壹時 Yesnews

小腿抽筋不是病，但發作起來卻是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴隨而來的疼痛感，更是常讓人痛到動彈不得、難以入眠。究竟想要改善小腿抽筋問題該怎麼做？專家表示，睡前適度揉按小腿這2...

雖然穿慣球鞋，也不太習慣穿別的。可是，每到夏天，又要穿襪子又要穿球鞋真的把腳都包得超緊密的，這樣好熱啊～所以，SIS們不如也購入一對涼鞋，方便之餘又可以營造出不同的造型效果啊～ 這年都超流行Mules「穆勒鞋」，可能...

應該沒有人不喜歡旅遊吧～而且世界之大，好想到處逛逛，讓視野都可以看得更廣闊～特別是平日工作都太辛苦了，趁有假期就要好好把握時間，好好到不同地方走走，活的輕鬆的來充充電～ 在訂機票，酒店都會特別興奮，所有東西都處理好後，...

韓妞不是都很流行穿的牛仔裙然後搭白Ｔ嗎？不但可以令比例拉長，韓氣十分逼人啊～可是當滿街的女生都是穿這樣，有想過其實牛仔短裙已經不流行嗎？牛仔長裙才是現在的大趨勢，不但有型，而且很時尚！不用擔心矮小女生不能駕馭～ 其實牛...

快要到暑假了～不少人都會選擇去旅行散心放鬆一下心情吧！不過去旅行要帶的東西有很多～一下子沒有辨法整理好啊～頭也痛了起來，很怕會帶漏東西！小編在此精選了５種東西一定要帶的～希望可以幫助到各位快去旅行的ＳＩＳ啦！ 護照和身...

每次起床刷牙照鏡子的時候ＳＩＳ會不會都覺得自己的樣子很慘不忍睹～明星們拍的起床照都不是這樣的啊，氣息都很好，而且沒有水腫，頭也不會油油的，很清爽！果然可以做到明星是有原因的啊～不過ＳＩＳ知道嗎？其實睡覺前都可以有一些美容...

相信各位SIS都知道「腿」是最難瘦的位置，而且對於典型的上身瘦下身胖的ＳＩＳ們來說這種痛苦，真的無人能懂！所以為了造福SIS們的小小瘦腿心願，今天要來介紹一個超簡易的動作讓粗腿瘦下來哦！ 粗小腿穿Ａ字裙...

轉大學最令人興奮的是每天都可以穿漂亮的衣服。可是～天天這想配搭，總會有天技窮的啊！想不到怎麼襯搭了嗎？就給大家7套穿搭，看看有沒有SIS們喜歡的造型吧！挑選了7套來自日本的Mikupiyo穿搭，身高157cm的她，襯衣服...

ＳＩＳ們一定有過以下的尷尬經驗，便是即興跟朋友約到CAFE店裡閒聊，但重點是那裡要脫鞋子！我的天呀，馬上很想逃跑呢～先不說襪子有沒有破洞，最怕的事怕別人聞到自己的雙腳。。。如果想避免以下情況就要看下去啦～ 1....

普遍女生的身高都不算算特別高，說不好她們都是掌握好了穿搭中的比例法則哦，把缺點都收起來，肉肉都藏在衣下，但優點無限放大把腿穿得又長又細，在視覺上都會感覺很好哦！不過如果如果比例抓不好，身材看上去就會不好咯～ 1...

超喜歡看別人的穿搭，這次分享的穿搭服還是由頭襯搭到鞋子，真的好適合愛懶又愛時尚的女生。以下的14套穿搭都是以復古文青風格為主調，女生們穿起來非常有氣勢，而且也會覺得你超級具有時尚觸角。 大家準備好了嗎？看好就收藏你所愛...

愛時尚的女生天天也會為穿搭而煩惱，想穿得好看又具有個人特色真的不容易～ 有時候，也會看看別人的穿搭來取靈感，這次就跟大家介紹mixxmix_live的穿搭照，看下去都超適合18-20的小女生，真的穿得超有活力感啊！ ...

