壹時 Yesnews

開會、跑客戶、寫案子、檢討業績…上班族每天一踏進公司就開始忙碌，三不五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌，飲食跟著不正常，加上心理壓力大，很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾，該怎麼辦呢？ 飲食不均...

骨質疏鬆症是隱形殺手，多數人以為補鈣就能預防；事實上，補充足夠的維生素D，能夠加強鈣質吸收儲存，讓補鈣事半功倍，同時還可減少許多疾病的發生。 維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素，也是具有多重生理作用的荷爾蒙。...

有渾圓、尖挺的胸部，不僅能讓曲線看來更玲瓏，更是不少女性的願望！在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中，就有網友提問：「錯過青春期，胸部還有二次發育的可能嗎？」對此，營養師表示，其實想要保持美麗胸線、成功二次發育，關鍵...

家長們最怕嘅係小朋友病，每次個仔一病我就會好緊張。 當然有好多過來人或者朋友都話：小病是福、小朋友發下燒會高、細路仔係要病下，但做媽咪點會唔擔心？ 有時包包流鼻水我要去留意下佢到底係傷風？感冒？定鼻敏感 一旦發燒就更困...

【動物專訊】有人買賣狗隻，就會有繁殖，就會有狗受害。香港拯救貓狗協會（Linda Cat and Dog House）在短短三個月內，已經接收了八次繁殖場放棄的狗，多達44隻，當中有兩隻已不幸在手術台上離開這世界，目前...

【動物專訊】「咖啡妹」被前主人黃先生領養大半年後變成皮包骨，嚴重營養不良，有知情人士對本報透露，黃先生因為早前懷疑間接讓同屋主薯爸的狗B被咬死，已被趕出屋，而黃先生所養的兩雪橇犬及貓已經救出。知情人士指，黃先生已失業幾...

「少吃多動」可謂成功瘦身的4字箴言！不過，少少的4個字，真正執行起來卻藏有大學問。在《華人健康網》呼叫醫師5914服務中，就有網友提問：「想提升瘦身效率，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？」、「兩者間的營養補充又相同嗎？」...

近日多雨，悶熱、潮溼的空氣容易使人煩躁，久坐辦公室的民眾可能常感到心浮氣躁，中醫師表示，氣溫逐漸升高，人體容易累積過多濕氣，決明子麥茶及金線蓮茶2種中醫茶飲可消暑解熱、減緩煩躁不適感。 決明子茶改善血脂、金線蓮清熱退...

「妳又泌尿道感染了！？平時要記得多吃蔓越莓啦！」天氣潮濕又悶熱，女性好發泌尿道感染，而且只要一發作，身邊的親朋好友就不斷叮嚀多喝蔓越莓汁。然而，蔓越莓真的有保護泌尿道的作用？其他食物都無法取代？ 蔓越莓保健泌尿道　原...

懷孕期間沒太注意體重，產後果然是瘦不回來了（痛哭！）有很多媽媽都好好運能夠回復本來的體重和身形，叫我多做運動甚麼的，但肥胖是最寂寞…做了媽媽之後時間完全不屬於自己了（你懂的…）想懶著瘦，可以...

（網上圖片） 「發炎」是人體正常的免疫反應，當有外來物（病毒、細菌、寄生蟲等）入侵的時候，人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制，而發炎現象就是其中一種。 發炎反應可分為急性發炎和慢性發炎兩種，急性發炎反應是人體...

罹癌人數、發生速度雙雙破紀錄，你還在大啖燒烤、紅肉嗎？營養師蘇怡瑄指出，紅肉經過燒烤恐會產生致癌物質，進而誘發大腸癌、乳癌，日常飲食最好多吃全榖、蔬果等富含高纖維的天然食物，維持健康飲食，才能有效抗癌。 大腸癌、乳癌...

