壹時 Yesnews

減肥應該是每個女性一生中最重要的職業，健康地減肥並不是一件容易的事情。近年大熱的健康Smoothie Bowl早餐，不但營養豐富，而且容易讓人感到飽腹感。製作簡單，非常適合上班一族。 Smoothie Bowl主要以生果...

身邊很多愛美的女生都希望每天都以最佳狀態示人，頭髮這個部分當然不會忽略，不少女生都想盡辦法令頭髮每天都飄散女神香味，是保持魅力的重要一環！尤其夏天炎熱出汗令頭部傳出陣陣異味，還有跟朋友聚餐吃烤肉，頭髮馬上吸了燒烤味。身為...

愛吃零食又想要減重，怎麼辦？南韓男團Super Junior的成員「神童」（本名申東熙신동희），日前在節目中分享自創的「自律分配減肥法」，利用冰箱中的豆漿、羅勒糖和低卡可樂等5種食物，在短短2個月內減重23公斤，令人驚嘆...

新手爸媽在懷第一胎時，總是緊張兮兮、草木皆兵，惟恐自己做了什麼事情影響到寶寶；但到了懷第二胎時，爸媽相對就放鬆輕很多呢！至少不會再一直四處跑去問人，也有一定的育兒經驗。不過，爸媽愈放心愈營造了『不在乎』的感覺，不小心就給...

材料： 上肉10兩，芹菜1束，蒜頭2粒，紅辣椒1隻，薑2片 醃料： 糖1茶匙，醬油1湯匙，胡椒粉適量，生粉水1湯匙，麻油1茶匙 調味料： 蠔油2湯匙 做法： 1. 把所有材料洗淨，上肉留起肥肉部份切成絲，加入醃...

抽濕機是香港人必備家用電器，但市面各種抽濕機如何比較同選購?專家又有什麼型號抽濕機推介? 香港由於地理關係經常多雨潮濕，導致相對濕度長期偏高。相信大家都試過家屋地板以至牆壁滲水的經歷。而室內濕度過高除影響日常各樣活動例...

挑食問題可大可小，如果只是不喜歡吃香菜、芹菜這種單一食材還好，但如果挑到所有綠色蔬菜都不肯吃，可能會導致營養不均，讓爸媽非常頭疼啊！除了強迫、強迫、再強迫，導致孩子更反感，其實還可以從５處下手，輕鬆改善挑食問題。 挑...

今天想跟大家呻一呻中女之苦啊！首先就是關於私密護理的問題，小編早5年前也不明白究竟甚麼是私密護理，但自從年紀漸長加上生bb後，問題就接踵而來啦（哭）其次就是不論甚麼年紀都有機會遇到的失眠問題... 這兩個問題，你說很嚴...

近來有一部「別再轉脖子了！」的線上短片被廣為流傳，影片中提到，經常做轉脖子的動作不僅可能會壓迫頸椎神經，久之易釀成骨刺。而此說法一出也引起不少網友關注！經常轉脖子的動作真的很危險嗎？且聽脊骨神經專家怎麼說！ 扭轉脖子...

春天裡的太陽公公威力一天比一天強，民眾趕在夏天來臨之前積極瘦身，尤其是正在為了夏天可以穿比基尼到沙灘玩水的美眉們，還有渴望練出人魚線的帥哥們，無不對自己執行魔鬼訓練。不過，許多人執行一段時間後發現「天天外食，好難瘦！」...

有失眠困擾的人非常痛苦，尤其隔天還要面對工作壓力，可能會出現打盹、精神渙散、注意力無法集中等後遺症，該怎麼辦才能在失眠後快速恢復、甩開疲累與活化大腦？美國營養師、專家們提出5種有效改善方法，其中包括早上起來洗個冷水澡、...

自慰太多容易早洩？網路瘋傳：太常自慰會造成男性不舉、早洩或陽痿等性功能障礙，甚至是神經衰弱、腎虧等情況。醫師指出，DIY是許多男性「不能說的祕密」，但實際上，自慰是正常生理現象，適度自慰有助維持勃起功能。 亞東醫院泌尿...

