瑜伽 - 搜尋 - 壹時 Yesnews
共搜尋到261個結果

欣賞百岳之美  登高山前做好準備更安心


缺乏事前自我訓練,突然挑戰高山,最怕的就是高山症。高山症是海拔高度上升,身體對氧氣量減少,無法適應而出現的症狀,攀登...
健康醫療網 / 2019-11-19

細嚼慢嚥且按摩穴位 有效打擊雙下巴


民眾也可按摩穴位方式對抗雙下巴,像是因飲食過度造成的脂肪型雙下巴,就可按壓下關、頰車、承漿等穴位,若為因婦科功能不佳導致的水腫型雙下巴,則可按壓三陰交、血海、足三里等穴位,幫助消除雙下巴出現。 你也有雙下巴的困擾嗎,其...
健康醫療網 / 2019-10-28

網傳:耳朵有褶痕是心肌梗塞徵兆?中醫:還有印堂、山...


蝦毀?看一下耳朵如果有褶痕,就可以預測未來可能有機會發生心肌梗塞?!日前英國著名醫學期刊《Lancet》曾有研究即指出,心臟或心血管功能不好的人,長期缺氧會使結締組織萎縮,其中耳垂最明顯,會出現由下往上的斜切摺痕,缺氧愈...
華人健康網 / 2019-10-24

水喝多了也會腫? 教你消「水腫」妙招


大多的水腫是因營養失衡、活動不足、生理狀況所引起的非病態性水腫。 我有一位好姊妹,時常睡眠不足;又因為被好多人說發福了,於是晚餐完全不碰澱粉;加上連日行程暴增,最近都沒時間運動。雖然她只胖了0.5 公斤,看起來卻肥了一...
健康醫療網 / 2019-10-21

頭倒立是「瑜伽之王」有驚人好處!能消水腫、解便祕、...


近來隨著韓國藝人李孝利、IU 做倒立姿勢的模樣在電視上播出,使瑜伽受到莫大關注。在瑜伽的眾多動作中,「頭倒立」被譽為Asana(瑜伽體位)之王,為了學會倒立,於是瑜伽老師金多惠千辛萬苦在網路上找到國際瑜伽大師的影片,從此...
華人健康網 / 2019-10-17

體內皮質醇過高 小心不僅老化還易健忘


情緒和腦部問題就是指憂鬱症、阿茲海默症等,主要因高皮質醇症和下視丘腦垂體腎上腺系統過於活躍所導致。 當皮質醇過高時,不但容易老化,也會導致許多疾病,廣泛的研究也顯示,長期處於皮質醇過高的狀態下,會抑制血液流往大腦,導致...
健康醫療網 / 2019-10-14

久坐臀扁又塌!3招讓屁股微笑線笑起來


任何動作訓練上量力而為,不勉強,依個人的體力狀況為主,否則勉強訓練,反而達不到訓練效果,甚至有可能受傷。想要挺翹又圓潤的蜜桃臀?3招皮拉提斯訓練,下定決心、持之以恆的練習,練出結實翹臀不是夢! 每天上班久坐在辦公室,下...
健康醫療網 / 2019-10-08

減重最佳神隊友,少不了紓壓!瑜伽這1招躺平,改善失眠、甩壓力、不肥胖

華人健康網 / 2019-10-08
減重的最佳神隊友,絕對是飲食、運動,加上容易被忽略的紓壓!尤其,上班族久坐打電腦,肩頸緊繃、痠痛,全身疲倦,累了一天,回到家裡,最重要的是紓解身心的壓力,除了聽音樂、泡澡,練習瑜伽...

傅淖鈴孖好友支持陳庭欣健身中心開幕


日前,藝人傅淖鈴Gaga相約好友淘枳樽、郭思琳、布偉傑、星級化妝師魏小真、名媛麥凱晴出席Toby陳庭欣《FIVEZ Fitness & Wellness》 開幕活動。同場其他藝人包括:甄澤權Louis Yan、馬...
Stars-HK娛網 / 2019-09-27

經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶:自己的骨盆自己救,鍛鍊...


自己的骨盆自己救!骨盆回正,不適症狀OUT!坐骨神經痛、經痛、頭痛、肩頸僵硬、便祕、小腹肥胖…,原來都跟骨盆歪斜惹禍有關。無論是生理或心靈的健康,骨盆都是我們的中心,因為骨盆連結六條筋膜線與各部位肌肉、神經...
華人健康網 / 2019-09-17

馬爾代夫【首間洲際酒店】馬穆納古洲際度假村,201...


