【通少坐月湯水】蓮藕黑豆章魚湯 - 摧奶必飲

要餵奶給寶寶的媽媽必飲湯水，係摧奶皇牌木瓜魚湯另一選擇，最好係頭2-6日內飲用，隔數天就飲一次就最好，因為頭2-6日基本上係觀察期，唔適宜飲補湯，加上開頭啲奶唔多，飲摧奶湯就最好，對產後身體亦適合，但記得，湯水飲用唔好特效藥，唔好成日以為飲完就會多奶到瀑布咁流出來，唔會的，奶水多少在乎於乳房刺激，身體就會調節去製奶，湯水只係扶助，提供身體一些營養，令奶水產量增多，而每個媽媽上奶時間不一的，切忌過份擔心，氣餒，如果2天後都無，就不況給bb一些奶粉令bb唔好太餓，但唔好停餵奶，一般情況2-5日就會有奶，5日都無就要問醫生啦

做法:

(重量單位如要轉換，請去google查找) 材料：蓮藕2節約80-100克、乾章魚1大塊浸軟(唔好用錯魷魚)，紅衣花生1/2量杯，青仁黑豆1/2量杯，瘦肉250克，清水2L

製法：

先將黑豆用白鑊炒香，洗淨; 蓮藕清洗去皮，切片; 瘦肉出水; 章魚洗淨; 將全部材料放入煲內，再煲120分鐘，加鹽調味即成。

小提示: 1- 唔好用錯魷魚，魷魚無摧奶之神效
2- 其實花生落多點也可以，有摧奶之奇效
3- 黑豆無可以唔落，但黑豆營養好，對頭髮特別好