到滋補作用，吃對燕窩才有效，否則買到昂貴的假燕窩反而傷及健康。古代因沒有儀器可測DNA...

想要健康瘦身，吃蔬果就對了！國外研究發現，蔬果中的多酚有助改善新陳代謝，對於減重有不錯的效果。水果當中，藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二，而蔬菜當中，椰菜花則是名列第一。 適量食用藍莓、蘋果、草莓、啤梨等水果，對於瘦身...

許多人為頭痛苦，醫生協助才是王道。 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 小倩(佚名)是一位中年婦女，長期受到頭痛困擾已經5年了，每次只要一頭痛，就會自己在外面的藥局買成藥來吃，有時候頭痛到受不了，就到診所打止痛針，因為擔心...

情到濃時就是最適合的做愛時間？未必。英國牛津大學睡眠專家凱Dr Paul Kelley表示，人類的生理時鐘會隨着年齡改變，就連「做愛」都有「黃金時段」，因此由20到60歲的人，他們的「最佳做愛時間」都各有不同。 20歲...

想美，當然要內外進補，近年流行天然蔬果汁，每日飲有助維持身體健康。SHISEIDO由即日起至10月18日與澳洲冷榨蔬果汁店Pressed Juices合作，只要購買Antiox或 Berry Glow系列果汁， 即可免...

許多病患身懷雙癌，醫籲此生都應定期追蹤檢查。 健康醫療網／記者許碩穎報導 兩年前，荷里活女星安祖蓮娜祖莉切除乳房，因她認為家族有乳癌病史，為了預防癌症上身，決定切除。在台灣，也有一位70歲的蕭女士，9年前因肺癌切除右上...

胎兒嚴重水腦　出生數天離世 健康醫療網／記者郭庚儒報導 一名34歲的孕婦，懷第一胎時做了2次產前超音波，順利生下健康寶寶；第二胎依照慣例做了產前超音波，但在懷孕28周時，到了第2次超音波才發現寶寶有嚴重水腦，兩邊腦細...

多數男生不重視防曬，逞強後果就是嚴重曬傷 健康醫療網／實習記者汪芷安報導 一個20多歲年輕人，白天在海邉沙灘上打赤膊玩水。到晚上半夜，上半身皮膚痛到忍不住，來到急診，只見上半身皮膚已有多處二度灼傷，並且有部份還起水泡。...

今天「紅」了嗎？宮廷劇《武媚娘傳奇》風靡海峽兩岸，女演員白皙透紅的肌膚和精緻的紅色眼妝帶動一股紅色旋風，吸引不少女性仿效。不過，愛美不一定要「妝」，中醫師表示，紅色食材含有豐富的鐵質，可增添粉嫩好氣色，而紅味噌和紅麴更是...

小兒長牙體溫確實略有升高，但並非發燒。 健康醫療網／記者許碩穎報導 許多老一輩的家長都認為：「小孩長牙就會發燒。」（此處指的發燒是「耳溫超過攝氏38度」）但看在歐美人士眼裡，卻覺得這樣的想法真是不可思議！那麼，長牙真的...

1. 莓 各類的莓子都具豐富抗衰老的元素，而多吃莓子有助防止因提早衰老隨之而來的長期壓力，而且能減少糖分釋放到血液流動中。紅莓、草莓、黑莓和藍莓都是最合適的飯後甜品，跟其他甜味的水果不一樣，莓子不會在腸道發酵和產生氣體，...

慢性病所帶來的代謝問題導致短命 健康醫療網／記者許碩穎報導  日前，英國劍橋大學的研究指出，同時患有心血管疾病和糖尿病的人，壽命平均會縮短15年！這項研究為期50年、長期追蹤120萬名患者，再針對其中高達13...

2008年以來，中國電影票房自43.41億元開始起跳，2010年躍至101.72億元，隨後，2013年即完成翻番，攀高至217.69億元，2014年摸高到了近300億元，2015年極有可能突破400億元。與票房一樣不...

失眠不舒服，更有礙健康，應及早就醫。 健康醫療網／實習記者汪芷安報導 連放了三天長假，每天日子過得暢心快意，想到明天得開始上班，心裡就不舒服。22 歲的小婷剛升上大四，今年放暑假期間突然連續失眠，半夜 12 點躺在床 ...