每到端午節，國人習慣吃粽子應景，但你可知道粽子熱量有多高嗎？有人喜歡吃北部粽，有的人則偏愛南部粽。營養師高欣農分析，南北部粽子其實熱量差不多，吃一顆約500大卡，要慢跑8公里才能完全消耗。 一顆粽子約500大卡 營養...

每當出大太陽，女生們就會立馬拿出防曬乳、防曬噴霧、陽傘、防曬外套等，深怕皮膚被曬黑，整個人看起來就會暗沉沉的，紫外線到底有多可怕呢？讓許多人對它望而生畏不敢靠近？ 一般大家所了解的膚色暗沉、黑斑、皺紋、老化等，其實都是...

端午節一到，家家戶戶粽香撲鼻而來，讓人想不吃都很難！營養師鄭欣宜提醒，粽子吃過量容易腸胃不舒服、肥胖，而糖尿病、腎臟病、高血脂患者，則要小心血糖、血脂飆高，導致病情失控。 小小粽子是5高食物 營養師鄭欣宜指出，粽子的...

救出的狗女極瘦弱 【動物專訊】內地有人竟將一隻極瘦的活狗女拿去火化場要求火化，而該位於深圳龍崗的火化場竟然願意接收並將牠排期火化，有職員看不過眼將牠救起，交到義工Kathy手上。Kathy對本報說，這狗女似是繁殖場所拋棄...

相信不少朋友都喜歡吃辣，不論麻辣鍋、辣炒年糕、印度咖哩…什麼料理都一定要夠辣夠有味，才夠格入他們的口，不過還有一群人不只是迷戀麻辣刺激的口感，更希望能靠這「辣」燃燒脂肪！但是只要吃辣就可以燃脂、減重嗎？ ...

又到了炎熱的夏天，人人瘋減肥，除了規律運動之外，「飲食」更是決定減重計畫是否成功的關鍵，因此，「吃什麼」顯得特別重要！面對市場上琳瑯滿目的食材，哪一些是減重瘦身族的首選呢？以下整理，一次告訴您！ 無論是為了健康，還是更...

韓國的產品真的很吸引人啊～不止功能一級棒，外表也很美～labnosh_official 推出的營養飲品，像是代餐一樣，可以果腹，可是又不會熱量爆表，加上外型胖胖一枝，少女色的果汁，很不令人心動啊～不過很可惜，產...

上班族每天早上匆忙出門，來不及吃早餐？當心！長期不吃早餐，不僅容易造成專注力下降、精神不濟等，使身體健康狀況亮紅燈，趙藥師提醒，若不加以改正這樣的錯誤行為，長期下來恐增加罹患膽結石的風險，不可不慎！ 長期不吃早餐　小...

母乳最好！　若無法持續餵哺應聰明選擇替代品 我們常鼓勵家中有新生兒的媽媽們多哺育母乳，是因為母乳含有多種珍貴的營養素，能夠給予寶寶發育最完整均衡的營養。前馬偕兒童醫院陳奕璇醫師表示，母乳是由蛋白質、醣類、脂質及水組成的...

【動物專訊】昨天下著傾盆大雨，一隻慘被遺棄在元朗的公路旁的高加索犬全身濕透，一邊在抽泣，等待人類來拯救。或許他還在想念他的主人，可是等了兩天仍不見其主人的蹤影。最終幸被動物義工救起，將這正在發高燒的狗狗送往獸醫診所接受...

臉部的保養女生們都很著重，這是每天都要做的工作，那麼頸部的保養呢？相信很多女生都會忽略掉吧！其實我們頸部的皮膚要比臉部的皮膚還脆弱，而不重視頸部的保養，會讓人感覺有老態呢！ 夏天就是會有很多機會會露出頸部，若臉...

如果大家問我，一家人吃飯去哪裡好？我當然不會介紹你去三星米芝蓮(除非你有特別的要求)。 一般來說， 一些casual 一點、食物可以一起分享、中等價位的餐廳最為合適，這裡集合以上元素，絕對是家庭聚餐的好地方。 先來一...