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肥胖是因為體內「濕氣」太重嗎？許多美眉多屬於水腫型肥胖，也就是體型看起來比較臃腫、腹部肥滿、食慾旺盛，並伴有胸悶、痰多、容易疲倦等現象，中醫也可稱之為痰濕型肥胖。要緩解這一類型的肥胖，推荐使用包括陳皮、茯苓、山楂三大明星...

今天做個簡單又便宜營養又好食的飯菜，粟米肉粒飯 這個飯以前很受歡，因為趕時間可以在10分鐘內食完 材料： 粟米2枝，豬肉半斤，蛋1隻 醃料： 糖半茶匙，鹽1/8茶匙，胡椒粉少許，醬油1湯匙，生粉半茶...

健康飲食不但在家裡進行，學校也有份推動。「至『營』學校認證計劃」迄今有逾270間小學及特殊學校參與，佔全港小學逾40%，112間學校獲「至『營』學校」認證。今年參與「開心『果』月」活動的學校近1,400間，是破紀錄新高...

端午節吃粽子，只要健康不要「重」！民眾面對各式各樣的粽子總是忍不住大快朵頤，但又害怕吃完後體重暴增、慢性疾病惡化、消化不良等問題。想要輕鬆享「瘦」過佳節，營養師分享5大原則，建議可挑選全榖雜糧的粽子，例如：燕麥、薏仁、糙...

-最新趨勢預覽：繽紛色彩與樸實質感登陸九月展 香港2019年7月2日 /美通社/ -- 蒞臨九月亞洲時尚首飾及配飾展的買家，將會為滿眼的夏日元素雀躍 -- 搖曳的棕櫚葉、平靜蔚藍的海水令場館的酷熱升温。 ...

癌症給人們留下了「不治之症」的印象，令人望而生畏。大量醫學研究證實，至少有35%的癌症與飲食有關，換言之，很多癌症是「吃」出來的。 癌症，人人談之色變。統計資料顯示，近年來，在人類疾病史中癌症已成為重要的死亡原因。「乳...

-分享在開發有機產品方面的成功經驗 葡萄牙里斯本2019年6月28日 /美通社/ -- 在6月26日至27日舉辦的2019全球乳製品峰會上，越南目前最大的乳製品公司 Vinamilk 有幸分享其在...

台灣拜耳長期關注動物福利，今年開發AR創新數位教材，幫助民眾正確替狗狗按摩。 汪汪療癒創新AR教案　3D骨骼透視圖助正確按摩 毛小孩已成為現代家庭中不可或缺的伴侶，相對應的動物保健與醫療照護需求也更多元，尤其是高齡犬。...

從頭髮狀態能看出健康問題？近來通訊軟體盛傳「頭髮形貌是人體肝腎健康的縮影」的說法，引法不少網友熱議。但一個人頂上毛髮的多寡、粗細，真的能反應出其肝腎等臟腑的狀態嗎？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說，如果想要預防落髮、白髮又該...

翠綠、爽口的毛豆，除了可口好吃，因富含植物性蛋白質的特性，故也有「植物肉」的美稱。而近來坊間就盛傳，「以毛豆適度替換、取代白飯，製成『毛豆飯』有利減肥瘦身」的說法。但真有這一回事嗎？適度食用毛豆，對人體究竟有何健康好處？...

有些地方，大家是為味道而去，有些地方，大家是為氣氛而去。而位處沙田凱悅酒店的 沙田18，除了出品精緻美味有新意，其群山環繞、青翠怡人的閒適環境，也是我很嚮往的；早前就與食友在這裡碰頭享用夏日餐單。 這又是一個只顧聊天，...

為避免因為鐵不足而產生的缺乏症-貧血，一天之中我們需要多少的鐵，也依年齡和性別而有所不同。 你有以下症狀嗎? 身體易疲倦、臉色蒼白、容易覺得冷等，小心你有潛藏的缺鐵危機!!! 根據102-105年國民營養健康狀況變遷調...

無論是奶粉、保久乳與鮮奶的營養成分差不多，一般還是建議以鮮奶為主，若是老年人及孩童考慮到溫度及攜帶方便建議可飲用奶粉或保久乳，每日規律飲用，以保持身體健康。 牛奶含有豐富的蛋白質與鈣質，市售的乳製品種類相當豐富，有奶粉...

