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學會最新的「血型減肥法」根據自己的血型,制出最適合...


減肥到了一個地步,好像已經停滯不前了,沒什麼用了,這次就要為大家介紹一下最新的血型減肥法,其實,不同的血型的人都有他合適的食物!如果你遲遲無法順利減肥的話,或許問題就出在你的飲食上,快看看吧! 每個女生都應該知道用...
高宜 / 2017-05-16

【母親節推介】不同類型的媽媽,選擇不同的窩心酒店!


母親節就到,有無諗住同媽媽出走一下,係旅遊旺季來臨前飛返轉,帶媽媽去充下電。Hotels.com 將鐘意旅遊既媽媽分為四類,你媽媽又係邊種呢? 貪靚識補型 對於旅遊也不忘美容扮靚的媽媽,為她安排一個舒適養生的水療服務就...
ReadyDepart隨時出發 / 2017-05-04

女生注意~一星期就有成效!6招豐胸瑜珈大法,可以令...


相信大部分女生都十分羨慕身材好的女生吧~如果天生沒有大咪咪的話也不要氣餒,因為可以透過運動的方法來豐胸啊~保護做一個星期已經有效果~而且不難做哦~夏天快到了,趕快加把勁啦~ 1.&nb...
安娜 / 2017-05-03

甩掉泡芙腰間肉~巧做晾衣繩運動,打造小蠻腰!

華人健康網 / 2017-04-28
明明四肢纖細,可是,鬆散的腰腹贅肉卻讓你曲線大打折扣?尤其是,上班需長時間久坐的OL,腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示,想要打造曼妙性感的「水蛇腰」,除了少吃多動外,適度...

楊秀惠苦練技巧色誘張衛健 跳舞要女人味大喊緊張


正所謂「台上一分鐘,台下十年功」,作為一個專業的演員,為演好每一角色給觀眾欣賞,往往在鏡頭背後花上不少工夫,就好似「楊老闆」楊秀惠,在無綫重頭劇《大帥哥》中,不僅飾演張衛健太太,還飾演一名20年代既唱得又跳得的歌星,為...
jetsoapp / 2017-04-05

做多少運動都沒效?只要做了這拉筋8式,沒有瘦不了的...


髖關節SIS知道是什麼嗎?髖關節是全身最大的關節,周邊的肌肉都很豐富,不要以為只是老人才會有這種病!長期久坐也會容易令髖關節筋傷!今天小編就要教大家怎麼拉筋可以令下半身更瘦和預防髖關節筋傷,因為女生很容易盆骨較大,活動太...
安娜 / 2017-03-16

曹星如「拳擊效應」掀起「練拳熱」!


「香港拳王」曹星如(Rex)這個名字,隨著他在職業生涯拳賽上打到越來越多的「勝仗」,逐漸為大眾認識。最近他更擊倒日本拳手向井寬史,錄得21連勝!Rex的拳擊比賽固然精彩緊湊,而他帶來的「拳擊效應」也不能忽視!最近再次興起...
jess / 2017-03-13

空中瑜伽讓你找回身心平衡 新手也能好好掌握!

jess / 2017-03-10
經常跑步和健身,難免令人感到納悶。而已經流行了一段時間的「空中瑜伽」,對修飾身體線條和保持健美也有很大作用。不過,由於看上去玩法比較複雜,總是令不少人卻步。其實只要留意導師講解的...

1星期見效~6個瑜伽瘦身動作,每天10分鐘,迎接美...


夏天快殺到來了!說好要減肥的你減了嗎?減肥是累小編也很清楚!有些瘦身動作的作用又不大,實在是十分打擊做運動的動力啊~所以今天小編要為大家介紹8個超強超有效的瑜伽瘦身動作!每天只需要10分鐘,就能瘦下來了! 以下...
高宜 / 2017-03-06

別忽略懷孕期間的脊椎問題!小心骨質疏鬆、脊椎側彎上...


懷孕後,由於荷爾蒙變化以及子宮、乳房重量增加,使脊椎承受的壓力也增加,容易讓孕媽咪感到腰痠背痛。有些媽咪在孕前就有脊椎側彎、腰椎間盤突出等症狀,更不能輕忽脊椎問題。 負擔增加‧容易腰痠背痛 懷孕分為三個階段,初期因為胚...
華人健康網 / 2017-02-07

票房破8億,連續3天單日票房冠軍 《功夫瑜伽》送《...