IHG(洲際酒店集團)終於係馬爾代夫開洲際酒店喇!「馬穆納古洲際度假村 InterContinental Maldives Maamunagau Resort」於2019年9月1日隆重開張,酒店位處拉環礁(Raa At...
ReadyDepart隨時出發 / 2019-09-07

瀋陽康萊德酒店盛大開業,進一步深化康萊德品牌東北市...


酒店坐落瀋陽最高樓之巔,奢享中國東北部經濟之都城市天際線 六家獨具設計理念的餐廳酒廊為賓客卓越的饕餮體驗 中國遼寧省瀋陽市和美國弗吉尼亞州麥克萊恩市2019年9月2日 /美通社/ -- 希爾頓 (NYSE: HLT) 今...
美通社 / 2019-09-03

每天1分鐘快速甩開肥胖、便祕!瑜伽捲腹鍛鍊核心肌群...


「醫生,我好像有滿肚子的大便,都大不乾淨,小腹像是可以打鼓,脹得很難過…」,許多人都經常大便不通心事重重,不知不覺變成「小腹婆」、「大肚男」,體重一直往上飆。其實,除了維持飲食均衡、正常作息之外,還可以透過...
華人健康網 / 2019-08-29

骨盆歪、筋膜繃 瑜珈師教你小動作「喬」回來


當骨盆回到正確位置上,就能解除肌肉僵硬緊繃造成的全身痠痛、也能消除緊張,讓身體自然而然地放鬆。 肩頸、背部、腰部及膝蓋疼痛,經常反覆發作的原因,可能是電腦3C族、運動不當、循環不良、筋膜張力失衡、壓力造成緊張&hell...
健康醫療網 / 2019-08-26

抵抗肥胖基因 本土研究:這個運動最有效


比較了18項運動,比對5項肥胖指標後,研究更指出,慢跑是對抗肥胖最有效的運動。 許多人遺傳了肥胖基因,天生比別人容易發胖,然而勤做某些運動其實可以「補拙」!台大公共衛生學院團隊針對1萬8千名台灣人的研究指出,即使遺傳的...
健康醫療網 / 2019-08-19

沙努爾奢華、具健康氣息的目的地「商卡」揭開神秘面紗


印尼巴厘島2019年7月30日 /美通社/ -- 在巴厘島凱悅酒店(Hyatt Regency Bali)鬱鬱蔥蔥的花園內,一個享樂主義的「避世天堂」-- Shankha Spa(商卡Spa水療中心)矗立其中。...
美通社 / 2019-08-06

只能靠止痛藥止痛?養成6大好習慣,惱人頭痛不再來!


頭痛的誘因百百種,儘量減少誘因產生,自然可以降低頭痛的發作。而一味吃止痛藥止痛,只會令症狀更加嚴重,且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現在開始,養成6個好習慣、避免3個壞習慣,終結惱人的頭痛吧! 中醫養生專家、世界針灸學...
華人健康網 / 2019-08-02

「雞排妹」師妹黃語辰發寫真集 帶大家走進內心世界


「雞排妹」師妹黃語辰在香港和台灣發行個人首本寫真集,日前她旋風來港出席一年一度的香港書展,與媒體和粉絲見面,現場吸引過百粉絲到場支持,不時有讀者大呼「女神、女神」!氣氛熱烈,十分火爆。今天曝光的多張黃語辰寫真圖,時而化...
Stars-HK娛網 / 2019-07-22

常待冷氣房不流汗?小心代謝變慢害水腫,這樣做排毒、...


你有多久沒流汗了?平常工作不用在戶外奔走的你,千萬別暗自竊喜覺得「不流汗,都不會濕濕黏黏的真好」。中醫師提醒,常待冷氣房,又沒有固定運動習慣,容易使汗腺機能下降,影響身體排毒、代謝機能;讓惱人的水腫、免疫力下降問題找上門...
華人健康網 / 2019-04-12

熊黛林發動「Yoga Challenge Devi」瑜伽挑戰 捐助乳癌基金

Stars-HK娛網 / 2019-04-11
向來熱心公益的熊黛林(Lynn)雖然婚後要照顧家庭,但依然積極行善,近日以個人創立的運動品牌Devi 的名義,發動一個名為「Yoga Challenge Devi」的瑜伽公益挑戰...