時序進入春季，天氣多變化！氣候變化容易增加心血管疾病，但溫差所引發的健康危機更值得重視。根據國外研究發現，氣溫每低1℃，未來一個月內罹患心肌梗塞的機會增加2％，以溫度降低後的前14天危險性最高。 保暖冬衣先別急著收 ...

ＳＩＳ們的理想身高是多少呀？身邊很多嬌小女生，然後就會一直被損是小學生（好朋友才會損你呀），不過我們都知道她們希望自己可以再高一點～畢竟都過了青春期，所以嬌小女生只好認命了～各位ＳＩＳ們不要灰心呀！以下的6套拉筋動作，可...

運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。冬天運動，糖尿病友們應該注意哪些細節？奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳建議，維持規律運動除了能改善胰島素阻抗，也能優化血糖控制，糖尿病友做好「注意保暖」、「保護雙腳」...

踏入2月份，天氣也開始回升了，但是大家也別收起所有的冬天衣服啊！現在的天氣也說不定的，而且早晚的溫差也蠻大～趁著冬日季尾，大家不如也享受最後的冬日時尚吧！（有沒有SIS也跟的一樣更愛冬日的厚衣服呢？）要完美地跟冬天SA...

雖然整個冬天一點也ＦＥＥＬ到不冷意，然後整個冬天都要把美腿露出來呼吸新鮮空氣（真的很熱好嗎～開始想念冬天）不過乾燥的天氣令到雙腿也快要龜烈～這時突然愛上了丹寧褲呀！救星來了～就算不露腿也能穿上也超時尚感！ ▼雖然是冬...

相信每個sis家裡都一定有一大堆襪子！但家裡有「過膝襪」這款襪子嗎？小編覺得，過膝襪一定是最能引起男生遐想的衣著之一，在可愛風的同時又能耍一下小性感！配上高跟鞋、平底鞋、靴子各種鞋子搭配過膝襪子都超好看的！ ▼...

身為女生，愛美愛穿搭愛化妝都是與生俱來的天性呀。特別在穿搭上，很多女生都會花較多的時間去打扮喔。而每個女生都會有同一個煩惱，就不會懂穿搭呀！每天看著一堆衣服沒有什麼頭緒的時候，就很自然拿出一套經常穿的套裝，然後朋友就會...

誰說冬天一定要黑黑實實的呀？想成人眾人之中的亮點一定要有不一樣的色彩呀～（所謂綠中一點紅的概念）如果冬天只剩下黑色、灰色不就是跟其他人一樣嗎？（走在大街上死氣沈沈的呀）今個冬天來的不一樣吧～Pantone blue寧靜...

很多上班族回到家後，工作一天累了，也沒有時間到外面運動，所以在睡前運動就變成最好的時機。小編建議可以在睡前留個15分鐘，做一些不太激烈的睡前運動，像是女孩最喜歡的抬腿，這些不只可以幫助睡眠，而且也能夠有效的瘦大腿，讓身...

很多SIS都說說自己手臂太粗，肩膀都是肉肉沒有鎖骨，完全無法穿上超火的露肩裝清涼肩膀呀？人家想需點小性感也不行嗎...但是你知道現在有種很神奇的單品能夠拯救你的噩夢嗎？說的就是曾經流行過的「網襪」呀！它又在潮流介中重返...

在早晚日溫差大的天氣，利用一件百搭經典的牛仔丹寧外套，搭配簡單的襯衫或T恤，輕鬆就能勾勒出女生甜美帥氣的氣質，牛仔單品可以搭配的方式有百百種，只是每天趕著出門沒靈感罷了，看完這篇文章後，多元穿法讓妳輕輕鬆鬆打造個人風格...

天氣變化太大，這幾天都實在太冷了，而且那種寒冷感更是由腳底開始冷啊～感覺雙腳也要好好保暖一下，這時候想起的就只有毛毛鞋～說真的，每年冬天總有幾天要穿它，一穿就是暖入心～可能你會覺得太誇張，但至少也不用穿很厚的襪子，然後...