壹時 Yesnews

出道前還是個「肉女」的韓星全智賢，為了瘦下來，可是吃了不少的苦頭。 偏偏全智賢還是個很重視吃的人，她曾經接受媒體採訪時表示，自己是為了吃才做運動。 全智賢不會為了身材節食不吃，但作為藝人會有身材的負擔，與其這樣，不如想吃...

我皮膚屬於油性，從來對油性護膚品都非常抗拒，但隨著年齡增長，察覺皮膚需要更多養份去保持水潤及彈性，現對於滋潤性較強的油性護膚品開始持開放態度，尤其在冬季，皮膚有時真的乾到甩皮，一瓶有鎖水功效的潤膚油有即時舒緩作用。 其實...

女神Kate王妃令威廉王子一夜著迷變成王妃的美容秘訣是蜂毒？ 威廉王子曾經表示凱特的羞澀和安靜，正正是他最喜歡的。他們之間也有很多共同之處，凱特在和威廉王子一樣喜歡體育，特別是游泳和滑雪。在2002年一場慈善時裝秀上，...

減肥是每個女人必做的功課，吃什麼可以讓自己擁有苗條的身材呢？ 下面介紹幾種雞胸肉減肥餐，讓您吃了無負擔。 一、藍莓雞肉 1.準備醬汁材料，1/4茶茶匙的鹽，幾片新鮮羅勒葉切成片，1/4杯藍莓醬，一個小紅蔥頭切成丁，一隻...

想要白裡透紅的肌膚，美白之外還要聰明補血，臉色紅潤才美麗！ 營養師表示，黑桑葚含有高濃度的鐵質、維生素C、花青素，不但能補血，還能抗老化，是女孩們不可錯過的美肌水果！ 桑葚營養價值高，有助女孩補血、抗老化。 想要補血，一...

紅薯和紫薯哪個更好？ 其實，兩者營養差異不大，減肥效果也相當，只要根據個人口味選擇即可。 紅薯和紫薯都是薯類家族的成員。薯類常被認為澱粉高，吃進去會轉化為較多的糖分，令人發胖。 其實，紅薯和紫薯當中所含澱粉多為抗性澱粉...

明明都是女生，可就是比別人少了一分女人味？ 上述問題是許多「香蕉型身材」女性的困擾，此類族群雖然身型不胖、體脂率也不高，但就是苦於沒有腰身，少了分婀挪多姿的感覺。 專家表示，「香蕉人」想要讓身段看來柔軟、更有曲線，除了適...

按摩穴位減肥是一種安全養生的減肥方法。 在人腹部上的上脘穴、中脘穴和下脘穴三個穴位能夠幫助腸胃消化，清除毒素，能有效幫助腹部減肥。 按摩是中醫養生保健的一種方法，具體做法是運用手、指的技巧，連續在人體皮膚、肌肉組織上進...

自1970年以來，低脂飲食是最好的減重方式，這個想法已經維持了數十年，現在新觀念認為低醣才是最有效的飲食減重方式。 國外研究顯示，少吃含糖量高的食物，減重效果會更好。 哈佛公衛學院(Harvard T.H. Chan S...

看到好多女生跑步，都穿著半截式的運動衣，露出漂亮的人魚線！為什麼我也在跑步卻都沒有呢？ 漂亮的人魚線到底要怎麼練呢？ 教練表示，跑步時會運用到腹部的核心肌群，在跑前可以先做簡單的肌力訓練「跑前-鐘擺」透過這個動作來訓練腹...

女人要寵愛自己，先從呵護自己的一張臉開始吧！ 有的人晚上一覺醒來後，感覺臉上T字部位油油亮亮的，好像都可以「煎蛋」了，不禁想問：「這是正常的現象嗎？為什麼會這樣呢？」 想要擁有潔淨水潤的肌膚，建議每天早晚使用溫水洗臉一次...

現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？ 這次教教大家一個隨時隨地都可以做的塑身運動「跑者登山式」...

妳是容易臉上出油的「油美女」嗎？ 很多女孩一發現臉上出油時，往往會拿出吸油面紙，希望趕快把油光趕走。這個動作看似很有效果，臉上油光的確被吸走了。 但是，皮膚科醫師卻提醒，這樣做法，可能會讓人容易讓肌膚老化，到底為什麼？ ...

我對眼袋好巨大！！ 這7年來， 隨SY漸漸長大， 我兩個眼袋同樣變得豐滿挺拔...…救命呀！(我之前真係零袋仁嚟架) 早前看到媽媽朋友去A-PLUS做CO2 Laser，八卦一問她:「A-PLUS幫唔幫到...

請小心，時常吃冰品、喝冷飲，會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，易導致水腫型肥胖。 中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適度飲用黨蔘紅棗茶，調理脾經和脾臟功能，也能補氣養神，改善水腫和肥胖。 黨蔘和紅棗都有補氣、健脾胃...

精液除了可令女性受孕，原來還對女性有一大好處，就是護膚。英國28歲的單身媽媽Tracy Kiss皮膚白滑，身為美容博客的她日前就在YouTube上載教學短片，教姊妹用精液敷面。 她是單身媽媽，精液從哪裏來呢？原來她有一...

你為了瘦身不吃東西嗎？ 窈窕身材可不是靠節食就能達到，尤其早餐一定要吃，還要選對食物吃！ 國外調查發現，身材穠纖合度的人，幾乎天天都會吃早餐，也經常吃雞肉、麵包、牛奶等看起來不怎麼能減重的食物。 不過，他們的下午點心絕對...