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產後祛斑!壹美健C8激光美白去斑


生小孩後一直覺得黑色素浮到臉上,不想長荷爾蒙斑,一定要及早殲滅它!我試過第一醫美集團 One Cosmedic 壹美健 的C8激光美白去斑,感覺不錯,快靚正幫我KO斑斑和暗瘡印!     治療師和p...
popcorn55 / 2018-02-09

【中女辦工室】關注心臟健康!CircuACE®清血...


年屆中女,工作時間超級長,加上生b後要陪太子玩,一星期是完全缺乏帶氧運動(雖然帶小孩是非常累但那並不是運動啊…)不做運動有甚麼後果?除了大家最關心的體型之外,其實心臟的健康更加不容忽視。早幾年還持著自己年...
popcorn55 / 2018-01-19

【中女辦公室】想追求健康瘦身?SHEMA 動の燒脂...


吸引我試一試SHEMA 動の燒脂飲,是這個包裝盒子上的豬腩肉(汗)和我現在的肚腩可謂一模一樣..,(苦笑)日本製造,我覺得可以再給自己一次機會(?)對上一次決心減肥已經是坐月的時候。波仔也快要三歲,這段時間,基本上對自...
popcorn55 / 2018-01-07

【裝修佬話你知】家居生活防癌小秘笈


持續攀升的癌症新症數字和死亡數字看似十分嚇人,然而,其實大部分的癌症都是可以避免的。強而有力的證據指出,改變家居環境、生活模式和飲食習慣,配合適量的運動,能大大減低患癌的風險。話你知起居生活防癌小秘笈,希望提高大家的警...
裝修佬 / 2017-11-22

好動假期不「放䠋」去旅行打卡自拍曬身材之餘,Kee...


Hotels.com發現近八成旅客表示,假期出遊是為了保持健康體魄。 「Keep fit之旅」勢必成為最新潮流! 網紅就是動力泉源︰超過三分之二 (69%) 的35歲以下受訪者表示,留意及跟隨「健身網紅」或擁有健康身形...
ReadyDepart隨時出發 / 2017-10-18

唔再怕大頭蝦!8種方法讓你增強記憶力


相信不少人曾經被稱「冇記性」,但這些並非全部先天因素,原來改變你的生活習慣,可以改善記憶力。小編綜合了外國研究後,得出8個能提升記憶力的方法,看看以下幾點又對你有否幫助! 1. 多食魚類 魚類含有豐富嘅omega-3,...
高兒 / 2017-08-21

人氣女星陳晨化身性感粉紅女神出席記招 動人眼波迷倒...


Elsie 陳晨在HMV旗艦店出席9月中的Pinky Fest 中環海濱活動記招,明艷動人的她分享減肥心得:「都市人早出晚歸,我會選擇能夠釋放更多安多分的帶氧運動,平時喜歡到戶外緩步跑,尤其之前參選港姐,真的有助放鬆...
Stars-HK娛網 / 2017-07-27

小心弄巧反拙!做運動keep fit的11大迷思

高兒 / 2017-07-25
無論係希望自己變得更fit、減走難睇既脂肪,抑或係想減壓,運動幾時都係最好嘅選擇。但留意返,如果喺運動方式或姿勢上做錯咗,情況分分鐘仲會差過唔做! 以下小編就會同大家講解做運動常...

只喝水也會變胖是真的!5個你不知道的,會讓你慢慢變...


有些女生就是像喝水也會變胖,明明已經吃得不多,又一直在數卡路里,每天都沒有地啊,但為何還是會胖呢?其實這是跟的生活習慣有關係的,不要讓自己掉進這些陷阱!以下5點看看自己有沒有犯,犯了一定要改過來啊! 1. 單靠跑步...
高宜 / 2017-05-28

以為自己在減肥嗎?做錯運動是在默默增肥哦!5個壞習...


養成良好的日常生活習慣是最成功減肥的最佳捷徑~這句話說SIS們有聽過嗎?只要把日常的習慣都變好的話,慢慢地便會把減肥潛移默化持之以恆哦!其實很多人都是因不良生活習慣導致身材發福變形,想要快速減肥,首先要改掉這些毀身材的壞...
蘇菲 / 2017-03-27

跟閏蜜一起做運動就不會覺得悶了~這個夏天約定對方去...