西灣河和筲箕灣向來出名多特色地道小食店，也是吃貨們的理想覓食地點之一。今次跟兩位家住西灣河的朋友周圍覓食，來到一間以人蔘雞湯麵為主打的小店，店內裝修簡約，座位還算寬敞舒適，進門後放有電視，不停播放著時事新聞，還有幾位員...

口感Q脆的黑木耳富含水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維、果膠等，屬於低熱量高纖維的食材，可延緩胃排空、促進腸道蠕動和降低膽固醇，有利於體重控制、緩解便秘及降低心血管疾病的風險。其中的多醣體還可以活化免疫系統、具有雙向調節...

藝人楊澤怡Shirley最愛扮靚靚，2018年更有新扮靚體驗想分享給各位朋友們。今天楊澤怡Shirley Young 到訪了香港貴族美容Nobel Beauty Spa 親身體驗「美人岩盤浴」，即是睡在一個小洞窟中，在...

公佈不久的香港2月份M3（泛指總存款量）是下跌的，筆者多年提倡「M3定律」，認為09年之後對新常態市場具有最大市場影響力的其實是急升的資金量，事實上近年樓價升幅往往是以M3增加比例同步向上，那麼美國在過去一個月加快落實...

提到護眼，坊間流傳許多標榜很好用的小撇步，像是用網球用力按壓眼睛、拼命用力轉動眼球的「眼球操」。尤其女性愛美電眼要放電，想要長出逆天的睫毛，網路上也瘋傳像是使用隔夜茶包、擦凡士林，以及為了去除針眼，用拉眼尾、用針戳針眼&...

許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣，但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料，一段時間下來不胖也難；如果不喝下午茶，又覺得白開水索然無味，工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎？不用煩惱了！讓黃慧...

在有了BB的時候，我就已經知道我生完一定要紮肚，一來是想修身，二來是想穩固回內臟的位置，改善腹直肌分離的問題，因為BB在肚的時候是會令我們的內臟移位，而生完後，肚承托力亦不足夠。 紮肚是一項好貴好貴的療程，我自己紮的時...

內褲跟內衣一樣都是最隱私的貼身衣物，也和我們的健康扯上關係～不少女性朋友都要穿到爛、變形後才扔，其實當中的隱患就默默萌芽了啊！關於內褲的秘密即將揭曉，快要嚇到腿軟了啊～ 1. 平均一條髒內褲就帶有0.1克糞便世界各...

寶寶在媽媽腹中一直「拳打腳踢」是正常的胎動，之前小編也有提及到胎動的次數就可推測寶寶當下在想什麼，詳細可以【按這裡】看看喔！但媽媽們可別只是感到喜悅和新奇，過多過少的胎動也不一定是好的！但多少次胎動才是正常？如果要計算，...

愛愛不戴套一定會懷孕嗎？性行為過後月經來潮是不是就代表沒有懷孕呢？愛愛人人會做，但你的避孕知識真的正確嗎？這次邀請到華人健康網的網友，跟大家分享想問卻難啟齒的害羞性愛小問題，並由營養師蔡怡瑄、黃曉彤為您一一破解迷思！ ...

椰絲仍在尋家。 香港拯救貓狗協會圖片 《動物專訊》對於動物來說，或許只是一生一主人。元朗崇山一位養了二十多隻貓狗的愛心伯伯，於一月尾突然病逝，家中的一眾貓兒狗兒慘成孤兒，幸獲ngo組織香港拯救貓狗協會義工協助，將二十多隻...

「澱粉」這個詞一直被減重者視為天敵，貌似吃一口就會胖十公斤一樣。很多人在減重的時候都對碳水化合物避而遠之，有些人甚至完全不吃。其實這個觀念是錯誤的！適量攝取碳水化合物反而對減重有一定的幫助。重點在於類型的挑選和份量的拿...