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變胖還是水腫？　一指神功一測便知 一覺醒來，眼睛、臉部變腫，或是鞋子穿不下、大小腿在傍晚時顯得比較浮腫，到底是變胖了還是水腫？中醫師教你一根手指測一測。中醫診所張文馨醫師表示，可以用大拇指去按壓小腿內側，約5秒，放開後...

女孩們每個月總有那麼幾天會感到非常不舒服，甚至疼痛到在床上打滾、無法行動，影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧？生理期，這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘！女孩痛不欲生，男孩看到另一半被經痛纏身，自己卻幫不上忙...

日前兩位活躍於商界的名人唐貝欣及陸詩韻，雙雙出席自己有份参與宣傳的Expert Medical 美容集團周年晚會。出席嘉賓亦包括了黃建東、周美欣、莊端兒、楊埕、謝志豪及蕭凡軒。 對於又要兼顧公司業務，又要不時参與幕前工...

新手爸媽在懷第一胎時，總是緊張兮兮、草木皆兵，惟恐自己做了什麼事情影響到寶寶；但到了懷第二胎時，爸媽相對就放鬆輕很多呢！至少不會再一直四處跑去問人，也有一定的育兒經驗。不過，爸媽愈放心愈營造了『不在乎』的感覺，不小心就給...

「美容大王」大S，近2個月火速瘦了10公斤，衣服從S降到XS尺寸。大家好奇，她是怎麼辦到的？經過她親自解密，成功減重秘訣包括：吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵素等。這一份減重食譜經過營養師分析，是...

寒流報到！雖然知道運動對健康的重要性，但卻懶得出門。專業有氧運動教練表示，其實想要有效運動、健身不一定非要出門不可。只要善用居家容易取得蘋果、網球等小道具輔助運動，一樣能輕鬆鍛鍊全身肌群、成功甩肉燃脂。 1顆蘋果動全...

Hotels.com發現近八成旅客表示，假期出遊是為了保持健康體魄。 「Keep fit之旅」勢必成為最新潮流！ 網紅就是動力泉源︰超過三分之二 (69%) 的35歲以下受訪者表示，留意及跟隨「健身網紅」或擁有健康身形...

藝人兼時尚達人倪晨曦（Elva），現正身處倫敦時裝周馬不停蹄出席活動。 早以高貴look欣賞完Burberry 2018春夏系列，今日就以街頭look 現身Tommy Hilfiger 2017秋冬時裝展，「今日格仔連...

倪晨曦（Elva）近期的工作接連不斷，行程匆忙的她剛完成【LEGO旋風忍者電影】的配音工作後，在今個月15日就要飛往倫敦參與時裝周活動，Elva今次受到兩大品牌Burberry與及Tommy Hilfiger的邀請，亦是...

即將要踏入29＋1生日的倪晨曦（Elva），雖然工作忙碌只可以逗留香港數天，但是貼心的粉絲們就在她忙中偷時間，為她準備了生日派對，而當日年紀最細的「粉絲」只有4歲⋯⋯原來是Elva的媽媽也帶同兩個姨甥女出席，只得4 歲...

倪晨曦（Elva）近日接受韓國娛樂公司CJ Entertainment 邀請，夥拍韓國歌手鄭俊英，到日本四國拍攝旅遊節目。面對每日超過十八小時的拍攝，而場地大多在外景取材，Elva坦言感到非常疲累，同時亦為自己帶來新的...

肥胖容易先從什麼部位跑出來？原來，小腹一凸起來，便是發胖的前兆！想要減肥有秘訣，重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖，尤其腸胃消化系統都聚在腹部，腸胃消化不佳，腹部就容易跑出來，所以，中醫認為，控制小腹的脂肪是預防肥胖的關鍵。...

在追求「以人為本」的生活模式時，其實「運動」也是非常個人的事情。每個人都有獨特的身體狀況，所追求的訓練成果也是獨一無二的。在選擇裝備時，可以選到貼合自己體型以及訓練目的的款色，實在非常重要。 adidas 的體適能大使...

近日頻頻飛外地工作的IG女神倪晨曦，日前剛從德國回港，昨日即獲運動品牌邀請，到數碼港出席500 人的瑜伽活動，作客星級嘉賓，跟一眾女生一同做瑜伽。 前日才剛從德國完成工作回來的Elva，昨天馬上投入工作，出席瑜伽活動...

網民眼中「激似張曼玉」模特兒陳詩欣Ayan以女神姿態夥拍「最靚仔瑜伽導師」兼多棲藝人林德信，為大家呈獻愛情微電影《秒秒》，誓於螢幕前大耍花槍，而Ayan更是首次拍攝微電影，二人破天荒傾力演出一個屬於現代都市人的愛情故事...

母親節就到，有無諗住同媽媽出走一下，係旅遊旺季來臨前飛返轉，帶媽媽去充下電。Hotels.com 將鐘意旅遊既媽媽分為四類，你媽媽又係邊種呢？ 貪靚識補型 對於旅遊也不忘美容扮靚的媽媽，為她安排一個舒適養生的水療服務就...

相信大部分女生都十分羨慕身材好的女生吧~如果天生沒有大咪咪的話也不要氣餒，因為可以透過運動的方法來豐胸啊～保護做一個星期已經有效果～而且不難做哦～夏天快到了，趕快加把勁啦～ 1.&nb...

明明四肢纖細，可是，鬆散的腰腹贅肉卻讓你曲線大打折扣？尤其是，上班需長時間久坐的OL，腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示，想要打造曼妙性感的「水蛇腰」，除了少吃多動外，適度於閒暇之餘進行「晾衣繩運動」，對於雕塑腰...

髖關節ＳＩＳ知道是什麼嗎？髖關節是全身最大的關節，周邊的肌肉都很豐富，不要以為只是老人才會有這種病！長期久坐也會容易令髖關節筋傷！今天小編就要教大家怎麼拉筋可以令下半身更瘦和預防髖關節筋傷，因為女生很容易盆骨較大，活動太...

「香港拳王」曹星如（Rex）這個名字，隨著他在職業生涯拳賽上打到越來越多的「勝仗」，逐漸為大眾認識。最近他更擊倒日本拳手向井寬史，錄得21連勝！Rex的拳擊比賽固然精彩緊湊，而他帶來的「拳擊效應」也不能忽視！最近再次興起...

經常跑步和健身，難免令人感到納悶。而已經流行了一段時間的「空中瑜伽」，對修飾身體線條和保持健美也有很大作用。不過，由於看上去玩法比較複雜，總是令不少人卻步。其實只要留意導師講解的要訣和技巧，「空中瑜伽」也能為身心帶來顯...

懷孕後，由於荷爾蒙變化以及子宮、乳房重量增加，使脊椎承受的壓力也增加，容易讓孕媽咪感到腰痠背痛。有些媽咪在孕前就有脊椎側彎、腰椎間盤突出等症狀，更不能輕忽脊椎問題。 負擔增加‧容易腰痠背痛 懷孕分為三個階段，初期因為胚...

大年初六，春節假期的最後一天，成龍主演，唐季禮導演的《功夫瑜伽》連續第三天奪得單日票房冠軍，目前累計票房已達8.7億。雖然是返程高峰期，但在單日依然取得1.55億票房，票房占比穩居第一。 春節假期，《功夫瑜伽》憑藉口碑...