壹時 Yesnews

提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！ 保護大腦需要蛋白質　有助細...

菲律賓一名6歲男孩每日最少用9個鐘打機，懷疑因此而令他的臉部出現永久性痙攣，雙眼會不受控地狂眨，而嘴唇甚或全臉都會持續顫抖抽搐，甚至每隔20至30分鐘就發作。 6歲男童John Nathan Lising嘅媽媽表示...

想變瘦但可以不要瘦到胸部嗎？天天跑步就能瘦？挨餓是最快速的減肥方法？天氣越熱，衣著越輕薄，就越容易讓人意識到「胖」，許多人因此在腦中萌生各種變身計畫，但也有不少人根本不知道自己的減重觀念是錯的。接下來就讓專家來說明，快...

今年腸病毒併發重症病例中，近半數為新生兒。 根據疾管署統計，今年腸病毒併發重症病例中，近半數為新生兒，且有6名新生兒不幸過世。該署特別提出呼籲，孕產婦及一般民眾一定要對新生兒腸病毒有所認知，做好防護措施。 特別注意出生...

為了品嚐韓國美食，許多香港人蜂擁前往韓國。韓國旅遊發展局公佈的「2018年上半年外國遊客統計」顯示，今年上半年有34萬香港人赴韓旅遊，同比增長2.4%。這是自香港和韓國正式啟動旅遊項目以來的上半年最高紀錄。因受到大熱韓劇...

綠豆、紅豆哪一種營養高？這是國人的迷思。營養師指出，很多人以為紅豆、綠豆，有個「豆」就是豆類，但其實包括，花豆、薏仁、豌豆，都不是豆類，而是全穀雜糧類。以「高鐵、高纖及高鉀」等3大營養素來看，綠豆略遜紅豆一籌。 營養師...

有些人一睡醒來，眼睛不僅紅、腫且不時會感到陣陣刺痛，馬上就聯想到針眼。而一提到針眼，不少人一定也有被揶揄的經驗，像是「一定是看了不該看的」才會長針眼，加上眼睛腫成一大包，更容易被發現；究竟這個讓人難為情的針眼是因為什麼...

鰂魚涌自從太古坊落成之後，為這舊區添上了不少生氣，橫街小巷內滿是不同的食店，每到午飯時段例必車水馬龍，堆滿著寫字樓出來覓食的辦公一族，就仿如商業旺區的盛况一樣！ 偶爾來到該區英皇道的一間食店，門面看来有點似茶餐廳的格...

不同時期的寶寶，各有不同的情緒發展特色。 面對一個新生命的降臨，大部分的新手爸媽是既開心又慌張，常常對寶寶捉摸不定的情緒一頭霧水，需要照顧者費心觀察，摸索出寶寶的個人特質及獨特性。不同時期的寶寶，各有不同的情緒發展特色...

好好談談自己內心生活中的害怕與恐懼，希望在這些討論中可以讓彼此的關係產生好的連結。 公視這次所推出改編的電視劇，就像揭開了台灣父母內心最深處那個共有的偏執與潘朵拉的恐懼盒子，李訓維心理師表示，是我們心中很難面對的那個部...

意大利足球勁旅國際米蘭與蘇寧體育集團和曼拉國際體育集團的新合作項目 - 國際米蘭（香港）青訓學院 - 正式成立。該新項目是國際米蘭和蘇寧體育集團在中國推廣足球青訓的又一步，同時更體現了雙方致力提升足球文化、促進青少年及...

暑假期間，相信不少爸爸媽媽都很頭痛要帶子女去哪裡吃喝玩樂。平常拉麵店未必是爸媽們的選擇，因為一碗拉麵對小孩來說份量實在是太多了。 不說不知道，原來霸嗎拉麵有供應兒童餐，專為12歲或以下小童而設。不但份量符合小童的食量，...

