壹時 Yesnews

隨著養身保健風氣抬頭，大家逐漸意識到體態管理的重要性！而在這股風潮的吹拂下，各式有助雕塑身型的肌力訓練，更是如雨後春筍般不斷冒出。不過，健身教練提醒，想要有效發揮訓練效果，避免肌肉痠痛問題找上門，除了運動前暖身要做足外，...

三餐外食蔬果吃不夠　泛舟哥「不舉」 健康醫療網／記者郭庚儒報導 「泛舟哥」張吉吟與「東湖王陽明」林聖堯，一同出席老年運動會，與阿公們比賽體能，包括登階、伏地挺身、身體微笑曲線、跳箱，2名小鮮肉都慘輸銀髮族。尤其在較量...

「好煩喔！黑眼圈越來越深，遮瑕和粉底都快蓋不住了！」為了擺脫美麗外貌殺手的黑眼圈，幾乎每個愛美女性都曾嘗試蔬果切片或眼膜敷眼、穴位按摩、彩妝遮瑕等方式，效果因人而異。不過，除了這些方法，營養師表示，適當補充對的營養素，也...

氣喘兒童適當運動可幫助身心發展 健康醫療網／記者許碩穎報導  PM2.5、空氣污染問題嚴重，氣喘儼然成為兒童最為常見的慢性疾病，根據衛生局統計，每五位小學一年級的學童，就有一位小朋友患有氣喘！但父母不禁想問，...

淋巴管瘤應盡早治療，否則恐壓迫呼吸道。  一名1歲半的女童，四個月前在浴室跌倒，結果脖子不只瘀青，還腫起來，帶至診所治療，原本醫師判斷是一般的碰撞紅腫，只給予藥膏塗抹，沒想到，瘀青退去，但腫包仍在，後來父母送...

最新調查發現，國內40歲以上糖尿病患者，有4至6成沒有控制好糖化血色素、血壓及低密度膽固醇，甚至未做腎功能檢查，還有疏忽眼底及足部檢查。醫師指出，糖尿病預防控制血糖很重要，除了飲食均衡、多運動外，掌握「控糖A至G」原則，...

配戴呼吸器　治療睡眠呼吸中止症 健康醫療網／實習記者汪芷安報導 「台灣攝影第一人」之稱的86歲攝影大師柯錫杰，在一次工作途中突然摔倒，由於平時打鼾嚴重影響睡眠，精神不濟時多靠咖啡、可樂提神，深覺睡眠影響精神狀況，工作...

天氣冷颼颼，宵夜吃火鍋小心眼中風！1名22歲男大生近視400度，矯正視力1.0，日前期中考後，與同學相約喝酒吃火鍋，發現臉紅脖子青筋暴露，隔天上課老師黑板重點看得見，但低頭寫筆記時，就看不清楚，就醫後發現右眼上方血管出血...

餅乾、糖果等各式甜食，一口吃下肚，不僅滋味甜蜜可口，伴隨而來的幸福感，更是令人難以抗拒！不過，營養師表示，甜食若攝取過度不僅會導致「甜食上癮」，更容易使肥胖、糖尿病等問題找上門。建議女性朋友除了購買包裝食品多留意含糖量標...

手術成功　手指拉琴活動自如  一名管絃樂團大提琴家沙士亞特•世安，在去年10月底出了嚴重車禍意外，造成顱內出血與左手骨粉碎性骨折，送醫急救後，因重度昏迷先進行腦部減壓手術，等意識恢復良好後進行整復手...

日前，在蘇寧位於南京總部的會議中心，弘毅投資舉辦了為期兩日的全球年會。這也意味著這家成立於 2003年，手握400億元資金的私募機構，即將走過自己的第十二個年頭。柳傳志曾表示希望其能成為PE界的「百年老店」，而身負此重...

你常會作夢嗎？你常作噩夢嗎？小心那是心臟病的警訊，此外，感覺被「鬼壓床」，或是夢到被追殺，又代表身體哪裡有毛病呢？ 根據英國科學家研究發現，夢境其實是疾病信號，提供大家重視背後透露的健康線索，並且及時檢查，早日做到預防強...

美胸易見，翹臀難尋！許多女性都希望自己能夠擁有結實、曲線完美的「蜜桃臀」，但身為辦公室OL，常常一坐就是半天，不僅大腿日漸粗壯、臀部更是鬆垮不已。健身教練表示，想要有效鍛鍊臀部線條、緊實大腿肌肉，除了於辦公時多起身走動外...

