壹時 Yesnews

（網上圖片） 秋冬來臨，天氣也開始轉涼，溫度上有著明顯的變化。許多人經歷炎熱的夏天後，在迎接多風乾燥的秋季多少都會感到不適應。秋冬是很多疾病的好發時期，因此如何做好養生保健是重要的關鍵點。 古人認為「晨起食粥，推陳致新...

女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。 中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身體，就能幫助打造易瘦體質！ 很多女生...

一顆顆色彩繽紛的可愛熊熊軟糖，是不少人童年的回憶，不過你知道它們的口感可以如此堅韌、彈牙，靠得是軟糖主要原料「明膠」嗎？而明膠竟然是從動物的骨骼、皮製成的！ 明膠＝動物膠＝吉利丁　多由動物皮、骨骼製成 明膠是由膠...

行街市時，終於俾我見到有新鮮粟米芯鬚買，一向小小豬都係好鐘意飲粟米鬚嘅涼茶，所以我都二話不說買左一斤。 其實係今日見到又真係可以話啱晒時機，因為小小豬剛剛係學校打左小一生要打嗰支預防疫苗，係依個時候俾啲清熱解毒嘅涼茶俾佢...

白飯是不少人三餐必備的主食，但是往往礙於熱量關係，吃得戰戰競競，深怕一個不小心就吃太多澱粉…。這世界上有種魔術叫做「障眼法」，只要找個也是白色的、吃起來口感差不多的食物裝在碗中，大腦就可以成功進入自我催眠模...

（網上圖片） 下個月就十二月喇， 聖誕脫「獨」，需要行多步！ 好多工作忙碌的女士們想搵個伴都絕對不是易事，紛紛都去參加Party。喺Party裡面，每位女士都有機會同異性傾偈。 短短數分鐘中，男士最注重就係女士們的第一...

家庭主婦在烹調食物時，常會用到辛香料，大蒜、生薑、蔥等可是家庭主婦好幫手，以傳統中醫而言，辛香料也是藥材，對健康會有所助益；然而，中醫師提醒，辛香料並不是人人都可食用，尤其是身體濕氣過重時，就不適合吃辛香料。 辛香料...

近年，噴霧產品在香港越來越流行，不少品牌都相繼推出新品營合市場需求。究竟大家平日噴在皮膚上的，是真正的保濕配方？還是跟一般水無異的東西？ OoMs的噴霧有別於其他品牌，其長時間用心研製的獨家配方，加入蜂毒成分、植物萃取、...

【她的心情故事】44歲的林小姐，平常公司家庭兩頭燒，加上工作壓力過大頻頻感冒，身體的抵抗力一下子下降，竟然罹患顏面神經麻痺。這突如其來的面子問題，讓已經心情鬱卒的她更加難過。除了左臉肌肉麻痺導致的顏面歪斜，也因為眼皮無法...

隨著年華老去，老人斑就成為了時間在我們身上留下的印跡，如何避免這種衰老的衍生物，避免被這些難看的斑點出賣年齡呢？女性必須從年輕時開始做好應對。 老人斑是機體衰老的見證。往往在60歲以後，會變得越來越多，覆蓋皮膚表面也越...

我之前都有間中煲三棗茶俾小小豬飲，不過因為個顏色關係，小小豬次次都唔會十分願意飲。 早幾日見有朋友仔教話可以加埋蘋果及雪梨一齊煲，個顏色靚啲之餘(即係冇咁黑卒卒)，味道可以更加清甜，所以我又嚟試下依個蘋果雪梨三棗茶啦~ ...

平日煲嘅涼茶都係以屋企兩位老細為主，不過...…間唔中都要為自已打算下，煲啲啱女性飲嘅茶好好滋潤下嘛！ 依個茶係我之前係藥材店買材料時店主介紹我煲，話可以有助補血養顏。一聽到話補血養顏緊係好有興趣，所以就即...

內褲濕濕黏黏，討厭的白帶又來找麻煩了嗎？ 白帶是排卵期和月經來潮前的無色、無味分泌物，但體質虛弱、生活習慣不良的女生，平日會出現帶有魚腥味的白帶，容易造成尿道和陰道感染，代表身體濕氣太重「發霉」了！ 中醫師建議從脾胃下手...