「食肉獸」小朋友多是不喜歡吃蔬菜的，爸爸媽媽是不是都很頭痛，該怎樣「勸」他們多吃點綠色蔬果呢？其實一昧「強迫」孩子吃得健康，很大可能只會令他們討厭上吃蔬菜哦！與其這樣，倒不如從「玩樂」中，養成一秒愛上「吃」蔬菜啦～ ...

小朋友天性好動，多才多藝，天生嘅藝術家，佢地鐘意係屋企周圍走、係牆身上發揮佢地藝術家嘅天性，所以裝修時要注意嘅地方會多好多。以下裝修佬同大家分享小朋友裝修注意事項～一齊去文！ 小朋友房塗料  由於小朋友的免疫系...

睡再多也覺得疲勞、運動也甩不掉小腹、脾氣還越來越煩躁…，想變苗條、看起來再年輕幾歲嗎？以上問題的解決關鍵，不僅要好好管理左右身體年輕和健康代表的3大荷爾蒙─胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素，並且要透過「荷爾蒙...

每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法，但是，現實生活中，卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步，體重還是一直減不掉？」其實，答案很簡單也很深奧，就是對運動減重的觀念錯了！ 再怎麼努力運動也瘦不了　關鍵是：缺乏重訓...

小小一塊巧克力吃進嘴裡，香濃滑順、苦中帶甜的滋味帶來療癒之效，總是讓人難以抵抗。不過，在防治台灣第一癌的大腸癌部分，網路上卻有正反兩派的說法，一則認為巧克力富含膳食纖維，是預防便祕和大腸癌的好幫手，另一則是主張巧克力的...

夏天熱到爆，吃冰消暑是一件讓人愉悅的事，然而，如果每天無冰不歡，隨時隨地都想吃碗冰品或喝杯裝滿冰塊的飲料，就連整天待在冷氣房中也不例外，小心，可能是「缺鐵性貧血」的警訊！ 1/3貧血族有缺鐵問題 在華人社會中，女孩子...

還記得年青時拍拖喜歡跟所愛到沙灘漫步，貪其環境氣氛浪漫，兩口子聽聽海浪聲，夜闌人靜俏俏話，享受一下獨處的時刻。到近年持續單身，加上年紀大了，那種情懷早已不再，所以亦很久沒有到過海灘了。 前陣子來到淺水灣The Pu...

自從給寶寶初嘗試一些比較不容易失敗的米糊以及食物泥之後，接下來六個月就要挑戰很多小孩不愛的綠色蔬菜系列了～～ 綠色蔬菜系列裡面最容易成功的就非花椰菜莫屬了，每個媽媽們幾乎都是先推薦花椰菜，也因此我給我們家的寶寶也是...

每次帶波仔出街總會帶一包果蓉和一包零食在身，媽媽們，你懂的，小孩子未懂控制情緒，想哭鬧就哭鬧，所以要安撫他們，真是出盡八寶。就波仔來說，最有效的方法是：（1）抱著他最愛的狗狗娃娃 （2） 吃薯條 （3）吃糖和喝果蓉。吃...

「吃藥一定得配白開水？」、「當天有吃藥就不能喝茶跟咖啡嗎？」上述問題是許多人用藥、服用保健食品時，常有的疑惑。不想干擾藥效發揮、造成藥物副作用，民眾該怎麼吃才對？又有哪一些飲品要注意？就讓專業藥師針對民眾常有的用藥疑問...

復胖易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與罹癌無直接關聯」。醫師指出，肥胖是百病...

如何讓自己成為一個老闆得力的助手，而不至像被打入冷宮失寵的妃子？ 在業界輔導許多的個案當中，大多數都是跟老闆有關的諮詢，職場的不愉快往往來自跟老闆與上司之間的相處出了問題。如果一直沒有解決，日子就會很難受，就像當兵數饅...

在荔枝角一帶，以前區內多是以製衣廠廈為主，但近年因租金較相宜的關係，加上D2 Place這個創意商場的落成，引來了不少高質形格的餐廳進相繼駐其中，為該區帶來了不少新生氣。 最近來到位於D2 Place的其中一間西式餐...