大年初六,春節假期的最後一天,成龍主演,唐季禮導演的《功夫瑜伽》連續第三天奪得單日票房冠軍,目前累計票房已達8.7億。雖然是返程高峰期,但在單日依然取得1.55億票房,票房占比穩居第一。 春節假期,《功夫瑜伽》憑藉口碑...
jetsoapp / 2017-02-04

「好朋友」來臨令荷爾蒙失調~難道只能靠吃藥?不!「3個簡單瑜伽」調理好體質~

蘇菲 / 2017-02-02
女生要面對的煩惱真是數之不盡呀~每個月「好朋友」的來臨都會令身體的內分泌失調,整個荷爾蒙都不聽話了~這會導致我們頭痛、膚質變差、失眠、情緒困擾等負面影響,然後整個星期的心情都大崩...

拒絕凸肚青蛙身材!瘦身燒脂靠手指操?


(圖片來源:Get The Gloss) 明明四肢纖細,可是,確有一個與身材不相稱的突出小腹?中醫師表示,想要擺脫討人厭的「青蛙身材」其實不難!除了適度節制飲食外,忙碌的上班族,不妨可把握工作間的零碎時間,巧做瘦身手指...
華人健康網 / 2017-01-10

薛凱琪冒雨做瑜伽拍廣告


薛凱琪(Fiona)早前為Fresh拍攝廣告,內容以她日常生活為主題,包括打坐、養生、護膚、運動。但拍攝當天遇上氣溫驟降至十度左右,加上又落雨,拍攝還需在室外進行,Fiona愈拍愈凍,暖包、羽絨、熱薑茶通通用上。不過F...
Stars-HK娛網 / 2017-01-04

前凸後翹的秘訣~兩個新手瑜伽動作令你擁有魔鬼般的身...


各位SIS在這幾日假期中是不是吃了很多大餐呢~想必一定增進了不少脂肪吧!但是小編不是建議大家要盲目減肥,而是因應自自己的身體健康情況再作決定,所以今日這篇文章是教大家如何用兩招改善身型體態,令整個人的線條看起來更好哦~...
安娜 / 2017-01-03

面部也可以做瑜伽?強化臉部訓練令你延緩肌膚老化,重點是還可以美白!

安娜 / 2016-12-22
擁有白析的皮膚是很多女孩的夢想吧!除了敷面膜外還可以做什麼呢?就是做面部瑜伽!其實就是強化臉部肌肉啦,做面部瑜伽可以活化臉部細胞,刺激膠原蛋白生成,使肌膚逐漸緊實,恢復吹彈可破的...

學懂復原無煩惱!產後的3次回診需要注意甚麼?


產後回診是身體復原階段性的重要檢視,合併懷孕過程生理性的改變與生產造成的傷口,媽咪不但要懂得觀察身體的復原狀況,也要了解產後回診的檢查重點,才能在與醫師的配合下恢復的又快又好。 【第1次回診.產後二周】 菡生婦幼診所副...
華人健康網 / 2016-12-21

每天只要5分鐘!日本正流行的骨盤瑜伽動作,令你輕易...


各位久坐的SIS是不是都會覺得自己胖了很多?因為學業或者工作關係需要經常坐在椅子上很長時間,令到下半身血液循環不好,所以長時間後會產生水腫問題,令腿部漸漸變粗,加上坐姿不良會令骨盤外擴,影響體態! ▼檢測骨盤有沒有外...
安娜 / 2016-12-21

還穿黑白色球鞋?跳出comfort zone 腳踏...


經常穿著高跟鞋,是時候讓雙腿好好休息一下了!穿球鞋就是一個非常方便易襯得選擇!而且近年各大運動牌子也推出了適合日常穿著的球鞋,而且非常好襯! 除了大熱的黑白款式之外,不少色彩繽紛的球鞋,只要配搭得宜,也能讓你穿得舒適又...
jess / 2016-12-06

【生活的故事】逃離北京,以及它的兩千萬種生活方式


北京,城區面積一千餘平方公里,常住人口兩千萬。其中一千萬人愛它,另一千萬人恨它。不過恨者也流連於其眉眼間不經意的美好,愛者也畏懼口牙裡偶爾流露出的猙獰。 北京,這兩個字等於地圖上的兩個字加上幾千萬人以及難以計數的社會...
虎嗅網 / 2016-12-01

3分鐘搞懂!懷孕期間的Dos & Don'ts


懷孕期間的生活,到底什麼能做?什麼不能做?到底可不可以去玩?出去旅行?就讓接下來的篇章告訴你該怎麼做。 迷惘時,就去找醫生談談 懷孕之後,不僅是身形改變,寶寶也變成你生命中的重要存在,當然,生活也不可能像懷孕前那樣渡過...
華人健康網 / 2016-11-22

【賀歲片】《功夫瑜伽》賽車場上舉行「空中發佈會」 ...


