壹時 Yesnews

冬季時節陽光微弱，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食慾均減弱，所以冬季養生要從飲食開始，關鍵在於補鈣、增加維生素和提高免疫力，其中冬季特有的3大溫補食品：大白菜、大紅蘿蔔纓和大蔥，就是當季的食療佳品。 每100克紅蘿蔔纓...

記得我之前作過比喻, 有些名貴SKINCARE 或 化妝品, 會有好近似的替代品; 不能說是100% 一樣….只可以說, 近似. 即平的值70分, 貴的值100分….那你是否願意比多2倍的價錢...

冬天最怕的就是體質虛弱、手腳冰冷，反覆感冒好不了！想要杜絕體虛困境，與其吃藥治標，不如加強免疫力真正治本。溫和的漢方食補，有助於調養體質，例如常使用養生食材包括靈芝、人參與冬蟲夏草等，都是不錯的補身選擇。這個冬天，就來好...

新春來臨，人們都按風習俗慶祝，互相道賀，祈求新年快樂，身體健康。那種父母子女的親情、兄弟姐妹情、鄉情、朋情、學友情、同事情等等，都在這日子，通過串門拜年，寄賀卡、打電話、送手機短訊、上網祝賀。有人想添丁，有人想發財，有...

玫瑰花茶不只氣味清香，還可以紓解壓力。 健康醫療網／記者關嘉慶報導 新的一年來臨，很多人開始做年度檢討，也預訂新年度計畫，沒日沒夜的絞盡腦汁，使得壓力指數暴表；中醫師建議，想要舒解壓力，平常不妨來杯玫瑰花茶飲，可以讓心...

筋骨痠痛 【中醫病名】腰痛，腰痠、痺證。 【西醫病名】關節痛，關節炎，骨關節病，坐骨神經痛，椎間盤移位，肌痛及肌炎，神經痛、神經炎及神經根，類風濕關節炎，肌膜炎，骨質疏鬆。 【適合吃的水果】櫻桃、葡萄、荔枝、桑椹。 病...

四物湯自古便被譽為「婦人病的聖藥」，寒冷的冬天來一碗熱呼呼的四物湯，不但能調理月經還能暖身。 但有網友發問：「我只要喝四物，月經隔天就會來，到底是為什麼？」 對此，中醫師表示，四物湯中的當歸有活血的作用，川芎則能讓氣血活...

為了讓小寶貝擁有最好的營養，越來越多媽咪選擇哺餵母乳，就是希望孩子能夠長得好，長得強壯！ 但是，對於沒有經驗的新手媽咪來說，哺乳過程不僅辛苦又煎熬，面對惱人的奶水不足問題更只能望而興嘆，卻找不出解決辦法。 中醫師表示，想...

藝人昆凌產下她和周杰倫的寶貝女兒「小周周」將近3個月，產後迅速恢復身材，令粉絲大呼「完全不像生過孩子！」 媒體報導，昆凌靠著餵母乳、吃豬腰（腰子）來瘦身和調理身體。中醫師指出，豬腰本身熱量偏高，對於瘦身幫助不大，主要作用...

戴鴻偉醫師表示，疼痛時使用熱敷墊其實是個不錯的選擇上班長時間打電腦、下班躺在床上滑手機，這是上班族的通病。根據統計，台灣現代人平均坐著的時間超過16個小時以上，滑手機的時間也將近197分鐘，都高居世界第一位，致使肩頸痠...

網路傳言：「喝玫瑰花茶可以舒緩經痛」，真的是什麼人喝了，都有效嗎？ 小心！在搞清楚自己的體質之前，不能隨便亂喝。中醫師指出，玫瑰花性寒，容易腹瀉的人不適合，攝取太多反而容易經痛！只有針對特定體質才有幫助。 不過，營養師表...

阿膠對女性而言，可謂補血佳品，女性們大都會在經期後服用阿膠，以達補血之用。然而，又有多少人真正知道阿膠有哪些實際功效？服用時，又有甚麼值得注意的地方？ 1、養顏功效 阿膠能夠滋潤肌膚，有利於肌膚的保健、護理；服用阿膠後...

