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塑身補習班-三招必學瘦小腹(上)


穿上褲子的時候,是不是常常會遇到拉鍊拉不上來、卡在小腹的窘境呢!?好像有點尷尬!不過別擔心,雖然平常工作、上課多半坐著,難免肉肉容易堆積在小腹,看起來肥胖,但其實只要透過簡單的塑身運動,就可以輕鬆瘦小腹囉!不管在哪裡隨時...
華人健康網 / 2015-07-30

塑身補習班-瘦手臂辦公桌伏地挺身


炎熱的夏天到了,甩開厚重的衣服,不少女生都開始穿上短袖、無袖小背心,就是為了一展輕盈窈窕的好身材!但是,一不小心就會讓手臂鬆軟的贅肉跑出來了!實在很尷尬,手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。這該怎麼辦呢? 今天帥哥塑身教練李哲...
華人健康網 / 2015-07-30

塑身補習班-瘦手臂肱三頭肌撐體


炎熱的夏天到了,甩開厚重的衣服,不少女生都開始穿上短袖、無袖小背心,就是為了一展輕盈窈窕的好身材!但是,一不小心就會讓手臂鬆軟的贅肉跑出來了!實在很尷尬,手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。這該怎麼辦呢? 今天帥哥塑身教練李哲...
華人健康網 / 2015-07-25

塑身補習班-瘦手臂肱三頭肌伸展

華人健康網 / 2015-07-25
炎熱的夏天到了,甩開厚重的衣服,不少女生都開始穿上短袖、無袖小背心,為了一展輕盈窈窕的好身材!但是不小心就會讓手臂鬆軟的贅肉跑出來了!實在很尷尬,手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。這該怎...

長榮航空 「出走台北」套票優惠,香港至台北3日2夜...


Expedia 出左台精選套票優惠,坐「長榮航空」由香港出發至台北,3日2夜機票+酒店 HK$1,267起,出發日數不限死3日2夜,4日3夜或5日4夜都得,8月尾至11月出發。 訂購日期:即日至2015年8月31日...
ReadyDepart隨時出發 / 2015-07-24

【內地補習班騙家長】交10萬可「開天眼」助記憶?!...


內地一間公司開設「兒童智力培訓課程」,宣稱只要付10萬元就能「開天眼」幫助增強記憶,即使雙眼被蒙住都能讀出卡片顏色、數字,大大提升「記憶」能力,許多家長紛紛報名,沒想到這竟是一場騙局,最後還要由參加的女孩來揭穿。 有份參...
阿梓 / 2015-07-15

香港教育就是一盤生意(杜佳)


民建聯立法會議員鍾樹根於七月四日,在立法會免費幼稚園教育公聽會上,以「確實係幾好嘅生意」形容幼兒教學,引起教育界不滿,急急解釋當日發言指的是投資者及營辦者云云。這次,我倒支持他,真相,總是難以接受。但事實上,香港教育就...
polymerhk / 2015-07-11

拖一拖,等一等


「放我半天假,若未醒清醒,再放半天假」應該是大部分打工仔的心聲,可惜花姐來又如風,去又如風。其實在衛星雲圖上看到,蓮花的雲團範圍不算大,(還看到有人職業病發作),蓮花更斗膽跟比它強大的燦鴻走近,產生「藤原效應」,令本來...
蔡雪瑩 / 2015-07-10

「碎粵神偷」之掩耳盜鈴(陳爍)


中共對各地方言恨之入骨,推普滅粵亦謀算已久。九九年實施《國家通用語言文字法》後,不過十年,廣東話新一代早已用語全非。而主權移交唔耐嘅香港,亦急不及待,要由校園開始,廢除粵語。零一年,時任語文教育及研究常務委員會(語常會...
polymerhk / 2015-07-02

塑身補習班-下半身浮腫救星(上)


上班族整天坐著,是否會偷偷鬆一下褲頭或皮帶?如果沒有,恭喜你,如果有,那就表示該減肥了,以下動作可要好好學起來!否則,夏天短褲拉不上來,或是好看的褲子,卻被肥肉撐爆,真的會連衣櫃都會哭泣! (攝影/江旻駿) 李哲宇教練要...
華人健康網 / 2015-06-30

緣起 葉朗程


網絡圖片 大約兩、三個星期前,午飯時間出現一段小插曲。那天要準備下午一個 presentation,臨時有些資料需作改動,唯有犧牲午飯時間「埋尾」。秘書出去食晏之前,問我:「使唔使買啲嘢返嚟畀你?」我話唔使,之後佢就出...
葉朗程 / 2015-06-25

【成功需父+苦幹】 台灣泥水工之子 獲Google...