董敏莉瑜伽舒緩「媽咪手」 為湊女暫緩「復工」大計


董敏莉日前拍攝「香港開電視」娛樂新聞賀年節目「年年有瑜」,向瑜伽導師陳如楓拜師學藝,學習親子瑜伽之餘,順便產後修身。董敏莉就話做運動,同時可以陪愛女,作為全職母親感方便:「最近想操番個身體復工,電台同事都有問我幾時返去...
Stars-HK娛網 / 2019-02-11

【遲到喇!】變型金剛上身 小童光速彈起做瑜伽


遲到喇!遲到喇!上堂最緊要就是守時,日前有外國網民分享,一位小孩上瑜伽堂遲到,光速跑入課室兼做出伸展動作,網民都讚嘆這是近乎10分的完美動作! 有上過瑜伽課的朋友應該知道,課堂開始時導師會先帶領學員做些緩慢的伸展動作...
親子頭條 / 2019-02-04

【專欄作家:荔枝孖媽】新年親子行山郊遊 欣賞紅葉好...


其實想知道紅葉幾時會比較紅,可以留意漁農署網站,佢地入面有個大欖郊野公園楓香林紅葉指數,紅葉指數分為 A:極紅、B:開始紅、C:黃、D:綠,總共4個等級,漁農署網站嘅紅葉指數係逢星期五更新,目前最update的更新係至2...
荔枝孖媽 / 2019-01-13

【專欄作家:荔枝孖媽】提升手眼協調,加強小手肌 ,第3星期小遊戲-穿飲管頸鏈

荔枝孖媽 / 2019-01-05
有沒有來過飲管用過,即棄真的好浪費,其實我們現在都已經轉用可清洗的不綉鋼環保飲管,但之前大肚時天天喝2盒屋仔奶,當時真的儲下好多飲管,到4年多之後仍然不捨得扔掉它,其實飲管除了可以...

【專欄作家:荔枝孖媽】芳療小分享-珍貴無比,止咳袪...


相信大家都有可能聽過聖經裡提到有關乳香的故事,最近孖寶學校的書本都是在12月這愛的節日在教小朋友講述這聖經故事。你還記得嗎? 聖經中記載耶穌基督在伯利恆後誕生之後,東方三博士前來朝聖,帶來了三樣禮物:黃金Gold、乳香...
荔枝孖媽 / 2019-01-01

唐菲Toffee 泰國旅行晒惹火身材


B.Gs成員唐菲Toffee,也是專業瑜伽導師,骨格精奇,常常在朋友面前表演高難度瑜伽動作。近日,趁着聖誕節假期,和閏蜜一起到泰國旅行,擁有34F身材惹火的她,拿著爽Wifi蛋 換上多套性感的泳衣,大拍性感泳衣照留念。...
Stars-HK娛網 / 2018-12-28

【專欄作家:荔枝孖媽】芳療小分享-抗菌潔淨搓手液配...


自從有BBs先有開始認真留意消毒搓手液,相信大家都明白好多時候小朋友四圍玩完,環境又未必許可給他們即時洗手,我們好多時都需要用到搓手液來幫他們清潔。仔細了解發現消委會在2015年8月的調查當中強調好多大品牌都含有酒精、季...
荔枝孖媽 / 2018-12-21

【專欄作家:荔枝孖媽】芳療小分享-Rosemary迷迭香亮髮紓壓頭皮按摩油

荔枝孖媽 / 2018-12-10
你會不會整日都覺得放工後好累、壓力好大?有時我們因為身心過勞,就連頭皮都會向你發出警號,我們都要學習細心留意自己的身體,大部份人通常都是注重自己的面部和身型,未必人人都會留意自己頭...

甩開肩頸僵硬!修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處


有的人容易腰痠背痛,有的人則是有椎間盤突出的問題,所以,對於做瑜珈動作,感覺「怕怕的」,就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實,現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛,修復瑜伽是一種和緩而非動態...
華人健康網 / 2018-12-06

【專欄作家:荔枝孖媽】芳療小分享:暈車浪必備精油大...


大家出遊時最擔心發生什麼事?不舒服、不見東西、迷路等等?! 有一樣可能是最不為人留意,但又是最困擾的,就是暈車浪。 有朋友仔一坐長途機,長途巴士,或者坐船,未到步就已經要叫救命!其實暈車浪的醫學名稱是「MOTION S...
荔枝孖媽 / 2018-12-06

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