寫字姿勢不標準　不碰電子產品也近視！

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靜心坐姿321　常保視力健康

健康醫療網／記者周威志報導

孩子們寫著寫著頭愈來愈低，姿勢整個歪一邊，最後更是整個頭趴在桌面上，長期下來，也讓從不碰電子產品的孩子，居然有了近視，讓父母非常緊張。

許多家長常認為當孩子近視後，只要配戴眼鏡看得清楚就好，卻忽略了後續度數會節節上升！不良的讀書寫字姿勢會讓孩童的眼睛度數持續增加，首當其衝，尤其現在3C產品當道，家長自身的習慣更可能讓近視的威脅雪上加霜。

除了遠離電子產品外，對學齡孩童而言，正確執筆姿勢與坐姿也很重要，從腳掌到小腿、膝蓋關節以及臀部皆需呈90度3直角，二手平放桌上不聳肩，眼睛離桌面35公分以上，最後每30分鐘抬頭休息一下，自然能常保視力健康。