【糖水】冬天最好吃白色食物養生！桂花馬蹄露

覺得有點熱氣，去買點馬蹄煲個糖水飲下。

馬蹄有清熱利尿、潤澤內臟好處，甚至大便不通、 便赤色而尿量少，飲用馬蹄鮮汁，有清火解熱之效。

材料：

馬蹄4両（洗淨去皮拍碎）；

薑片3片；

冰糖 約1個乒乓球大；

桂花糖 1大湯匙；

水 約2碗

做法：

1. 薑片及馬蹄放煲內煮15分鐘

2. 馬蹄粉3湯匙用水2湯匙開勻，把糖加入水中待滾起

3. 轉小火把馬蹄粉漿、桂花糖加入即可。