壹時 Yesnews

亞利桑那大學的環境微生物學家喬納森塞克斯頓(Jonathan Sexton)表示，鞋底每平方英寸約有數十萬細菌，但他強調，正常人需長期接觸大量的單一菌種才可能染病，除非是免疫較弱的幼兒和病人才應該特別防範。 部分西方人...

天冷除了要抗寒、防手腳冰冷，更重要的是要提升免疫力、避免經常感冒。於是大家開始進補養生，並且趨之若鶩。進補大補帖中常出現的藥材包括：當歸、枸杞、紅棗、人參等。但是，如何聰明吃才不會愈補愈大洞，甚至以「藥中之王」的人參來...

「哇，好軟Q喔，跟麻花捲有得拼哩！」日前高雄市長韓國瑜在選前和輕人一場對話活動中，隨興輕鬆演出一招「雙盤腿」的真功夫，不禁令在場的人自嘆弗如。想要練成這一招絕技，似乎不太容易，兩條腿根本無法順利交疊盤坐。骨科醫師表示，...

每到冬天就彷彿被「瞌睡蟲」附身？老是昏昏欲睡，總要仰賴咖啡提神，才能撐過漫長的一天？中醫師提醒，小心天氣一冷就容易疲勞，可能與貧血、睡眠呼吸中止症，以及氣虛血瘀體質等5大潛在健康因素有關；應積極重視，進一步釐清原因、對...

氣溫急速下滑，手腳冷滋滋，讓身體加溫抗寒有法寶。網傳：將大蒜泡高粱酒即「大蒜酒」，在天冷時飲用可抗寒，還能讓男人精力百倍壯如虎，甚至有抗癌的效果等。吃大蒜真的有這麼多好處嗎？應該怎麼吃大蒜料理，才真的是一級棒？ 大蒜...

懷孕禁忌多？在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友發問：「懷孕不可以有性行為，不然可能流產，真的嗎？」、「孕期性行為不需要避孕，還要戴套嗎？」相信上述問題，是不少夫妻間常有的疑惑！究竟孕媽咪可以有性生活嗎？就...

喜歡刻意節食，營養失衡，或是喜歡宅在家，缺乏太陽光照射的人，小心會缺乏維生素D，不但長期有骨鬆風險，甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D？藥師表示，事實上，缺乏維生素D有10大徵兆，常見包括：容易感冒、...

踏入秋冬，天氣除咗變得涼快之外，仲會越來越乾燥。如果空氣濕度低過50%，就會令呼吸道變得乾澀，嚴重嘅話仲可以導致喉嚨痛添… 再加上乾燥天氣亦會令皮膚龜裂，疼痛難耐 ! 假如每年乾燥季節都覺得有以上問題嘅話...

你方「便」過後，會留意自己便便狀態嗎？在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有不少網友曾詢問：「大便黏馬桶，是身體哪裡有問題？」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌，真的嗎？」到底是不是真有這一回事？就讓我們...

入秋後氣溫驟降，免疫系統像是「大敵當前」一樣，跟著拉警報！有人開始出現口乾舌燥，或是喉嚨發癢乾咳不止、呼吸不順，甚至老人家的血壓忽高忽低，像坐「雲宵飛車」，有三高困擾的人就擔心症狀一發不可收拾。以上都是「傷肺」的表徵，...

衞生署衞生防護中心日前宣佈，正密切監察日本的風疹(即德國麻疹)的情況，並呼籲市民提高警惕，孕婦也不應在風疹爆發期間前往日本。 日本衞生當局的資料顯示，當地持續出現風疹爆發個案，今年(截至10月17日)一共錄得1,289...

（網上圖片） 各種人參有甚麼不同？ 大家都知道人參是一種補藥。但是，人參為甚麼能補，補在哪裡？恐怕就不是人人都了解。的確，人參對某些病有很高的療效。前人寫的中醫書上，就有人參能大補元氣、益血生津、寧神益智的記載。 隨著...

洪瑋勵醫師呼籲，預防勝於治療，除了帶孩子接種疫苗外，平時照顧上也應做好良好的衛生習慣 進入秋冬季節，輪狀病毒正在發威；臨床上，有不少嬰幼兒因感染輪狀病毒，出現急性腸胃炎，不停嘔吐且無法正常進食；台大醫院新竹分院小兒部醫...

—＋ 季節交替，不少人因過敏症狀而感到困擾。醫師指出，有過敏體質者，想要根治過敏發作非常不容易，除了飲食調整，增強腸道健康外，更應從日常生活環境改善，進行免疫力的提升，以遠離過敏疾病的威脅。 部立雙和醫院家醫...

秋天失眠怎麼辦？不妨試一試中醫妙方助眠。中醫師指出，秋天晝夜溫差變大，加上氣候乾燥，容易焦慮、抑鬱，而有失眠困擾。中醫認為，失眠與「心火、肝火過旺」有關，建議平日應多吃綠色食物養肝，或用小麥、菊花2藥膳茶飲，寧心安神，...

李俊豪醫師指出，長期便秘會使身心都受影響，尤其腸道是全身最大的免疫器官，長期便秘會影響免疫功能調節。 小孩坐在馬桶上半天，怎麼樣就是大不出來，一直哭喊著肚子痛；這樣的情景是不少父母都有的經驗。對於剛換副食品、不愛喝水也...

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。 中華民國中醫師公會...

防彈咖啡含有油酯，如果不使用生酮飲食，只是光喝防彈咖啡，等於是喝了一堆油，反而會造成體重增加。 近幾年健康意識抬頭，許多高齡者或慢性病患者也開始重視自己的體重，網路上和電視上開始充斥著各種減重的方法以及相關產品，可是有...

夏、秋交替，秋燥氣息越發明顯，民眾常有咳嗽、皮膚乾燥等不適情況。中醫師指出，避免秋燥宜先養生，除多補充水分外，飲食上應避免辛、辣，多用「白色食物」溫補，或吃些帶酸味食物，如山楂、柚子等，以達到滋陰潤燥效果。 台北市中醫...

夏季天氣熱到爆，新聞屢屢傳出心肌梗塞和心血管疾病病症惡化的病例，此時除了適度補充水分、避免頻繁進出冷氣房和多休息之外，適度補充維生素也是個好主意，只是，專家認為偶爾缺少哪一種維生素都沒關係，但高血壓的人絕對不能有A、C...

還記得 KL 六月尾時跟大家分享過 SHISEIDO 全新升級 ULTIMUNE Power Infusing Concentrate 的體驗嗎？不經不覺 KL 已經用上個多，究竟效果如何？跟大家分享一下。 (全新...

內分泌失調最常見於壓力大、作息及飲食不正常、長期失眠的族群，甚至易憂鬱、急躁等情緒變化，也是造成內分泌失調的因子。 工作學業繁忙、壓力大，上班族或學生們可能發覺自己開始冒痘痘、容易感冒甚至肥胖，女性開始經期不順，不知道...

來源：醫美時尚​No.135 文／Miki；本文感謝 朱冠州醫師提供專業諮詢 許多愛美人士都在意自己臉部的膚況，但你知道嗎？其實頭皮和臉皮一樣重要，若沒有細心呵護，就可能讓老化提早到來！顧好頭皮，不僅能養出一頭烏黑亮麗...

小編一向喜歡喝茶，喝茶的好處實在太多，尤其是對於一些不愛喝沒有味的水的人來說！正正在我身邊有一位同事從來不喝水... 所以當收到花研草說石斛花茶，第一時間是拿出來和同事分享（笑）碰巧這幾星期正值peak season，...