-各營運市場收入均告上升 香港2019年 6月20日 /美通社/ -- 維他奶國際集團有限公司（聯交所代號：00345）今日公佈其截至2019 年 3 月 31 日止之全年業績。期內，中...

奧克蘭兒童醫院研究所（CHORI）研究發現，白肉和紅肉一樣會增加血液中膽固醇濃度，只有植物蛋白質對於血脂較健康。UCLA雷根醫學中心（Ronald Reagan UCLA Medical Center）營養師Dana ...

現代人生活步調忙碌，常處於高壓環境下，再加上受飲食西化影響，常有三餐不定時，暴飲暴食的情形，而這些不良的飲食習慣，於無形中就會增加腸胃負擔。 你是三餐老是在外的外食族嗎?上廁所總是卡卡不順暢?那你需要好好的照顧一下你的...

南瓜是超級食物，蒸、煮、煎、炒各有特色。營養師指出，南瓜營養豐富，全身是寶，然而有不少民眾將南瓜當成「蔬菜類」，但因屬於澱粉類，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者在食用時必須多加注意，以免攝取過量，造成身體負擔。 蔡宛芮營養師...

最近經常便祕嗯嗯不通，卡便排不出去很難過嗎？有便祕困擾的人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以快速減肥。近來，網路上更流傳：「吃優格加一點鹽，製成「鹽優格」，能使乳酸菌多更多，有助燃脂...

-黑色、礫背及淡色蛋白石成六月展的展品之最 香港2019年6月17日 /美通社/ -- 蛋白石是唯一一種帶有彩虹色調的寶石。在六月香港珠寶首飾展覽會（六月展）中，蛋白石將會成為全新澳洲館的焦點！ C...

-科技館和培育鑽石館雙雙登場 精彩活動多不勝數 香港2019年6月17日 /美通社/ -- 亞洲年中最大型珠寶展之一將於6月20日盛大開幕。今年展會加入了嶄新元素,增設了兩大主題展區。同時,場內行業精英及專...

資料來源：《腹脹是身體的警訊：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主 因，一週調整腸胃最佳狀態》 腹脹的原因百百種，一脹氣起來，不僅難受也影響心情，美國最強腹脹營養師於《腹脹是身體的警訊》中，剖析10大腹脹主因，協助民眾...

建議食品調製後勿於室溫下放置超過2小時，夏天時（室溫超過32度）勿放置超過1小時。 夏季來臨，民眾因為將食物吃下肚之後，出現腹瀉等腸胃道不適症狀頻傳。除了食物保存問題之外，也可能是購買習慣不良導致。衛福部南投醫院陳佳祺...

吃多不一定會變胖，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！德國科普作家提出減肥必知...

台灣癲癇之友協會榮譽理事長施茂雄表示，癲癇患者在學校、社會上常受排斥，呼籲老師可以利用一些名人來引領孩童以平常心對待癲癇患者，也提醒家長，只要做好萬全準備，督促吃藥控制病情，雲霄飛車、游泳活動都可以讓孩童參加，不要過度...

鄭博仁醫師表示，第五孕期的照護相當重要，因此醫師會參考產檢期間的數據，為病患客製化適合的調理方式。 對中國人來說，產後坐月子是婦女不可缺少的健康照護重點；因此，很多產後婦女在坐月子期間會透過補品來調理身體。其實，婦女的...

衛生福利部臺南醫院黃薰瑩醫師表示，若能及早發現並及早治療，將可以大幅地改善日後疾病惡化的風險，「實施篩檢」就是早期診斷中重要的一環。 還不到50歳黃小姐，參加公司提供的健康檢查時，選擇加做四癌篩檢的乳房攝影檢查，報告顯...

媽媽餵奶隨寶寶長大而要餵更多的奶，但是要怎麼看寶寶吃飽了？   肢體動作 寶寶肚子餓時，小拳頭一般會握緊，四肢往內縮，呈現緊張狀態；但當吃飽了，雙手、雙腳就會自然放鬆，表現得滿足。 尋乳表現 當寶寶仍在感肚...

中醫師張文馨表示，月經過少是和自己過往經驗相比，經期正常，而經血量減少，甚至點滴即止，或者行經期縮短，總量變少，正常月經量大約30-50毫升之間，若出現以上症狀，可以尋求醫師建議及調理。 現代人生活習慣的改變，有些女性...