成龍和唐季禮這對賣座拍檔,曾合力打破多項票房紀錄,也贏得過金馬獎和金像獎的榮耀。今次他們第8次攜手,製作2017農曆新年賀歲電影《功夫瑜伽》,新作保持以往動作喜劇的風格,同是亦充滿國際風情。故事內容,是關於一次全球的尋...
jetsoapp / 2016-11-08

男性4寶:吃後「弟弟」不疲勞!


營養師指出,疲倦是兩性性愛最大障礙,藥補不如食補,男性要提升性功能,平日不妨可多攝取海帶、蠔、韭菜,以及櫛瓜等「男性4寶」,不僅可增加性愛續航力,更可替自己健康加分。 櫛瓜又稱「夏南瓜」,屬於男性勇猛四寶之一,受到許多人...
華人健康網 / 2016-11-04

許珮榆、文曉妮、李海清、秦芷瑤、艾美琦國內出席婚宴活動

Stars-HK娛網 / 2016-11-01
許珮榆(Diva)、文曉妮(Sherry)、李海清(Jo Jo)、秦芷瑤(Rose) 及艾美琦(Amy),一同出席汕尾婚宴活動, 五位都很受當地賓客歡迎,不少粉絲更遞上電話、銀包...

陳法拉連任三年「癌症基金會粉紅大使」憶述母險患乳癌...


為喚醒公眾關注乳癌,香港癌症基金會今年連續第三年邀請陳法拉擔任「粉紅大使」,透過一連串活動,將關注乳癌的健康訊息帶給全港婦女。法拉早前趁留港期間,聯同癌症基金會義工們與一班乳癌康復者相聚。法拉一邊細聽她們的抗癌經歷,一邊...
jetsoapp / 2016-09-26

超有效瑜珈招式:KO駝背、肩頸痠痛!


工作離不開電腦,往往一坐就是3、4個小時? 當心,長時間久坐不動,若又未適度留意使用姿勢,伸長脖子盯著螢幕,不僅容易造成駝背,會影響外觀,更易引發肩頸痠痛等不適。 日本瑜珈老師表示,想要避免上述情況,適度進行瑜珈眼鏡蛇式...
華人健康網 / 2016-09-26

舒緩腰痛不求人 4招瑜珈改善!


腰痛不是病,痛起來卻要人命!尤其是長時間久坐、久站的上班族,若平時未適度變換姿勢,更容易使腰痛問題找上門,讓人坐如針氈、疼痛難耐。 日本瑜珈老師表示,想要改善腰痛不適,不一定只能仰賴按摩、油壓;平時適度操作「瑜珈針眼式」...
華人健康網 / 2016-09-22

肌肉使用方式錯誤 運動量可能都白費了!

華人健康網 / 2016-08-30
同樣的運動動作,得由許多表層與深層肌肉共同合作才能做出來,當深層肌肉運用得不好,雖然表面看起來似乎動作相同,實際上對於身體訓練的成果將會大打折扣! 藏在身體內部的肌肉,你會控制嗎...

瘦腿無難度!改善臀腿線條、減水腫,瑜珈畫圓式OK!


今夏想展現青春活力,是時候該讓短裙、熱褲出來見客! 不過,卻有不少女性因為腿部線條不夠勻稱、太過粗壯、水腫等問題,而不敢輕易嘗試。 其實,想要讓美腿看來更修長並不難,不妨跟著RuRu老師一起擺動雙腿,巧做瑜珈畫圓式,雕塑...
華人健康網 / 2016-08-09

劉德華、李安、徐崢聚首,「中國電影新力量」傳遞哪些...


昨晚(6月26日),第16屆中國電影華表獎暨中國電影新力量推介典禮在北京雁棲湖國際會展中心舉行。與往屆不同的一點是,作為官方舉辦的最重要的電影獎項,今年的華表獎獎項數量明顯「瘦身」,而重頭戲也變成了「中國電影新力量」...
虎嗅網 / 2016-06-28

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