阿膠對女性而言，可謂補血佳品，女性們大都會在經期後服用阿膠，以達補血之用。然而，又有多少人真正知道阿膠有哪些實際功效？服用時，又有甚麼值得注意的地方？
1、養顏功效
阿膠能夠滋潤肌膚，有利於肌膚的保健、護理；服用阿膠後，可使女性臉色紅潤，增加肌膚的光澤度，令皮膚變得更細嫩。
2、補血，治療出血症狀
阿膠能促進人體造血，令人體內的紅細胞及血紅蛋白的含量提升，對缺乏鐵性貧血和失血性貧血有很顯著療效；此外，對於便血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症也有佷好的療效，可以阿膠難怪是女性的恩物。
3、調經安胎
阿膠可有效調理因為血虛而引起的月經不調，而血瘀、血熱等這些原因引起的月經不調，亦可把阿膠配合其他藥材混合進行調理。另外，阿膠所含的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等物質，都能補陰血，有助安胎。
4、改善睡眠質量
阿膠通過滋陰養血、補虛的功效，可制約擾動心神之火，有助維護神經功能，因而發揮較強的鎮靜作用，改善睡眠質量。
注意！服用阿膠補血直先辨清體質
阿膠雖屬於滋補品，但在中醫角度，它性黏膩，不利於脾胃消化吸收，而現代人因為工作繁忙的關係，不少都有脾胃虛弱的問題，過量服用阿膠會增加脾胃負擔，導致腹脹、食慾下降、惡心嘔吐等問題。此外，阿膠收斂性強，有顯著的止血效果，但也正因為此，容易使血液滯住而不暢通，對心腦血管不好的病人容易出現血栓，所以，服用阿膠時必須分清體質使用。