深蹲旋風太強大，你做對了嗎？號稱有助瘦腿、提臀，不需任何輔助器材的「深蹲（squat）」動作，在各大名人的鼓吹下，更是蔚為潮流，甚至刮出一股流行旋風！但究竟該怎麼做，才確實發揮「深蹲」的鍛鍊效果呢？ 健身教練Ryan老師...

一年四季都盛產的香蕉，黃澄澄的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，是適合運動後攝取、有助減重長肌肉的超級水果！其實，香蕉含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分，尤其是劇烈運動後，因此世界知名的運動員都視香蕉為必需的...

西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯...

美白針只能當作短暫使皮膚修復的解決方案 健康醫療網／實習記者汪芷安報導 炎炎夏日需要露出肌膚穿著清涼短袖、短褲消暑，又深怕露出來的肌膚太黑不美觀，許多人選擇打美白針讓自己變成白雪公主，或是海邊出遊後立刻買下美白針療程...

青蔥的種類主要有兩種，一種稱作北蔥，盛產季是夏天，蔥白短，葉身較長，葉肉薄質地較硬，南部產最多。另一種是日蔥(又稱四季蔥)，全年盛產，蔥白長，質地細嫩，葉身大葉肉厚且柔軟，宜蘭產最多。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養...

嘴巴飄出惡臭，不但自己難受，身邊的人也跟著受苦！專家表示，想要擺脫惱人的口臭困難，擁有清新好口氣，除了日常做好口腔清潔、減少食用富含刺激性氣味的洋蔥、大蒜等辛香料外；不妨可適度食用富含蘋果酸、膳食纖維的蘋果來幫助改善。 ...

貧血、血脂異常或成人健康檢查時，常會安排抽血檢查，但為什麼有些人的血，特別難抽又易瘀血，是健康亮紅燈？抽血時，該怎麼做，才能夠減少瘀青、血流不止？ 一想到要抽血檢查，免不了會心情緊張，尤其是血很難抽的民眾，常是一看到針...

除手術與服藥，透過穴位按摩也可緩解鼻腔不適。  常有妻子抱怨，先生入睡後鼾聲如雷，根本無法入睡，隔天上班精神不濟。各式各樣的打鼾、鼻塞狀況，嚴重地影響日常生活、就學與工作，甚至有病人說，從小就不記得自己有用過...

在本月12日，一個美國動物保護機構在社交網絡上發文，指出分別一隻金毛尋回犬及巴吉度犬已經失蹤5天，因此呼籲居住在瓦雄島的民眾幫忙留意狗狗的行蹤。經過兩天的時間，有一名市民就報稱曾見過一隻長有紅色毛髮的狗狗在家附近出現多...

曆代以來，中醫就很擅長從耳朵看病診病，耳朵猶如是一個倒立的胎兒，大致分為上、中、下三段，分別對應腹腔以下部位、胸腹腔、胸腔以上(包括頭頸部)。 什麼顏色的耳朵代表身體很健康 健康的耳質肉實厚而潤澤，沒有疙瘩隆起，看不到明...

在上周水星停滯期階段，應該不少人都備感艱辛吧！而在水星初逆行的階段，麻煩與困苦依然不減，在交通運上也是非常容易遇到波折的。而水星與冥王星四分，對雙子座與處女座來說，健康上的影響也很明顯。 太陽與北交合的階段，對投資與感...

自閉症並不罕見，近年的數據顯示，每88人就1個患有自閉症。自閉症通常在兒童時期就可被確診。出於愛護子女的心，很多家長都希望子女的自閉症能夠被治癒，或者可以減輕症狀，因而會嘗試不同的方法，包括改變自閉症小朋友的飲食。即使...

下星期就是中秋節了，今天原想分享月餅特集，可還有一款很心儀的月餅未到手... 所以明天才介紹月餅，今天先搶先記載甜魔家參加 Ocean Park x Bossini 十月哈囉喂特別場片段～ 首先感謝 Bossini 的...

社會上中常出現「瘦才是美？肥就是醜？」的言論。最近日本有調查發現「微胖女」深受男士歡迎，70％ 更認為「微胖女」才適合做老婆。中國人傳統以來都認為「肥是福氣」，因此HW Bridal推出多款搶手大碼婚紗，實行貼心服務「...