壹時 Yesnews

當孩子步入青少年時期，也正逢人格養成的關鍵期，除了家人以外，孩子特別容易受到同儕間的影響。只要同學間流行著什麼，勢必會跟著接觸，但一不小心，很可能染上不好的習慣，家長可以怎麼引導？以下《讀者文摘》點出孩子最常在校園裡養...

兒童與青少年肥胖問題，一直是國人關心焦點。調查發現，2016年台灣在全球200個國家中，5至19歲男童及青少年名列第38胖，女童及青少女名列第104胖，肥胖率較鄰近的日本、南韓、新加坡、香港等仍高出許多。 除此之外，知...

跟著流行時尚學健康！國際色彩權威機構「Pantone」每年會根據時尚界脈動和趨勢，預選出年度代表色和每年2次的流行色彩，俗稱為「pantone色」，而在今106年秋冬流行色中，「石榴紅」（Grenadine）便是其一...

YOHO I 新翼開幕真的很令人興奮，今週甜魔媽媽又約同好友連環踩新場；今天先分享在 王子私房菜 Prince Kitchen 的開心飲茶記，這頓除了是補慶三位八月壽星（包括我！）的生日午餐，又是其中...

追月日快樂！這個中秋大家過得怎樣？甜魔媽媽一家，是如常的過得團團圓圓、肚滿腸肥，而且接下來只有越來越肥，因為離家不遠的形點一田今天下午就會正式開幕，帶來超多款誘人和風美食！！！ 介紹一田美食前，先補記國慶補假的兩場迎月...

細個都算得上想要乜、想食乜都可以得到。 但當然又唔係樣樣如是，好似依家咁我好愛包包，但佢喜歡食糖我無奶油比好多糖佢食。 做父母總會係為小朋友著想，而小朋友想法就唔一樣，細個想自己住晌朱古力王國，又想日日薯片代替飯。 總...

國外研究認為，三餐不定時、晚上亂吃東西，可能讓肌膚較脆弱、較無法抵抗紫外線傷害。 半夜亂吃、三餐不定時，竟會損害皮膚保護力？！美國一項動物實驗發現，用餐時間不定時、混亂、半夜亂吃零食，很容易干擾皮膚生理時鐘運作。舉例來...

網路盛傳「喝優酪乳減重法」，1個月可瘦身3公斤。醫師指出，優酪乳能促進腸胃蠕動，其中所含的胺基酸，可促進代謝，燃燒脂肪，不過，這種快速減重法，容易營養不均及復胖，建議可用優酪乳搭配香蕉，健康減重。 臺灣肥胖症衞教防治學...

兒童是國家未來的主人翁，良好視力維護不容小覷。營養師表示，國內兒童近視率居高不下，與經常接觸電視、電腦、手機等3C產品有關。雖然攝取「保健食品」稍嫌過早，但要對抗兒童「惡視力」，唯有平日補對4大營養素才最實在！ 專業營...

三位準媽媽，同時也是毛孩的媽媽或家姐，在迎接肚內新生命來臨的同時，她們要付出加倍努力去保護、去捍衛一直相伴在旁的另一個小生命。 陳太與咇咇 陳太：「我知道，咇咇一定不會傷害家人」 兩年前，陳太和丈夫領養了唐狗咇咇，在懷...

重視食品安全的人，都會重視看產品包裝的標示，但是，看到超市販售的味噌、醬油等調味料包裝標註「無添加」或「不使用」等字眼時，提醒，仍然要注意「無添加」可能是「假象」。因為，「無添加食品」實在太多了，多到讓我們覺得食品上標...

「我吃得沒有以前多，而且都有去運動，為什麼還是沒有瘦？」這是很多減重族的疑惑，也是令人越減越喪氣的原因。其實，瘦身牽涉到的因素很多，恐怕不是單純多運動或少吃飯就有用。4個減重迷思一次搞懂，讓你不再越減越肥！ 美國健康資...

「昨天跑得腳好痠喔～讓我休息2天再繼續運動！」許多人為了減重而許下天天運動的心願，剛開始時興致勃勃，但常常幾天後就因為肌肉痠痛而產生惰性，出現「三分鐘熱度」或「動一天，休三天」的情況。營養師建議，運動後適度攝取5食物有...

無論係希望自己變得更fit、減走難睇既脂肪，抑或係想減壓，運動幾時都係最好嘅選擇。但留意返，如果喺運動方式或姿勢上做錯咗，情況分分鐘仲會差過唔做！ 以下小編就會同大家講解做運動常有嘅11個錯誤觀念，如果發現自己一直都做...

港人享有美食天堂盛譽，各式食物包羅萬有，港人經常外出用膳、吃快餐和偏愛零食等。這些飲食行為可能是港人致肥的主要原因，而肥胖帶來很多慢性病。由於脂肪所產生的熱量是蛋白質及碳水化合物的兩倍，如果不適量控制脂肪食量，容易進食過...

材料： 焗薯            2個（約半磅，去皮後約200g） 風乾零食    60-70g（在blog內有多款食譜） 熱水&nbs...

近來氣溫頻頻爆表，人人愛呷冰、喝加糖冷飲，甚至在冷氣房裡吃甜點，就是要找清涼、安撫自己的低落的心情，不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，就已經遠遠超過...

炎炎夏日，正是展現身材的好時機，但是天氣悶熱讓很多想減肥的人忍不住想吃一些冰涼解渴的食物，然而大部分冰涼解渴的食物都少不了糖，何信緯醫師表示，常喝冷飲、吃冰，會讓人體新陳代謝下降，通常1000cc的冰，會降低體內代謝約...

各位朋友： 你好忙今晚唔知煮乜比小寶寶食.... 又或者 有日你肚痾嘔奶消化不良要介口食白粥...... 又又或者 你四時感冒五時要做家務又要食白粥...... 又又又或者 你煮了乾柴烈火麻辣雞煲，但忘記...

又快到一年一度吃粽的日子；提起帝京，當然絕不會是單純吃粽那麼簡單，而是更加豐富的盛宴；像上週四晚，我們不但邂逅了張愛鈴（愛鈴宴）及胡慧沖（Roger Wu 泰式下午茶），還品嚐了營夏滋彩美饌宴，以及仿膳十二美饌，結果當然...

材料：（2-3杯） 康仙花            2g（即康乃馨乾花） 紅棗嫁核桃    1粒 甘草    &nbs...

漁灣邨，柴灣1977年落成的公共屋邨之一。四十年的光景晃一晃就過去，當年在新填海土地上興建的新區，今天也成為充滿年代感的舊屋邨社區。 這類型的舊式屋邨外牆需要定期翻新，塗上新的色彩。淺粉的牆身增添一份浪漫情懷，老屋邨...

魚乾女聽起來好像是個眨義詞，可是小編覺得自己舒服就夠啦～而且又不是做什麼傷天害理的事，人生是為了自己而活，常常在意別人的眼光很難才會開心的！２５歲的比利時女生Planet Prudence 知道其實不才女生內心其實都是個...