75%孩童深受過敏之苦　調整體質要持續

超過9成的父母都相信體質可以調整

健康醫療網／記者郭明琪報導

先天遺傳的體質，加上環境中的空氣品質越來越差，根據「國人調整體質需求現況」調查顯示，超過5成父母未幫子女調整體質，當中有75%孩童正面臨較過往更嚴重的過敏問題。在此調查也發現，超過9成的父母都相信體質可以調整，而且近8成參與調查的父母是在子女青春期前就開始調整體質。

9成父母相信體質可調整

醫生表示，調查「調整體質需求現況」發現，曾幫孩童調整體質的父母，常使用調整體質的方法包括機能乳酪、保健食品如益生菌、中醫調理及改變環境等。其中選用機能乳酪或益生菌調整體質方法的父母，超過9成都相信體質能被改變。

醫生指出，近年來許多的科學研究發現，對人體有益的特殊益生菌，如Lactobacillus paracasei 菌，可以緩解過敏症狀、並調節免疫系統，讓人體內免疫系統當中的T細胞，處於平衡發展的狀態。簡單來說，益生菌能夠緩解過敏的原理，讓T細胞平衡發展，增加免疫能力，避免孩童步入過敏的敏感地區。

打造優質腸道環境  從小調整體質成習慣

調查中指出，超過一半（50.7%）的父母是等到自己成年後才有調整體質的經驗，將近三分之一的父母卻在孩童未滿6歲前就開始幫他們調整體質；41.4%父母則在子女進入中學前調整體質。醫生表示，學齡前及青春期前確實是調整體質的黃金階段，可以為成年後的體質打下較好的基礎。不過醫生也提醒，在門診中就常發現，很多父母雖然平常使用益生菌或含有Lactobacillus paracasei 菌機能優酪乳來調整體質，卻沒有持續進行，一旦外在環境變化大、或空氣污染嚴重，就可能會引起支氣管炎、過敏、氣喘等呼吸道問題，讓之前的努力泡湯。醫生強調，益生菌最好能持續性使用，才能營造優質的腸道環境，調節免疫系統，緩解過敏症狀。

調整體質由益生菌優酪乳著手

營養師建議，除了使用可直達腸胃，能避免免疫走向踩進過敏紅線的益生菌調整體質外，也可從改變飲食習慣著手，平時少吃油炸及加工食品、多吃五色蔬果、或是每天喝含有豐富營養素、益生菌的機能優酪乳，都是輕鬆便利又容易持之以恆的方式。