壹時 Yesnews

還記得之前和跟相約在愉景新城碰面時，就有留意過這間餐廳。 這裡座位數不算太多，算一算三十幾張椅子，空間設置相當寬敞舒適。用餐席間均讓人感受親切有禮，也還算適當的周到，餐前麵包是日餐湯，黑松露油蘑菇湯。不會過於甜膩濃稠，不...

指甲是身體健康密碼，有沒有生病，看指甲就知道！醫師指出，一般而言，健康的指甲應呈現健康的粉紅色，若長期茹素、身體虛弱、營養缺少者，指甲容易產生斷裂現象；若指甲變厚、變黑、變白、有凹洞，小心身體有狀況，千萬別輕忽。 台北...

這陣子工作壓力爆錶加上生理期，平靜已久的肌膚長了很多痘子。啊啊，簡直讓本身已經下沉的心掉落谷底（淚）日間保養方面，塗防曬當然不可缺少（早前介紹過了～）而晚上我最近試密密用Kiehl's醫學維C淨白系列中的保濕面膜和全新...

正所謂「春天後母面」，天氣乍暖還寒，一下有太陽，一下又颳風下雨！氣溫多變，免疫力一定要顧好，以免病毒趁虛而入。吃對食物調理體質，就可以強化免疫力，感冒了也能快快好！ 以下綜合美國健康網站Daily Burn的建議，幫大家...

「隔夜茶會傷胃不能喝？」喜歡喝茶的人，可能都聽過這樣的說法。但是，如果是茶沖開之後，就把茶葉取出，將茶湯低溫保存（如冷藏、冬天放在室溫下），只要茶水沒有「臭酸」，還是可以飲用。還有人建議喝隔夜茶防濕疹、除口臭等小偏方，中...

今次美容達人Nnl就嚟到馬來西亞尋找變靚秘方，仲聯同美女徐嘉美Kamy同黃寶瑤Poylu。 馬來西亞既Hemma Café舒適既環境，採用左英倫既裝修風格。佢哋既咖啡豆係來自唔同地方既當造咖啡並係台灣烘...

鮮紅欲滴的番茄，不僅多汁可口、一年四季皆可得，其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性，更讓它成為女性抗氧化、美肌，不可缺少的保養聖品。不過，想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素，到底該怎麼吃才對呢？且聽專業營養師告訴你！...

醫師提醒，每天曬15到20分鐘太陽，不見得可以獲得足夠維生素D，許多因素都可能影響身體維生素D合成。 一般人認為，每天日曬10到15分鐘，身體便能獲得足夠的維生素D。這種想法不見得正確！台灣更年期醫學會理事、嘉義長庚紀...

家長們常為孩子偏挑食、不吃蔬果傷透腦筋；董氏基金會建議，培養良好的飲食口味愈早愈好，孩子未來愈不會偏挑食，多項研究發現，從寶寶零歲起就是關鍵期！ 純母奶寶寶日常飲食也健康 董氏基金會食品營養中心引述英2013年發表於...

蔬果對身體有益相信各位SIS都知道啊~多吃對皮膚好也是眾所週知的事情啊！那如果是用來敷？最近韓國大熱一款蔬果面膜，聽說保濕效果超強，標榜面膜是以100%蔬果汁製成，內含14種有機蔬果，可以讓女生們的皮膚補充營養！ ...

（網上圖片） 台灣癌症基金會進行「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」，結果發現，軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員等為大腸瘜肉好發五大職業族群。 靜態生活型態　很容易得大腸瘜肉 這項調查報告針對全台2550位...

春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味，許多人的身體也開始出現異樣，中醫師提醒，如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚，平時宜多吃5大排濕食物，並善用4種生活小物幫所處環境除濕，以免濕邪慢性侵蝕健康。 春雨一陣...

國外研究發現，少吃含麩質食物，不見得有益健康，多吃麩質食物反而較不容易罹患第二型糖尿病。 美國哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，多吃麩質，說不定可以降低罹患第二型糖尿病風險，而較少吃麩質的人，罹患第二型糖尿病的風險比較...