成功需父幹,但也要苦幹!台灣宜蘭縣壯圍鄉,一名泥水工人之子王紹宇,成功獲Google總部錄取成為資訊工程師,將到美國矽谷總部報到,成為Google少數出身台灣藍領階級的新員工。王紹宇用行動證明,一個鄉下仔,也能靠努力扭轉...
魏文青 / 2015-06-24

考生放輕鬆!5技巧成功擊敗壓力


各種不同的考試在我們人生各個階段頻頻出現,面對考試我們通常會感到焦慮、緊張,適度的壓力可以使你注意力集中與提高反應力,在成功抗壓後更可增加自我控制能力與成就感,但當壓力超出我們能負荷的範圍時,它會影響你的健康,甚至造成疾...
華人健康網 / 2015-06-22

黃之鋒請不要成為社運 CCTVB(陳假)


好多年前嘅亞視的確有唔少好節目出過,例如今日睇真D,從香港出發,歷史也瘋狂等等。不過依啲節目後來都俾CCTVB抄咗,改成城市追擊,向世界出發,而最誇張係歷史也瘋狂依條橋係19幾年後俾無線抄咗去做瘋狂歷史補習社,...
polymerhk / 2015-06-21

摳指甲是也是一種病


現代人大多患上了各種奇葩癥狀,“無藥可救”的懶癌,完美主義升級版的強迫癥,患了這麼多奇葩癥狀,你爹媽造嗎?強迫癥這一無傷大雅的小小心理疾病近年來似乎成為了全民疾病,越來越多的人加入了“...
順曆 / 2015-06-20

補習社濫發Whatsapp 或違反《非應邀電子訊息...


自智能電話興起後,即時通訊應用程式亦同樣獲港人廣泛使用,而亦由於使用如此普遍和簡單,因此就有不少補習社中介公司看準商機,以Whatsapp等通訊平台濫發訊息,大規模宣傳業務。由於訊息對市民造成滋擾和涉嫌違反《非應邀電子...
迪滴 / 2015-06-17

台夫妻為性愛約法古怪三章 妻可計時但禁止問「得未?...


台灣南部有一名補教界名師,與「忘年戀」、小他20歲的高中生女友結婚後,雙方簽訂家庭公約,約法三章,但當中有關性愛的條文,內容千奇百趣,令人哭笑不得。 貴為補習老師,當然認識到很多學生妹,他遇上了這個學生後一見鍾情,更免...
魏文青 / 2015-06-15

韓流之前世(2)


說到做到,今天便揭盅,我們幾個二十出頭的少男為什麼當年去漢城遊玩:原因是窮。大學畢業後,我考入無線電視做見習編劇,人工低微,比起做教師的同學,足足少了一半。那時候,內心覺得對不起父母,總是感到要賺到等同教師的人工,選擇...
鮑偉聰 / 2015-06-12

救學童惡視力!台灣新北市護眼筆記上路


台灣是近視王國,調查顯示,國小1年級學生每5個人就有1個學童近視;國小畢業前3/5以上的學生罹患近視;到了大學幾乎是「10生9茫」的地步;更嚴重的是高三以上的學生,每5個人就有1個屬於高度近視(600度以上)且情況日益嚴...
華人健康網 / 2015-06-11

指空氣


常常有朋友問我,「天氣報告時,你背脊後面有東西嗎?」我答:「有,有一幅很大的藍幕」,「但你怎麼指空氣也指得準那些溫度濕度?」「兩個字:專業!」通常這時候朋友也會叫我別裝了,一定出了甚麼招數,畢竟魔術也不過是掩眼法吧!其實...
蔡雪瑩 / 2015-06-09

塑身補習班-最強馬甲線速成(中)