閏蜜就是可以共甘共苦的人啊~要瘦就一起瘦!總是覺得自己一個做運動很悶吧~今天介紹的閏蜜操就能讓你們一齊做運動,一齊鍛鍊手臂、雕塑腿型線條吧!這樣一邊聊天一邊做,時間肯定會過得很快啊! 約對方一起秀身材吧~ ...
高宜 / 2017-03-20

曹星如「拳擊效應」掀起「練拳熱」!

jess / 2017-03-13
「香港拳王」曹星如(Rex)這個名字,隨著他在職業生涯拳賽上打到越來越多的「勝仗」,逐漸為大眾認識。最近他更擊倒日本拳手向井寬史,錄得21連勝!Rex的拳擊比賽固然精彩緊湊,而他帶...

【蟹出沒注意】鄭少秋舉行50周年紀念演唱會,仲話股...


日前多份報章出現一個神秘廣告,寫上「蟹出沒注意」,還有「橫行半世紀 招搖大時代」等字眼,引起不少網民熱話,原來這個神秘「啟示」,是秋官鄭少秋為慶祝入行50周年、預告即將在五月廿八、廿九日舉行《鄭少秋半世紀大時代世界巡迴...
Stars-HK娛網 / 2017-02-22

張繼聰擔任武術中心 「VO2 Fitness & ...


今日(23日),位於銅鑼灣的VO2 Fitness & Martial Arts (“VO2”)舉行開幕禮。為隆重其事,VO2特別邀請仁愛堂董事局主席鄧錦雄博士MH擔任開幕主禮嘉賓,爆肌...
Stars-HK娛網 / 2016-11-30

私人教練絕不建議嘅8大健身方式


近年來因為明星效應,唔少朋友都樂於加入勤做運動嘅行列,每星期都會抽番少少時間跑下步,又或者去健身室鍛鍊一下等。有時就算係無咩時間,居住環境比較有限嘅香港人或者都會嘗試喺屋企伸展下筋骨,例如簡單做下sit-up咁。 運動沒...
迪滴 / 2016-05-17

身體都有自己Timing,唔同時間最啱做啲乜?

阿梓 / 2016-04-27
做唔同嘢,都有適佢既Timing,身體亦都唔例外。要維持身體健康,平日盡量唔好搞亂我哋既生理時鐘。如果由朝早6點開始計,到夜晚11點,我哋既生理schedule又應該係點呢?記住...

想瞓得好?瞓前戒咗呢七個習慣啦!


瞓教係每晚必做既事,但要晚晚都瞓得好就並非必然,就算每日放工返到屋企好攰,都依然有人早早瞓喺床上,偏偏個腦好似唔肯停,幾個鐘都仲係眼光光。有無諗過你之所以瞓唔著,其實係同你瞓之前既習慣有關呢?美國南加州大學(the U...
阿梓 / 2016-04-06

運動型職場達人薪酬普遍較高?


端士Google公司的員工遊戲室 最近翻看經濟日報出版的 5 Steps 揾工面試Easy Pass一書,其中有一課題是針對體重及體能跟辦公室員工薪酬的研究。 書中道出佐治華盛頓大學一項研究報告,指出肥胖男性與正常體重...
Ladies女性健康生活雜誌 / 2015-11-24

女性隱藏危機!你要知道的6招預防中風方法


(網上圖片) 中風是指血液供應到大腦被中斷或減少。這會使腦部缺乏氧氣和營養,而導致腦細胞死亡。中風的原因,主要是由於血管閉塞(缺血性中風)或血管爆裂(出血性中風)。也有一些患者的腦部的血液供應暫時受到阻斷,稱為短暫性腦...
醫健法保 / 2015-10-31

跑步要注意的地方


跑步是不少人選擇的帶氧運動之一,這種看似最簡單、輕鬆的運動原來都講究技巧。有科學研究發現,90%的人在跑步時都會犯錯,記住以下這幾點,下次想跑步減肥時,自然不會事倍功半。 1、剛開始就快跑 有些人為求「瘦」心切,跑步一...
阿梓 / 2015-09-16