除了衣服配飾，髮型也能展現出你的時尚感。所以，近年來不少女生都會追趕潮流，把頭髮染成粉色，霧面色，銀白色⋯⋯不斷漂髮，脫色，再染髮。不用多問，髮質也是會有一定程度的傷害啦！ 不但經常染髮，也會時時改變不同造型，電捲...

月經順順順，是多麼美好，但是，偏偏有許多女性「小紅」總是經常遲到，「月經變季經」，還有的人流出來的經血是咖啡色的，都會非常驚嚇，擔心是否罹患了婦科方面的疾病。中醫師表示，有可能是因為血瘀、循環不良造成，甚至腎虛、肝鬱也有...

芥蘭炒牛肉、蠔油炒芥蘭、蒜香芥蘭…芥蘭是中式、台式料理常見的食材，無論清炒或搭配肉類快炒都很好吃！芥蘭不只美味，還含有豐富的營養與保健功效，有些人卻害怕芥蘭的苦味而不敢吃，相當可惜。營養師教你2招，去除苦味、愛上芥蘭！ ...

最近電視廣告強力播送關節保健營養品，許多老年人看了好心動，孝子孝女也願意花錢表心意，究竟關節保養關鍵為何？醫師強調，強健的膝蓋必須包含骨骼、軟骨、關節液，以及周圍肌肉、肌腱，5大關鍵部分互相關聯，需要全方位保護，缺一都...

「裡面的人是便祕嗎？待在廁所都15分鐘了，還不出來！」許多人都曾有排便困難的煩惱，坊間流傳補充益生菌可以改善便祕，但有些人吃了有效，有的卻無感，怎麼會這樣呢？就讓醫師來解答其中的奧秘，並提供更「有感」的改善建議！ ...

傳短訊給那個人，他往往都不會知，妳是怎樣的刪了又改，改了又刪，直到句子不囉唆，妳才敢按傳送鍵。  妳不想傳太密的訊息給他，唯有把營養都集中在一個短訊，起承轉合，初段問他好；中段聊思念；以關心他的問題作結。&n...

作為一個日劇撚，今季追看的其他一套是《媽媽可以不做你的女兒嗎》。 前陣子和友人談起日劇，她說不愛看因全是過份滿滿元氣正能量人生要如何陽光點點點。其實「奸爸爹」類別的日劇近年只佔極少數，大多更是低收視完場 (例如《Che...

睡眠不足是健康大敵。研究指出，睡眠時間不足6小時的民眾，罹患心血管疾病的機率增加1倍；另睡眠時間過長，同樣不利健康；另研究也發現，若1天只睡5個小時，發生車禍的風險與酒駕相同，民眾千萬不可輕忽。 台北慈濟醫院胸腔內科醫...

很多女生常常都會忽略眼部的保養，然而，這部作可是十分重要呢~眼週的肌膚能讓別人看出你的年齡秘密，不想讓人覺得你有老態？那就一定要好好著重眼部護理了~而最有效直接的方法當然是敷眼膜了！ SIS們平常有敷眼膜的習慣嗎？...

（網上圖片） 天氣冷颼颼，多喝水已是全民共識。不過，營養師提醒，民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯，或是強調「環保」的保溫杯，千萬別把「毒」喝進肚子裡，除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外，更要謹記5錦囊，遠離毒素入...

茹素者想補鐵，可偏偏不能大啖牛肉、豬肝，該怎麼辦？其實，想要有效從日常飲食中補充鐵質，除了肉類食物外；不少深色蔬菜的鐵質含量也一樣驚人！專家表示，口感獨特、滋味鮮美的紅莧菜，含鐵量就相當可觀。事實上，在等量下其鐵質含量...

（圖片來源：康健雜誌） 現代人晚婚的比例越來越高，連帶生育年齡也顯著提高。根據內政部統計，台灣女性生育第1胎的平均年齡至104年已經持續上升到30.6歲，相較94年的27.7歲，10年間足足提高了2.9歲。 一般最佳生...

香港小姐典堂級美貌與智慧並重的飲食商界奇才 – 謝寧小姐以《黑瀧京都和牛大使》身份一同參與是次盛事，現時退居幕後的謝寧小姐甚少出席公開活動，創立曲奇品牌成績斐然，對食物材料素有要求的她是...