夏天要到了,我要穿比基尼去海邊玩~~但是小肚肚有點凸耶!該怎麼辦呢?現在人壓力大工作忙,又要如何能瘦身,保持好的身型呢?別擔心,從早忙到晚,也能從早瘦到晚!不管是在哪裡,只要掌握幾個瘦身小秘訣,就能夠偷偷燃燒脂肪,悄悄擁...
華人健康網 / 2015-06-08

塑身補習班-最強馬甲線速成(上)


什麼?每天起床時,伸個懶腰也能瘦臀部,天呀真的假的!有這麼好的事嗎?今天「塑身補習班」要來教大家一個宇宙無敵輕鬆的的瘦身小運動。讓你就連起床伸個懶腰也能瘦屁股、瘦大腿。藉由1分多鐘的小運動,就能輕鬆擁有水蜜桃般的翹臀,也...
華人健康網 / 2015-06-08

塑身補習班-大腿的夢幻曲線(中)


上班、上課了一整天,好不容易想放鬆一下,唉呦!一不小心吃太多了!也沒有關係哦!只要在日常生活中掌握幾個窈窕小秘訣,就能夠輕鬆塑身、腰臀小一號、大腿的夢幻曲線立刻擁有,不再羨慕名模、宅男女神了。 李哲宇塑身教練與運動甜心賴...
華人健康網 / 2015-06-04

塑身補習班-大腿的夢幻曲線(上)

華人健康網 / 2015-06-04
不常運動的你,大腿總是肉肉的嗎? 一走起路來,大腿的肉總是互相摩擦、東搖西晃的嗎? 藉由1分多鐘的小運動,就能趕走討人厭的大腿贅肉,輕鬆擁有完美的大腿線條。 李哲宇塑身教練與運動甜...

塑身補習班-打造美腿翹臀(下)


最近夏天的氣息愈來愈濃厚了,穿短褲的季節也來臨了,我愛夏天!妳、妳、還有妳,準備好了嗎?從冬季穿衣物把肉裹得緊緊的,走出來展示美麗自信的自己了嗎? 一個冬季過去,趕緊整理衣櫥,把妳的小短褲、短裙翻出來,是否遇到褲子卡在臀...
華人健康網 / 2015-05-13

塑身補習班-打造美腿翹臀(中)


不喜歡走路,也不喜歡運動,但時常久坐臀部肌肉容易鬆弛,造成臀線下垂、屁股變大,人看起來也就變老了,該怎麼辦呢? 臀部和大腿習習相關,臀部下垂變大,也會影響大腿的曲線與緊實,而大腿又是我們最難塑身的部位了,也是全身肌肉量最...
華人健康網 / 2015-05-13

塑身補習班-打造美腿翹臀(上)


好奇怪喔!想要運動,但總是跑沒兩下就氣喘吁吁,上下爬樓梯、走路爬坡更是上氣不接下氣?怎麼會這樣呢?大腿好吃力抬不起來、爬不動!我的天呀! 注意啦~大腿內側和後側,以及臀部都是我們比較少會去運動到的部位喔,所以容易造成脂肪...
華人健康網 / 2015-05-13

FFx Ceci李詩詠好心好報 遺失銀包失而復得

Stars-HK娛網 / 2015-05-06
日前女子跳唱組合FFx Shirley楊澤怡、 Ceci李詩詠、Mizaki潘穎琳連同師妹2Brother既Yuna張唯 & Vodka周芷雅,一起出席慈善活動,一大早到...

【天災無妄 人間有情】尼泊爾英雄少年 勇救55孤兒


上星期尼泊爾發生的大地震反映大自然是何等殘酷,但同一時間,一名少年英雄卻拯救了五十五名孤兒,見證天災無妄,但人間有情。 英國《都巿報》報道,當時十九歲少年Ishwor Ghimire在尼泊爾首都加德滿都一所孤兒院食午餐。...
特搜扮 / 2015-05-04

【競爭愛上妳】男友製作球隊阿仙奴筆試 若女友低分即...


補習社有云:你不愛競爭?但競爭會找上你!不知從何時開始,考試便變成了人們的命運,能夠很大程度上決定一個人的職業與收入。英國有阿仙奴球迷可能受此啟發,為女友製作了一份阿仙奴筆試,如果女友考試成績差,男友將會與她分手。到底...
特搜扮 / 2015-05-02

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