壹時 Yesnews

地中海飲食再度當選為最佳飲食！地中海飲食除了能降低失智症的風險之外，由於此種飲食特色為食物種類多屬低GI食物，能夠避免血糖值劇烈上升，是適合糖尿病患者遵循的飲食模式之一 。此外，也因使用不飽和脂肪酸的橄欖油最為主要油源，...

《情常在》有讀者早前向本報求助，指看到油塘一菜檔用籠困養多隻貓，擔心是虐待動物，本報記者到場了解，發覺是一場誤會。原來這些貓都是菜檔主Ann姐十多年來於街市、垃圾站等地方救起，日間約11隻貓貓會...

防疫期間，你是否也在拼命吞保健品求自保呢？新冠肺炎（Covid-19）從過去一年到現在，幾乎在全世界刮起暴風，造成了數百萬條生命的殞落。許多人為了遠離令人害怕的冠狀病毒的感染，以及其他細菌、流感病毒，於是吃多種保健品，覺...

常常輾轉反側睡不著覺嗎？失眠的原因百百種，工作壓力大、人際關係緊張等原因引起焦慮、憂鬱等情緒時，都可能導致失眠；失眠是否只能靠服用安眠藥來減緩呢？最近有國外研究新發現，適量攝取酸櫻桃汁，能藉由降低體內色胺酸的分解以增加人...

在以雙薪家庭為主的現代社會裡，爸媽經常是匆匆忙忙趕著上班、下班、接小孩，幾乎沒什麼時間能為寶貝好好煮一頓豐盛的餐點。然而三餐老是在外，孩子乃至於全家的營養健康如何兼顧？本期特別邀請專業營養師來建議忙碌的職場爸媽們，外食該...

懷孕不應該參加婚喪喜慶，胎神會生氣？ 老一輩都說，懷孕是小喜，如果參加婚禮會因為新娘神大於胎神而「喜沖喜」會驚動胎神，而如果參加喪事也會導致將來出生的小孩不好養育、看到棺木等喪事用品小孩會夭折等…就現代科...

你也是久坐一族嗎？久坐族群因為長時間不正確的姿勢，經常容易造成肩頸痠痛、腰痠背痛等不適，影響正常生活與工作效率。想要擺脫以上困擾，提醒應該加強核心肌群的鍛鍊運動，包含做「椅子運動」、「死蟲式」、「平板(棒)式」、「捲腹」...

近月爸媽們再次關注奶粉安全！事實上，爸媽學識點睇安全認證和營養標籤先至最重要，點先為之安全性價比最高的母乳低聚糖HMO奶粉？要識留意選購奶粉4大點！ #母乳低聚糖HMO奶粉 #自生免疫力 #安全性價比 #一次成粉 #愛爾...

不論是水煮、清蒸，把大海鮮味濃縮在其中的各式美味蝦子料理，自古以來便是饕客的最愛！但提到蝦子這個海鮮，多數國人卻往往存有：吃蝦可能導致膽固醇攝取過量、超標的迷思。不過，美味可口的蝦肉真的這麼十惡不赦嗎？到底民眾該怎麼吃、...

罹患癌症，許多人視為如同被判死刑，於是就抱著「死馬當活馬醫」的消極心態面對，或聽信網路傳言「癌細胞要餓死它，不能吃太營養？」甚至不接受正規化療放療，只因相信「化療、放療會破壞免疫力？」所以不敢接受治療，結果很快的，癌細胞...

今年聖誕一切從簡。其實成個2020年，我嘅生活都變得好簡約：試少咗好多護膚品，集中用自己喜歡嘅產品。可以spend多啲時間專心啲用一樣嘢，對產品嘅了解深咗，唔會一味share新聞稿（哈哈你懂的）來自日本北海道 HABA...

肥胖是萬病之源！在國人的十大死因中，惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等8項死因皆與肥胖有關。肥胖的人都有脂肪過多的問題，其中體脂肪又可分為皮下脂肪與內臟脂肪。...

俗話說：「醫師怕治嗽、起厝怕抓漏」，或許西醫對久咳不癒會感到頭痛，然而對於眼科醫師來說，「飛蚊症」是眼科疾病當中病程變化大、可大可小，並且會造成醫病關係非常緊張的症狀。飛蚊症真的像咳嗽一樣難治嗎？飛蚊症可以治癒嗎？華人健...

冬天連續下雨，身體都快發黴了，累積許多濕氣，所謂「千寒易去，一濕難除」，濕氣會使許多疾病跟著來，常見像是疲勞、肥胖、口臭、關節炎、高血壓、糖尿病、濕疹、蕁麻疹，甚至容易掉髮等問題跟著來。所以，去除濕氣是當務之急。至於，如...

冬季寒流來襲，雨下不停，加上防疫期間，出門機會減少，加上太陽公公不露臉，日照明顯不足，宅在家的人小心缺乏有「陽光維生素」之稱的維生素D！尤其，處於日照量原本就比較少的高緯度國家的人，更要注意。根據英國一項研究指出，罹患新...

家長最關心的當然是子女的健康及發展，很多家長為了讓子女「贏在起跑線」上，從胎教到報讀補習班等等。不過，最近牛津大學研究指出，子女的智商與媽媽的身形有關。媽媽有想過，孩子的智商與你的身型有關嗎？牛津大學的研究表示，媽媽身材...

吃甜食是造成糖尿病的元凶嗎?許多人對甜食常常有這樣的迷思，認為糖尿病患者任何飲食都需嚴格控管，更不能吃任何甜食。事實上，有許多研究發現，小小一塊巧克力好處比想像的多更多！除了能保護心血管之外，最近更有研究指出，適量攝取巧...

為什麼每天洗好澡吹完頭髮都會掉滿地的頭髮？！真擔心自己這麼年輕就要沒頭髮了嗎？今天幫你整理出可能的掉髮原因，趕快看看導致你掉髮的原因是哪一個，迅速解決才好！ 一、賀爾蒙影響：女性必定共同有的掉髮因素就是賀爾蒙影響，譬如...

減重方法百百種，而各種間歇斷食方法更是受到許多人青睞。近來，媒體報導68歲的洪金寶以168斷食法積極瘦身，明顯身形暴瘦…。甚至有人透過168間歇性斷食法控制血糖；但是也有人擔心會造成肌肉流失，到底此減重方法有什麼優點？又...

長期使用電子產品對健康有害，但會影響到什麼程度呢？法國科學家指出有機會降低智商！法國神經科學家德斯穆格（Michel Desmurget）最近出版《數字白癡工廠》（The Digital Cretin Factory），...

肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎？隨著冬天來到、氣溫下降，是不是讓你開始覺得原本封印在體內的大食怪，好像突然被釋放出來了。不但食慾變得比以前好、看到什麼都想吃，而且特別容易肚子餓？愛美、重視健康的朋友，不想冬天結束後發福一圈，不...

大家熟知，適量攝取富含Omega3的食物如鮭魚、深海魚等，或許能夠幫助降低罹患失智症的風險，不過除了這些食物之外，有沒有其他營養的食物也能夠對延緩失智症發生有幫助呢？近期有研究新發現，存在蛋黃內的一種卵磷脂─磷脂醯膽鹼，...

秋冬氣溫下降，空氣乾燥，皮膚是否出現乾裂、搔癢的情況？原本就有敏弱肌問題的朋友，更要小心肌膚拉警報！《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「救救紅癢敏弱肌！」講座，就特別邀請皮膚科名醫趙昭明醫師與邱琬婷營養師，來教大家如...