事業、家庭兩頭燒，長期處於高壓環境下，不僅身體容易小恙不斷，就連情緒也會隨之波動。 若未適度紓壓、排解負面情緒，長時間下來恐變得暴躁易怒，嚴重影響人際關係！ 中醫師表示，想要改善火爆情緒，除了學會自我情緒管理外，不妨可適...

用過很多方法減肥，就是不成功，該怎麼辦呢？ 減肥不僅僅是體重下降，而是體脂率到達一定標準，中藥減肥是中醫減肥重要的減肥方法之一，幫你調理體質，治標又治本，逐步消滅肥胖。 以下是中醫減肥9大招，教你一次全掌握！ 1.化濕...

依排開始轉天氣，早晚又帶少少涼風，早前小小豬都好慘慘豬咁病左幾日，病好就當然要好好調理，要增強免疫力，咁就唔會再病呀！ 病好左嘅小小豬緊係要補補佢，所以就煲依個太子參螺頭瘦肉湯啦。 今次主要係以太子參為主，佢性質溫和而...

到了白露節氣，也代表即將告別悶熱、潮濕的天氣，氣溫將逐漸轉涼！因此，在早晚外出時，應適度增添衣物以免著涼、導致風邪入侵。 專家表示，除了加強保暖外，平時容易手腳冰冷、下肢浮腫，有腎陽虛體質的朋友，在寒冬來臨前，就要把握「...

由於傳統的保養品逐漸被認為不會有顯著功效，加上生化科技的發展迅速下，20多年前開始研發出介乎化妝品與藥品之間的保養品，即是具有藥理特性及成分的化妝保養品(俗稱藥妝品)。 同時，結合化妝品學(cosmeticology)、...

難入眠，不僅心情煩躁，甚至引起頭痛、注意力不集中等症狀。 中醫師指出，思慮勞倦過度會傷及心脾，心脾受損會導致失眠甚至引起頭痛、注意力不集中等症狀。另外，勞心勞力者往往飲食不正常，故常伴隨消化不良的症狀；建議平日可按神門等...

網路傳言：「月經來時不能吃水果」、「水果都非常冷性，不適合經期食用」。 中醫師表示，大部份水果在經期間仍然可以食用，但是要吃對適合自己體質的水果，不但能緩解經期不適的困擾，還能均衡補充營養。 月經快來的前一周，許多女性會...

懷孕各階段適合使用哪些中藥來調理身體呢？孕期需要吃補嗎？人參、珍珠粉、黃連等中藥適合在懷孕期服用嗎？中醫保胎、安胎？ 中醫師們總會被前來門診的孕媽咪們重複詢問某些問題，主要都是擔心亂吃中藥會傷害到胎兒，究竟懷孕期間的中醫...

隨著夏日腳步的接近，陽光越來越強，更是從事戶外活動的好時機，但在享受陽光的同時，防曬工作也不能少，若等到斑點生成，再來處理，效果將大打折扣。 專家建議民眾，在夏日來臨前，就應調整自身的飲食、生活習慣，多攝取蔬果、水份，從...

感冒上身好痛苦，想要緩解因感冒而起的鼻塞、畏寒、喉嚨痛、頭痛等症狀，到底該怎麼做呢？ 中醫師表示，想要有效舒緩上述不適，關鍵在於「辯證論治」，分辨究竟是「風熱」，還是「風寒」所引起。 倘若沒有對症治療，不僅效果有限，更可...

排卵異常是女性不孕症中最常見的原因，其中多數是因多囊性卵巢症候群所致。 多囊性卵巢症的發生率其實不低，佔育齡女性的5~10%，可說是常見病症，但許多婦女並不認識這個疾病，近來因知名藝人小禎罹患此症，才讓這個病症開始有些知...

（網上圖片） 牙齒向來健康的50多歲江女士，日前連日高溫，耐不住酷熱，冰飲不斷，也因天熱食欲不佳而吃了不少甜食，因而牙齦腫起來，求診於台北慈濟醫院中醫科，問診把脈後，徐培珊醫師發現江女士有胃濕熱、氣血不順狀況，以針灸及...