（圖片來源：sina.tw） 中風已不是中老年人的專利了，並趨向年輕化。孝順好治，忤逆難醫。 在治療問題上，中醫講辨証，西醫講對症，我也未聽過有此講法。這只是我在幾十年為病人的治療中的體會。為甚麼道德與疾病有關係？民間...

超過9成的父母都相信體質可以調整 健康醫療網／記者郭明琪報導 先天遺傳的體質，加上環境中的空氣品質越來越差，根據「國人調整體質需求現況」調查顯示，超過5成父母未幫子女調整體質，當中有75%孩童正面臨較過往更嚴重的過敏問...

一個人壽命的長短，主要與腎有關。腎精好比一個人的能源，若貯備充足並節省使用，用的時間就長，就容易長壽；原本就能源匱乏，再不知道節制，必然就會折壽。 （圖片來源：commonhealth） 影響一個人健康和壽命的因素有很...

氣喘兒童過冬，要做好防護措施。 健康醫療網／記者林怡亭報導 隨著天氣漸漸轉涼，恐使氣喘患者症狀加劇，尤其若出現夜咳不停、運動後劇烈咳嗽、呼吸伴隨哮鳴聲或胸悶等，都屬於氣喘徵兆；中醫師指出，近來又因空氣污染影響，因氣喘來...

多吃豆，降低乳癌復發率。 健康醫療網／記者關嘉慶報導 乳癌是女性最好發的癌症！根據統計，目前一年大約有上萬名女性罹患乳癌，而且有年輕化的趨勢；然而，由於醫療水準提升，再加上中西醫聯手，乳癌已經有如慢性病般，逐漸受到控制...

對症下藥，解決經痛困擾。 健康醫療網／實習記者方盈絜報導 1名24歲女性，從中學開始都飽受生理痛困擾，常常痛到影響睡眠品質，甚至也無法上課，但就醫檢查都未檢查有明顯異常，因此僅能靠止痛藥解決；後來接受中醫協助後，才逐漸...

很多女性、老人和體弱者到了冬天，會出現全身發冷、手腳冰冷的症狀。 這是陽虛所造成的，那手腳冰冷該怎麼緩解？ 一到冬天，很多人都會手腳冰冷，即使喝熱水，多穿衣服，依然暖活不起來。這在女性、老人和體弱者中更為常見。這是怎麼...

茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，...

做好自己小宇宙的主人，才能夠抵抗自然的各項挑戰。 健康醫療網／記者郭明琪報導 時節由秋轉冬，時而還有秋老虎的燥熱，天氣忽冷忽熱，加上冷鋒面時而過境，帶來綿綿細雨，對於風濕患者來說，正是「屋漏偏逢連夜雨」，其中的不是，苦...

冬天天氣冷，中藥可以防治腳抽筋。 健康醫療網／記者關嘉慶報導 你有腳抽筋的問題嗎？腳抽筋常出現在有慢性病的老人家，或是懷孕婦女因為缺鈣，也較易發生腳抽筋；但是，更有不少年輕人因為運動時沒有做暖身操，或是天氣太冷，沒有做...

在雙方愉悅輕鬆的狀況下，期待寶寶的報到。 健康醫療網／記者林怡亭報導 行醫30年的資深中醫師表示，想要成功懷孕，首要重點是男女雙方觀念都要好。 現代人普遍晚婚，在「無後為大」的觀念使然下，長輩常會迫切希望夫妻在婚後能...

類風濕性關節炎是一種全身的免疫性疾病，不光是關節會發生損傷、病變，心、肺、腎等內臟器官的功能也會受到影響。 類風濕性關節炎患者「吃藥如吃飯」，對於脾胃功能不好的人來說，食療就尤為重要了。 原則：高蛋白、高維生素、低脂飲...

偶爾會眼見，或耳聞女生談論經痛的這個問題，這是只有女生才有的煩惱，而且是每個月都需要應付的煩惱。 　 有些人談起這話題會覺得尷尬，覺得是很私人的事，也許是吧。然而我卻單純覺得是生理問題，或許眼見或耳聞得多，已經見怪不怪...