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台北世大運賽事正如火如荼展開，台灣健兒已經傳出捷報，穿金摘銀，喜歡運動的人也跟著熱血沸騰！近年大家風行路跑、健走，甚至到健身房做重量訓練，雕塑肌肉線條，都蔚為運動新時尚，但是，如果你屬於以下肥胖、身體僵硬、肌無力的「泡...

攝護腺（又稱前列腺）是男性的重要生殖器官之一，與泌尿系統緊密連結，它是一個很小的腺體，負責分泌精液中的液體部分。而年輕男性的攝護腺通常是健康的，但年過40之後，攝護腺往往容易有發炎、攝護腺肥大，甚至發生攝護腺癌等症狀。...

太陽真的好毒啊！中午走在馬路上，動輒體感溫度飆高達37度，真讓人大呼受不了，而且未做防曬防護，暴露在外的皮膚很容易曬傷，造成皮膚紅腫、長顆粒。綱路上傳言：皮癢被曬傷，馬上使用絲瓜、小黃瓜、蘆薈敷在皮膚上，能夠止癢，這是...

「上班快來不及了，先喝個牛奶再出門吧！」「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由專業營養師針對網路盛傳的4大喝牛奶迷思一一解答，...

1名年年近50歲充滿活力的熟女，因為想讓性生活更加滿意，於是找醫師為其進行陰道修補整形手術。後來手術後，看來真的是宛如少女的開口。但是，1個月後，這位辣熟女卻回診要求醫師，可否放鬆，因為太緊了，在愛愛時感覺很痛。 女...

無論男女老少，「滑手機」已經成為一種現代人的睡前儀式，即使累到眼睛都快睜不開，還是非要滑個幾下才能安心睡覺。不當使用3C產品不只傷害黃斑部，就連被戲稱「看了不該看的東西」而冒出的針眼，也和太常睡前滑手機有關係！以下由台...

日常的姿勢不正確很容易會令背部駝背，日久便會變成虎背...穿什麼都好像鐘樓怪人一樣，背部凸凸的～其實想要減掉它不一定要到gym room，在家也可以輕鬆搞定呢～ 好多女生穿一字肩的上衣都，整個背部都原形畢露，但...

瘦身最辛苦的莫過於不同部位都有不同的運動，但...身為一個對運動瘦身完全零概念的人來說，也不知道哪個動作才是正確，所以今天要來分享一個超簡易的動作就可以全身瘦！！ 一個動作就可以全身瘦下來，就算在家裡做都OK！...

雖然知道「盤中飧粒粒皆辛苦」的道理，但由於近年來坊間盛傳：「吃隔夜菜容易致癌」。因此，使得不少民眾在處理剩菜時總是猶豫再三，常糾結究竟該倒入廚餘桶回收，還是該下一餐加熱繼續食用。營養師表示，其實只要把握4原則妥善處理，...

愛歡女愛，做愛做的事，應該是一場享受魚水之歡的事，但是，萬一碰到一些「煞風景」的突發意外，可就麻煩了。有女生反應，愛愛激情之後，最擔心私處迸裂，可能會疼痛很久…。婦產科醫師表示，預防會陰撕裂，以下一些NG...

  如果有睇之前滅蚊燈介紹嘅朋友都會知滅蚊燈嘅好處，但相信好多家長都會有個問題，小朋友用唔用得呢？會唔會有影響呢？小朋友處於身體發育狀態，萬事都要小心，以下裝修佬同大家話掀開小朋友可否使用滅蚊燈及使用時嘅注意事...

電解鹼性水大部份用途為飲用、植物栽種等，其效能較難以量化數據顯示，且每個體質不同亦使其效用亦各有不同。較為合理之說法為鹼性水可消滅(還原)人體中之多餘自由基，降低體內氧化狀況，換言之即降低致癌之可能，這方面的驗證目前尚有...

一坐下，腹部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不調？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加罹患脂肪肝、代謝症候群的風險。因此，定...

您可能也有過類似的經驗，某幾天腰痠背痛特別嚴重，不管躺在床上多久都無法入眠，或者是睡到一半時突然感到腰痠背痛，醒來後就無法再入睡。反之，正確的睡姿可以舒緩脊椎在白天承受的壓力，增進睡眠品質，進而促進健康，但什麼樣的睡覺...