K-SWISS AW2015 初秋復刻系列


運動潮流停不了,不論任何季節和天氣,都應該積極揮動汗水,盡情享受運動帶來的樂趣和好處。向來以復刻掛帥的美國加州原創品牌K-SWISS,繼今夏大熱的純白色The Classic變奏版Classic VN後,緊接推出的一系...
BeautyTalk / 2015-08-21

孕婦椎間盤突出可致腰腿痛


真實個案 34歲金小姐懷孕七個月,每天有行跑步機的習慣,就算已懷孕都持續每天運動。但一次行完跑步機後發現腰痛及後腿拉緊,起初以為拉傷肌肉,但過了數天後腰部疼痛加劇, 腿部拉緊及有腳部麻痺徵狀。但因懷孕不能服食止痛藥或...
Ladies女性健康生活雜誌 / 2015-07-04

Stay Organic, Stay Clean


近年,大家對健康的關注提升好多。我亦很同意,美麗要內外夾攻 ~ 要造適量的運動,配合營養補充品,護膚品,造個健康的美人。 明白都市人忙碌,所以很多人都沒有造運動的習慣。但只要你有決心,沒有時間不是借口。好歹一星期都找不到...
BeautyTalk / 2015-06-02

徒勞無功的減肥方法:帶氧訓練


減肥有很多方法,你可以節食、你可以跑步、你可以做重量訓練,尤其在減肥季節,你可以見到有很多人在跑步機上和太空漫步機上糾纏,唉。。。其實他們在浪費時間呢。。。 今天就讓小編分享一下朋友的經歷。 從肥仔到型仔再變回肥仔 小...
健身入門 Gymbeginner.hk / 2015-05-26

5個肌肉生長的迷思


要增肌並不是一件容易的事,下的苦功很多,得到的回報卻很多時不成正比。當一個職業運動員一個月平均只能增肌2磅,但我們每星期卻可能因為沒有節制飲食而增加3-5磅體脂。可是,仍然有很多朋友因為不明白肌肉生長背後的原理而進一步...
健身入門 Gymbeginner.hk / 2015-05-14

【尋寶】舊區里 驚喜甜點


甜品, 除了帶給KsMeow無窮無盡的甜蜜感覺外,亦會無聲無色的使人體重增加... 所以小妹愛吃高質甜品,這樣才不愧對有血有汗的帶氧運動嘛! 早陣子,小妹與早肥先生來到深水埗的「甜入心」 約下午3時多到達,店內食客不多...
KsMeow / 2015-05-13

夏天來了,如何可以減大髀呀?


很多讀者(男女都有)來信問「喂小編,點先可以減大髀呀?」其實呢,坊間已經講了無限次,這個世上是沒有局部瘦身,不過人人瘦的部位和速度有所不同,這是基因問題,你控制不了。那大髀肥大有得救嗎? 入來看看吧! (當然,不要期望個...
健身入門 Gymbeginner.hk / 2015-03-25

快來看看10大最消卡路里的運動!

迪滴 / 2015-02-13
說到減肥,身邊有不少的人都會比較著重飲食上的節制,而忽略了透過運動來瘦身。所以要真正消脂減肥,就一定要在兩者之間作出平衡,這樣才是最理想的,以下是10大最消耗卡路里的運動,大家不妨...

【♥ 恩物。急救乾巴巴肌膚 ♥】POLA 活肌再生...


近日愛上戶外運動 一星期總會抽出數天來跑步 最大原因是近前的水腫問題嚴重 需要帶氧運動來加速血液循環 不過運動時大量流汗,加上寒風吹襲 肌膚的水份會在短時間快速流失 回家洗澡後.總覺得肌膚乾巴巴的非常繃緊 需要使用水份...
Bee / 2015-02-12

減肥要健康飲食和運動同樣重要


最近好多朋友都說我瘦了不少,紛紛問我用甚麼方法,她們還以為我工作忙而瘦,其實剛剛相反,我會因食冇定時新陳代謝慢我反而越忙越肥,那究竟是甚麼方法? 其實我大約半年前開始改善了飲食和運動習慣,大家一定有聽過早餐要像皇帝,午...
STYLE-TIPS.COM / 2015-02-09

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